Un nou studiu Nu beneficiați de suplimentele de vitamina D la vârste înaintate

Ce cauzează aportul de suplimente de vitamina D la vârstnici?

Au fost multe discuții în ultimii ani cu privire la faptul dacă administrarea de suplimente de vitamina D duce la beneficii pentru sănătate. Mai ales persoanele vârstnice sunt adesea încurajate să ia astfel de produse pentru a menține oasele, dinții și mușchii sănătoși. Cu toate acestea, experții acum constată că persoanele cu vârsta peste 70 de ani obțin beneficii mai mici pentru sănătate prin administrarea de doze mai mari de vitamina D..

Cercetătorii de la Universitatea Newcastle au descoperit în cele mai recente cercetări că persoanele de peste 70 de ani nu beneficiază într-adevăr de suplimentele de vitamina D. Medicii au publicat rezultatele studiului lor in revista de limba engleza "American Journal of Clinical Nutrition".

Anumite alimente și soarele oferă organismului vitamina D. Mulți oameni în vârstă încă suferă de o lipsă de vitamina D. (Imagine: bit24 / fotolia.com)

Ce este vitamina D.?

Vitamina D ajută la construirea și menținerea oaselor și mușchilor puternici. Persoanele cu deficiență de vitamina D prezintă un risc crescut de cădere și fracturi. În lunile de vară, vitamina D este produsă de organism în mod natural când pielea intră în contact cu lumina soarelui. Vitamina D poate fi de asemenea obținută din anumite alimente.

Efectele suplimentelor de vitamina D asupra persoanelor în vârstă

Studiul nou sustine concluziile studiilor anterioare care au descoperit ca administrarea suplimentelor de vitamina D nu ofera nici un beneficiu pentru sanatatea persoanelor in varsta. Experții au constatat în cercetările actuale că dozele mai mari de vitamina D pentru persoanele cu vârsta peste 70 de ani, în îmbunătățirea rezistenței osoase și reducerea riscului de scădere a beneficiului.

Suplimentarea cu vitamina D și modificarea densității osoase

Pentru noul studiu, aproape 400 de subiecți la vârsta de 70 de ani sau mai mult au fost tratați aleatoriu una din cele trei doze de vitamina D. Participanții au luat o dată pe lună vitamina D pentru o perioadă de un an. Dozele au fost de 300 μg, 600 μg sau 1200 μg (aceasta corespunde unei doze zilnice de 10 μg, 20 μg sau 40 μg). Scopul studiului a fost de a măsura efectul suplimentării cu vitamina D asupra modificării densității osoase (BMD), un indicator recunoscut al rezistenței osoase și alterării markerilor metabolismului osos la acești vârstnici. Rezultatele găsite arată că densitatea osoasă dintre cele trei doze nu sa schimbat pe o perioadă de douăsprezece luni.

Deficitul de vitamina D este obișnuit la vârstnici

Deficitul de vitamina D este obișnuit la vârstnici și poate duce la pierderea osoasă, afectarea funcției musculare și riscul crescut de căderi și fracturi, explică autorul studiului. Terry Aspray de la Universitatea din Newcastle. Rezultatele studiilor anterioare care evaluează efectul vitaminei D asupra densității osoase au condus la rezultate contradictorii, iar studiul actual este un factor care contribuie în mare măsură la dezbatere, adaugă expertul. Desi rezultatele nu arata un efect pozitiv, cel putin pentru densitatea minerala osoasa, medicii au observat ca dozele mai mari de vitamina pot avea un efect pozitiv asupra metabolismului osoase si sunt sigure pentru persoanele in varsta, spune dr. Aspray. Experții concluzionează totuși că persoanele în vârstă trebuie să se concentreze asupra unei alimentații sănătoase, echilibrate, expunerii la soare adecvate și exercițiilor fizice regulate pentru a-și menține oasele cât mai puternice. (As)