Medicul de urgenta Educatorii trebuie sa faca exercitii zilnice

Se subliniază în mod special: educatorii ar trebui să facă din nou exerciții zilnice
Milioane de oameni din Germania suferă mereu de dureri de spate. În cele mai multe cazuri, simptomele sunt musculare. Unele grupuri profesionale sunt în mod special împovărate în munca lor. Învățătorilor li se recomandă să facă exerciții zilnice.
Faceți exerciții pentru spate în fiecare zi
Durerile de spate pot avea uneori cauze psihologice, dar mai mult de 80% din plângeri sunt conform experților musculari. Nu rareori, activitatea profesională este parțial responsabilă. În unele locuri de muncă, riscul de a avea dureri de spate este mult mai mare decât în ​​altele. De exemplu, cu educatorii care au nevoie să-și lege pantofii sau să-i ridice. Experții în domeniul sănătății îi sfătuiește să facă cel puțin zece minute de exerciții zilnice pentru a întări spatele.

În special, educatorii suferă de dureri de spate. Poza: fotografie 5000 - fotolia

Stretch brațele în campion mondial prezintă
Anette Wahl-Wachendorf, vicepreședinta Asociației medicilor de plante și a fabricilor, a declarat agenției de știri dpa că pozițiile simple cu formația Thera - un fel de gimnastică - sunt potrivite pentru uz casnic. Se recomandă, de exemplu, să întindeți brațele într-un campion mondial și apoi să înfășurați banda cu degetele și să o desprindeți. Spatele trebuie să fie drept. În mod ideal, angajații pot fi prezentați mai multe exerciții la domiciliu de către medicul companiei.

Sarcinile speciale pentru profesorii de grădiniță
Doar recent, un studiu arată că profesorii de grădiniță sunt bolnavi mai des decât media. Principalele motive ale concediului de boală sunt tulburările mentale și bolile sistemului respirator, dar și problemele din spate sunt mai frecvente în acestea decât în ​​multe alte grupuri ocupaționale. Spatele dvs. trebuie să facă muncă zilnică în fiecare zi. Dar chiar dacă sarcinile sunt mari, nu este nevoie doar de individ. Angajatorul este, de asemenea, în căutare și ar trebui să înființeze centre de zi pentru copil. De exemplu, piedestale mici au sens, astfel încât angajații să nu trebuiască să se aplece până la podea pentru a-și lega încălțămintea. De asemenea, se recomandă pătuțurile cu ușile, pentru că atunci copiii mici nu trebuie să fie ridicați, ci se pot răzbună singuri. (Ad)