Nu numai sportul bun poate deveni o dependență

Când sportul devine dependență

13/11/2013

Persoanele care au o dorință compulsivă de a juca sport pot suferi de dependența de sport. Această dependență comportamentală nu este inclusă nici în ICD 10, nici în DSM-IV și, prin urmare, nu este recunoscută ca un diagnostic independent. Faptul că există acest fenomen, totuși, este încă necontestat. În unele cazuri, există o tulburare de alimentație în plus față de dependența de sport. Pentru a reduce greutatea corporală, pacienții suferă un antrenament intensiv, în căutarea unei figuri ideale dorite.

Există mai multe explicații științifice despre modul în care se poate dezvolta dependența de sport. Pentru unii suferinzi, epuizarea până la epuizare servește la compensarea eșecurilor sau la depășirea problemelor din alte domenii.

În Germania, conform estimărilor psihologilor, aproximativ trei procente din populație sunt afectate. „Pe baza unui studiu pe care am realizat cu Universitatea Friedrich-Alexander din Erlangen, aș spune că incidența bolii este printre sportivii de la intensiv unu la trei la suta“, a spus Prof. Oliver Stoll de la Universitatea din Halle-Wittenberg.

Nu este neobișnuit ca cei afectați să experimenteze un sentiment de neliniște interioară atunci când renunță la doza obișnuită de sport. Se pot dezvolta chiar simptome fizice cum ar fi dureri de stomac, probleme cardiace funcționale sau dureri de spate.

„Dacă cineva se simte o astfel de nevoia compulsivă de a juca sport, că renunțarea la doza sa obișnuită poate suferi psihologic sau chiar fizic el, asta nu e normal“, a declarat Jens Kleinert, profesor de sport și de psihologie de sanatate de la Universitatea de sport german din Köln. "Se poate vorbi deja de comportament de dependență.“

Aproape fiecare a 20-a sportiv este în pericol
Pentru a obține o imagine de ansamblu a dependenței sportive în rândul populației, 1089 de femei și bărbați care practică sporturi de anduranță, cum ar fi alergarea sau ciclismul, au fost întrebați despre obiceiurile lor de formare într-un studiu. Aproximativ unul din 20 dintre aceștia au prezentat tendințe care ar putea indica dependența de sport sau riscul de dependență sportivă.

"Poate că, de asemenea, sunt foarte dispuși să vorbească despre instruirea lor excesivă: Este clar că sportivii de anduranță par să aibă cel mai mare risc de boală", explică Stoll.

O conexiune cu idealurile lumii noastre de performanță nu poate fi negată. Performanța are o prioritate ridicată și, în general, este răsplătită pozitiv. Dar, de asemenea, idealul de frumusete sugerat de publicitate conduce din ce în ce mai mult la un adevărat cult al corpului, care din ce în ce supune tot mai mulți bărbați.

Atât sportivii care construiesc din ce în ce mai mult masa musculară, dar și sportivii extreme care primesc o lovitură după cealaltă prin eliberarea de adrenalină a corpului, de asemenea la grupul de risc. În anorexie, o dependență sportivă se formează, de obicei, din urmărirea cvasi-compulsivă, până la un corp perfect în ochii lor. "Accentul este, de exemplu, să continuăm să scădem în greutate sau să compensăm crizele, motiv pentru care noi numim această dependență secundară", explică Kleinert. Acestea sunt diagnosticate mult mai des decât dependența de sport pur, totuși simptomele sunt aproape identice.

Când sportul determină viața
Adulții din sport pot fi recunoscuți de faptul că sportul nu este doar o parte a vieții, ci o determină în primul rând. Psihologul sportiv rof. Thomas Schack, vicepreședinte al Societății Internaționale pentru Psihologie Sport, declară că nu se antrenează pentru că simte așa, dar simte o dorință incontrolabilă de a face acest lucru.

Ca și în cele mai multe vicii, organismul necesită cantități tot mai mari de imbatator sentiment de hormoni dopamina si adrenalina, care sunt distribuite prin sport și, de asemenea, simptome de sevraj, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, nervozitate și depresie poate declanșa. Dar comportamentul care escaladeaza in sporturile extreme poate duce la daune fizice grave pentru sanatate. "Pe termen lung, comportamentul excesiv de exerciții fizice poate determina stoparea regenerării organismului și poate duce la un efect de suprasolicitare care este însoțit de simptome precum insomnia, durerile de cap sau afecțiunile musculare", spune Kleinert. Stresul fizic ridicat conduce, pe termen lung, la o slăbire a sistemului imunitar și o uzură prematură a articulațiilor, a oaselor și tendoanelor.

Exercitarea în ciuda leziunilor
Un alt efect care a fost observat este că pasionații de sport adesea continuă să se antreneze cu răni. "Știu cazuri în care s-au antrenat fracturi necilate sau ligamente sfâșiate, ceea ce poate duce la daune de durată", avertizează Schack.

Problemele se pot dezvolta, de asemenea, la nivel psihosocial. Amatorii de sport adesea dezvoltă o izolare socială, deoarece preferă sportul față de prieteni, dar și de familie. "Cei afectati sunt in permanenta sub presiune si se simt atat de impulsionati de nevoia lor sportiva ca nu se mai pot odihni cu adevarat", spune Stoll. "Unii chiar se trezesc în mijlocul nopții să se antreneze."

Trauma sau o percepție percepută de sine
La primele semne de comportament de dependență, experții recomandă cu certitudine că vor pune în discuție propriul comportament de antrenament.

"Indiciile pentru existența dependenței de sport sunt, conform psihologilor sportivi:
- când sporturile de anduranță devin scopul central al vieții
- când abstinența forțată de activitate fizică, cum ar fi nervozitatea și durerile de stomac, vina sau depresia
- când sarcina trebuie să fie mărită în mod continuu
- când nevoia de exercițiu este experimentată ca o constrângere interioară
- când semnalele de avertizare fizică sunt ignorate de suprasarcină
- chiar dacă rănile continuă să fie instruite
- atunci când contactele sociale sunt neglijate sau abandonate din cauza sportului.

Când limita pasiunii sportive la sport este depășită, este necesar să se consulte un terapeut ", spune Schack. Cele mai frecvente declanșatoare includ traumă sau o percepție percepută de sine. (Fr)