Nägelkauer Acesta este modul în care mușcarea unghiilor poate fi oprită

Unghiile de unghii trebuie să caute o altă supapă de stres
Măcinarea nuielei este obișnuită. Conform estimărilor, până la 40% dintre copii și aproximativ zece procente dintre adulți își înghit unghiile. Deși mestecarea este, de obicei, inofensivă, poate fi o problemă serioasă în spatele ei. Cu toate acestea, cei afectați pot lua contramăsuri.

Stresul este o cauză a mușcăturii unghiilor
Deși adulții își mestecă și unghiile, fenomenul este mult mai frecvent în rândul copiilor. În special, stresul este motivul pentru care degetele se rătăcesc automat în gură și se îngroapă. Dar uneori sunt și cauze triviale, cum ar fi "plictiseala", după cum a spus pedagogul social Gritli Bertram "Heilpraxisnet". Părinții nu ar trebui să reacționeze la mestecarea cuielor cu sancțiuni și sancțiuni. "Mai degrabă, este important să cercetăm cauzele și să înțelegem copiii", spune Bertram.

Până la 40% dintre copii și aproximativ 10% dintre adulți mestecați unghii. Cauza acestui lucru este adesea stresul. Dar poți contracara. (Imagine: Scott Griessel / fotolia.com)

Comportament compulsiv - dar de obicei inofensiv
Rezultatele mușcăturilor de unghii nu numai că arată urât, ci și ele facilitează jucarea agenților patogeni. Într-un mesaj de la agenția de știri dpa experți raportează despre fapte interesante.

Deci, spune profesorul Peter Falkai al Societății Germane de Psihiatrie, Psihosomaticii si Neurologie (DGPPN) că roaderea unghiilor este într-adevăr un comportament compulsiv sau o tulburare de control al impulsurilor, dar mai ales inofensiv.

Cu toate acestea, dacă mușcătura unghiilor devine mai puternică sau mai frecventă, va fi critică. „Sau atunci când oamenii mesteca unghiile atât de intens și așa cu încăpățânare care apar leziuni, cum ar fi pielea,“ a spus, care este, de asemenea, director al Departamentului de Psihiatrie si Psihoterapie de la Spitalul Universitar din Munchen Falkai. Apoi este adesea un simptom al unei boli.

Până la 40% dintre copii își mestecă unghiile
După cum a explicat doctorul și psihologul Harald Tegtmeyer de la Lindau în mesajul dpa, distincția dintre obiceiul rău, dar inofensiv și expresia unei tulburări psihice nu este ușor.

Potrivit purtătorului de cuvânt al Comitetului pentru Psihosomatică Medicina si Psihoterapie la Asociatia Profesionala a Copilului si Adolescentului Medicilor (BVKJ) sunt cuie Kauer în numeroase societăți, în special în ultimii ani „a estimat 3-40 la suta din copii si 10 la suta dintre adulti sunt afectate.“

Nu puneți copiii sub presiune
Copiii se obisnuiesc adesea sa muste cu unghii dupa cateva luni sau cativa ani: "In pubertate, acorzi mai multa atentie pentru tine insuti, ingrijeste-te ca muie unghii diferit. Ea devine jenant, de asemenea, din punctul de vedere ", spune Tegtmeyer.

Părinții își pot ajuta pușcașii în momentul înțărcării, de exemplu prin a le indica în mod discret căscatul cu unghii în situația potrivită.

Potrivit lui Gritli Bertram, copiii nu ar trebui să fie presați. Arestarea în familie sau interzicerea televiziunii sunt abordări complet greșite și pun copiii înapoi în situații mai stresante. Este mai bine un sistem de recompensă: "Pentru fiecare săptămână, fără a mesteca unghiile, este puțină atenție. Aceasta poate fi o înghețată sau o vizită comună la cinema ", a spus pedagogul social Heilpraxisnet..

Poarta de intrare pentru ciuperci și bacterii
Dar nibblele și cuticulele rupte nu sunt doar o problemă cosmetică. „De asemenea, ele servesc ca un portal de intrare pentru ciuperci și bacterii și astfel favorizează inflamația,“ dermatolog Marion Moers-Carpi de Asociația Profesională a Dermatologii germane a explicat în anunțul dpa.

Celulele care formează unghiile pot fi deteriorate definitiv ireversibil, astfel încât unghiul devine din nou deformat din nou - tipice sunt canelurile longitudinale pronunțate.

Modificările mici vă pot ajuta
De aceea, mestecarea ar trebui evitată. Pentru a face acest lucru, este important să aflați mai întâi în ce situații degetele se mișcă chiar în gură. Potrivit Falkai, acest lucru este de obicei cazul atunci când nivelul de stres crește.

Apoi, întrebarea trebuie clarificată: "Ce pot face pentru a evita stresul?" În unele cazuri, sunt suficiente și mici schimbări; De exemplu, imaginați ceasul, dacă veniți mereu în ultimul moment.

Unii se bazează pe înțărcarea vopselelor amare sau a patch-urilor în jurul vârfurilor degetelor. Falkai consideră că aceasta este singura metodă care nu are sens. Potrivit expertului, a fost mai important să se ajungă la fundul cauzelor de mușcare a unghiilor și să se contracareze.

Potrivit lui Falkai, uneori este mai ușor să opriți mușcătura unghiilor de la o sută la zero, dar mai întâi să încercați să reduceți frecvența. (Ad)