Naturopathy prevenirea bolilor de toamnă

Preveniți plângerile în toamnă

Toamna aduce vânt și temperaturi mai reci. Pentru mulți oameni, aceste condiții meteorologice înseamnă pielea uscată și crăparea, îmbinarea articulațiilor. Ambele pot fi influențate favorabil de aplicațiile petroliere. Uleiul de migdale are proprietăți încălzitoare, nutritive și este ideal pentru îngrijirea feței și a corpului de toamnă. Pentru un masaj cu ulei, uleiul de susan poate fi încălzit în mâini și circulat, de ex. să fie masate în jurul articulațiilor umărului sau genunchiului. Pentru a spori încălzirea și efectul de promovare a circulației, esențe de iarba de lamaie, scortisoara sau coriandru pot fi adăugate la ulei în plus. Apoi, o baie caldă de 36 până la 38 de grade este bună.

Pentru corpul uman, schimbarea de la cald la sezonul rece este o perioadă de tranziție, în care forțele de rezistență sunt slăbite și amenință bolile de patogeni. Deci este momentul să ne concentrăm atenția asupra consolidării sistemului imunitar cel puțin acum. Deoarece prevenirea este un domeniu important al naturopatiei, există o gamă largă de măsuri disponibile care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi și încercate:

Pentru a proteja mucoasa nazală delicată pentru a curăța de depozite și de a facilita respirația liberă, o picătură de floarea-soarelui sau ulei de canola pot fi distribuite în fiecare nară de zi cu zi. Deci, preveniți eficient prima frig.

Cu propolis, construcția materialului rășinos și repararea albinelor, sistemul imunitar poate fi stimulat și modificate, deoarece ingredientele sale direct asupra activității celulelor imune, în special așa-numitele fagocitele, impact. Patru până la cinci vârfuri de granule pure de propolis zilnic ar trebui să fie suficiente pentru a stimula apărarea organismului.

De asemenea, căutați o digestie bună. Constipație și alte deficiențe digestive afectează activitatea sistemului imunitar, nu în ultimul rând în zona mucoasei intestinale îndeplinit o mare parte din sarcinile sale importante. Daca devine mai rece si vant, atunci corpul prin mese calde, lichide și de stres redus (supe și tocane) și ceai de ghimbir fierbinte ar fi între ele. În plus, consumul zilnic de legume proaspete, salate, fructe, fructe uscate și migdale echipează sistemul imunitar cu slăbiciuni defensive.

Păstrați pielea și articulațiile suple

Toamna aduce vânt și temperaturi mai reci. Pentru mulți oameni, aceste condiții meteorologice înseamnă pielea uscată și crăparea, îmbinarea articulațiilor. Ambele pot fi influențate favorabil de aplicațiile petroliere. Uleiul de migdale are proprietăți încălzitoare, nutritive și este ideal pentru îngrijirea feței și a corpului de toamnă. Pentru un masaj cu ulei, uleiul de susan poate fi încălzit în mâini și circulat, de ex. să fie masate în jurul articulațiilor umărului sau genunchiului. Pentru a intensifica efectul de încălzire și de stimulare a circulației, pot fi adăugate de asemenea uleiuri din esențe de lămâie, scorțișoară sau coriandru. Apoi, o baie caldă de 36 până la 38 de grade este bună.

Calmarea nervului și igiena mentală

Nu în ultimul rând, un somn adecvat si calma nervii sunt importante pentru un sistem imunitar care funcționează bine și o tranziție sănătoasă pentru noul sezon. Face mai frecvent confortabil la domiciliu, vă răsfețe nervii cu ulei de lavanda sau lamaie balsam de arzător tămâie și du-te la certuri și conflicte -Dacă possible- din cale care nu sunt necesare pentru a evita tulburările de anxietate și tulburări de somn.
(JVS)

De asemenea, citiți:
Opțiuni de auto-tratament în caz de frig
Self-treatment gripa & raceli
Nanoparticulele din protecția solară