Cosuri, fete negre și piele defectă Evitați aceste alimente în cea mai mare parte

Chiar și alimentele sănătoase pot promova pielea și cosurile rău

Dieta are un impact semnificativ asupra pielii noastre. Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că anumite alimente, cum ar fi dulciuri sau chipsuri, promovează pielea afectată. Cu toate acestea, nu numai că alimentele nesănătoase pot provoca cosuri și puncte negre.

Stai departe de jetoane și dulciuri

Există multe cauze pentru pielea rea. Pe lângă motive precum influențele de mediu sau îngrijirea necorespunzătoare, dieta joacă, de asemenea, un rol important. Potrivit experților în sănătate, există dovezi că alimentele foarte dulci sau foarte grase pot promova acnee, cosuri și puncte negre. De aceea ar trebui să stați departe de jetoane, cartofi prajiti, inghetata si alte alimente cu mult zahar. Dar nu numai alimentele nesănătoase pot provoca pete.

Nu numai dulciurile și alimentele rapide promovează pielea rea. Coșurile și pupelele pot fi cauzate și de alimente presupuse a fi sănătoase. (Imagine: pimonpim / fotolia.com)

Nu numai adolescenții au pielea rea

În timpul pubertății, în adolescență sunt frecvente cosuri și puncte negre. De asemenea, acneea la adulți este relativ comună.

Afectate atunci, de multe ori încercați să utilizați cosmetice sau remedii acasă pentru cosuri și piele grasă.

Cu toate acestea, este de obicei logic să găsiți mai întâi cauzele posibile ale problemelor cutanate și apoi să le evitați.

Diverse motive pentru pielea cu probleme

Motivele pentru pielea cu probleme sunt multiple: stresul, produsele cosmetice greșite sau igiena, dispozițiile hormonale, anumite medicamente sau o dietă nesănătoasă pot provoca cosuri și puncte negre.

Dar, alimentele care sunt considerate sănătoase, pot duce uneori la piele proastă. De exemplu, un studiu realizat de cercetătorii americani arată că produsele - presupuse a fi sănătoase - cu conținut scăzut de grăsimi pentru piele pot fi un dezavantaj.

Cercetatorii au raportat ca laptele integral in loc de lapte degresat este mai potrivit pentru cosuri. Cu toate acestea, acest studiu nu poate demonstra dacă consumul de lapte degresat crește sensibilitatea la acnee.

Se presupune că alimente sănătoase promovează cosuri

Faptul că produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot fi dăunătoare pentru piele se datorează, în parte, faptului că grăsimea lipsă este înlocuită cu alți purtători de aromă, cum ar fi zahărul. Acest lucru promovează cosuri.

Alte alimente presupuse a fi sănătoase conțin adesea ingrediente care, în cele din urmă, descurajează astfel de produse.

De exemplu, unele dintre produsele de răchită verde disponibile în supermarket conțin atât zahăr ca și cola.

În special în cazul produselor finite ar trebui să li se acorde întotdeauna atenție asupra a ceea ce este în interior.

În plus față de nutriție adecvată, suferinzi pot ajuta, de obicei, cu diferite remedii acasă pentru acnee. Acestea includ, de exemplu, pământ de vindecare, ulei de arbore de ceai și aloe vera.

Este mai bine să nu exprimați cosuri, deoarece acest lucru amplifică adesea problema. (Ad)