Un nou studiu privind postul confirmă efectele pozitive asupra tensiunii arteriale crescute, a diabetului zaharat, a obezității și a multor alte boli

Studiul terapeutic privind postul confirmă numeroase efecte benefice

Cel mai mare studiu de acest gen are numeroase efecte pozitive asupra sănătății care pot provoca condiții de repaus alimentar. Mai mult de 1400 de participanți au documentat efectele asupra sănătății postului. Medicii au reușit să demonstreze că programul clinic Fast este o metodă sigură și bine tolerat atât pentru prevenirea bolilor legate de vârstă și pentru tratamentul tulburărilor metabolice cronice si obezitatea.

Cercetătorii din jurul Dr. med. Françoise Wilhelmi de Toledo de la Clinica Buchinger Wilhelmi de pe Lacul Constance recent organizat în colaborare cu profesorul Dr. med. Andreas Michalsen de la Spitalul Universitar Charité Berlin cel mai mare studiu științific până în prezent privind efectul postului lui Buchinger. Echipa a analizat o colecție detaliată de date cu 1.422 de persoane care au terminat un program de post de la 5 la 20 de zile în clinică în 2016. Rezultatele studiului au fost publicate recent în renumitul jurnal "PLOS One".

În cazul postului tradițional Buchinger, executorii mănâncă numai sucuri de fructe organice și supe. (Imagine: fahrwasser / fotolia.com)

Postul mobilizează energiile stocate în țesutul adipos

Printre altele, studiul a arătat că postul a mobilizat energiile corpului uman stocate în țesutul adipos. Acest lucru are ca rezultat numeroase aspecte pozitive, potrivit cercetătorilor. De exemplu, comutați metabolismul și nu mai atrageți energiile sale din glucoză, ci din consumul de grăsimi și cetone. Medicii au demonstrat acest lucru prin prezența constantă a organismelor cetone în urina participanților.

Pierderea in greutate cu postul

Conform studiului, postul este, de asemenea, asociat cu o pierdere semnificativă în greutate. Participanții au avut o circumferință abdominală redusă și au scăzut nivelurile de colesterol și lipide după repaus. Cercetatorii rata de post alimentar ca metoda potrivita de pierdere in greutate.

Postul pentru hipertensiune arterială, diabet și boli cardiovasculare

În plus, studiul a arătat că postul a normalizat tensiunea arterială a participanților. Nivelurile de glucoză din sânge și de HbA1c au fost, de asemenea, mai bune după repaus decât înainte. Echipa de studiu recomandă postul Buchinger pentru prevenirea bolilor de inimă și pentru tratamentul diabetului de tip 2 și hipertensiunii arteriale.

Artrită, ficat gras, hipercolesterolemie și oboseală

De asemenea, alte plângeri au condus la îmbunătățirea postului medical însoțit de o îmbunătățire. Cu 84 la sută dintre participanți, cursul unor boli grave și boli, cum ar fi artrita, ficat gras, lipide crescute în sânge și sindromul oboselii imbunatatit. Dacă este făcută corect, oamenii născuți nu trebuie să îndure foame. 93% dintre participanți au declarat că nu se simt foame în timpul tratamentului.

Ce reacții adverse pot apărea în timpul mesei?

Studiul se ocupă exclusiv de efectele postului condus medical într-o clinică. Aici, medicii au putut documenta doar cateva efecte secundare. În unele cazuri, au fost raportate somn neliniștitor, dureri de cap, oboseală sau dureri lombare, în special în primele trei zile.

Despre programul de fasting al lui Buchinger Wilhelmi

Participanții au realizat tratamentul postului prin intermediul programului de repaus Buchinger Wilhelmi. În această metodă tradițională, pacienții consumă în medie 200 de calorii pe zi prin intermediul sucurilor de fructe și a supei. Programul de post este, de asemenea, însoțit de activitate fizică și susținut de un mediu caracterizat de calm și mindfulness. (Vb)