Offline Trend Tinerii vor să utilizeze mai puțin smartphone în 2019

Bune intenții pentru 2019: Oamenii mai tineri vor să folosească mai puțin media digitală

Cu toate că o renunțare la smartphone-uri este deosebit de dificilă pentru mulți tineri, dar potrivit unui studiu recent, fiecare al doilea cetățean german are vârsta cuprinsă între 14 și 29 de ani, în anul următor, să utilizeze mai puțin media digitală. Cu toate acestea, intenția cea mai importantă pentru anul 2019 este încă de a evita sau de a reduce stresul.

Tendință offline crescută în mod semnificativ

Telefoanele inteligente, telefoanele mobile și tabletele au devenit un companion de zi cu zi indispensabil pentru mulți oameni. Mai ales pentru majoritatea adolescenților o viață fără dispozitive mici este greu de conceput astăzi. Prin urmare, trebuie salutat faptul că mulți tineri planifică pentru anul următor să utilizeze mai puține mijloace media digitale. Conform unui sondaj, tendința offline în rândul tinerilor a crescut în ultimii ani cu aproape 70%.

Conform unui sondaj recent, timpii offline devin din ce în ce mai populare. Aproape fiecare al doilea cetățean german, cu vârste între 14 și 29 de ani, dorește să restricționeze consumul media digital în anul următor. (Imagine: juliasudnitskaya / fotolia.com)

Deficiențe de sănătate

În ultimii ani, studiile au documentat în repetate rânduri efectele negative pe care digitizarea le are asupra sănătății.

De exemplu, sa demonstrat că dispozitive precum smartphone-uri sau tablete la copii și adolescenți reduc calitatea somnului și duc la tulburări de vorbire și de concentrare.

În plus, experții presupun că utilizarea constantă a telefoanelor inteligente va crește miopia.

Mai mult, amenințată de postură cu tulburări posturale ale capului, cum ar fi tensiunea gâtului.

Prin urmare, rezultatul unui sondaj reprezentativ de la Forsa în numele sănătății DAK este plin de speranță: timpii offline devin din ce în ce mai populari.

Mai ales tinerii doresc să restricționeze consumul media digital

După cum scrie compania de asigurări de sănătate într-o comunicare, numărul persoanelor care vor să se oprească mai des de la 2014 a crescut de la 15 la 25%.

Tendința offline este deosebit de clară în rândul tinerilor cu vârsta cuprinsă între 14 și 29 de ani, dintre care unul din doi (49%) intenționează să restricționeze consumul media digital în 2019 - o creștere de 69% față de 2014.

"Dacă vă dezactivați mai des telefonul inteligent și computerul, acesta vă va menține relaxat și vă va promova capacitatea de concentrare", a explicat Franziska Kath, psiholog certificat la DAK-Gesundheit.

De asemenea, somnul se îmbunătățește. Și, la rândul său, este un factor crucial pentru a fi mai echilibrat, mai eficient și mai sănătos ".

Dorința pentru mai puțină stres

În primul rând, bunele intenții sunt din nou dorința de reducere a stresului. 62% dintre germani se angajează să reducă sau să evite stresul în noul an.

În al doilea rând este intenția de a petrece mai mult timp cu familia și prietenii (60 la sută). La 73%, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 44 de ani.

Clasice, cum ar fi mai multe sporturi și o alimentație sănătoasă, urmează cu 57 și 49%. Unul din nouă vrea să folosească rândul anului pentru a renunța la fumat. Acestea sunt două puncte procentuale mai mult decât anul trecut.

În acest fel, intențiile pot fi implementate

Conform sondajului DAK, fiecare al doilea german a reușit să își păstreze intențiile bune pentru noul an de patru luni și mai mult (54%),.

Mai presus de toate, persoanele din nord (67%) și din Renania de Nord-Westfalia (59%) au rămas pe o minge pentru o lungă perioadă de timp.

Psihologul psiholog Franziska Kath consideră că începutul anului este un moment bun pentru schimbare și explică modul în care pot fi implementate rezoluțiile.

"Cel mai bine este să vă abordați intențiile cu un plan foarte specific. Ce vrei să schimbi și în ce moment?

Expertul sugerează patru pași pentru implementarea cu succes:

1. Imaginați-vă un obiectiv pentru o anumită perioadă de timp
2. Desenați cele mai frumoase rezultate
3. Gândiți-vă la obstacolele care pot apărea
4. Determinați modul în care reacționați la aceste obstacole. (Ad)