Pierderea în greutate pierdută Acestea sunt cele zece cele mai proaste diete

Nu încercați aceste diete!
Deoarece fiecare secundă din Germania se luptă cu greutatea sa, dietele sunt în vogă. Din nou și din nou, noi concepte de pierdere în greutate sunt prezentate, care de multe ori nu păstrează ceea ce promite. Unele pot chiar pune în pericol sănătatea noastră. Am alcătuit cele 10 cele mai proaste diete. Nu ar trebui niciodată să încerce asta! Deoarece consecințele pot fi grave!

Nutritionistul Veronika Schnittke este absolut sigur de un lucru: Dietele sărace sunt mult mai rele decât alcoolul, drogurile și tutunul, deoarece distrug metabolismul, duc la simptomele de yo-yo și simptomele de deficiență. Sa uitat la cele mai absurde diete de 10 și explică ceea ce este cu siguranță împotriva ei.

Dacă doriți să scăpați în greutate și să vă limitați prea mult aportul zilnic de calorii, riscați să aveți un efect yo-yo după aceea. Uneori, sănătatea poate suferi și ea. (Imagine: bravissimos / fotolia.com)

Dieta de tip Tapeworm - Eficace, dar periculoasă
Cu așa-numita dietă cu vierme din Mexic, puteți să scăpați rapid și eficient pentru 1400 de dolari. Furnizat sub formă de pilule, tunicii din tractul digestiv al celor care nu doresc să absoarbă majoritatea nutrienților din dietă. Ca urmare, se absoarbe mai putine calorii, ceea ce duce, pe termen lung, la un deficit de energie si, prin urmare, la o pierdere in greutate. Cu toate acestea, această strategie nu este lipsită de riscurile sale: Tinia declanșează numeroase simptome precum dureri abdominale severe, diaree, slăbiciune, greață și pierderea apetitului.

Varza supa de varza - destul de plictisitor!
Cu o dieta de supa de varza, puteti pierde 8 kg intr-o saptamana. Cu toate acestea, pentru a lingura supa de varza in fiecare zi necesită nervi puternici, deoarece majoritatea dintre ele sunt deja în a treia zi gust de supă de varză respingător. În afară de aceasta, dieta puternică pe o singură parte prezintă riscul de deficiență a proteinelor, ceea ce poate duce la pierderea mușchilor. Oricine se întoarce rapid în obiceiurile vechi după dietă trebuie să accepte și un efect yo-yo. Dieta cu supă de varză poate avea succes pe termen scurt, dar pe termen lung, după o astfel de dietă, veți reveni în curând - de obicei chiar mai mult decât înainte.

Dieta din grupul de sânge - mâncând ca strămoșii noștri!
Suporterii dietei de grup sanguin creează planuri nutriționale în funcție de obiceiurile alimentare ale strămoșilor lor. Astfel, un dispus să-și piardă tipul de sânge 0 primește un plan nutrițional care se bazează pe comportamentul nutrițional al unui om din epoca de piatră. Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) citează: "În prezent, există o lipsă de dovezi științifice pentru beneficiile de sănătate revendicate ale dietelor de grup sanguine".

Dieta în vârstă - Postarea pe fazele lunii
Vârcolacul Dieta este noul leacul minune de la Hollywood, Demi Moore si Madonna va evoca slănină de la șolduri. La lună plină, lună nouă sau la începutul unei faze lunare postește folosind un Saftkur și detoxifiat. Dar această dietă este o nebunie absolută din punct de vedere nutrițional.

Dieta 5-Bite - Dar nu mai mult!
După ce dr. med. Alwin Lewis este de cinci ori numărul perfect de mușcături pentru următoarea dvs. masă. Dr. Lewis consideră că mâncarea a ceea ce mănânci este mult mai importantă. După trei zile cu dieta cu 5 biți, nu vă mai simți foame. Lewis. Aici, întrebarea importantă rămâne cum să-și acopere nevoile zilnice de energie de o medie de 1500 kcal cu doar unsprezece mușcături. Acest lucru este absolut imposibil, deci ar trebui să vă păstrați degetele de pe el.

Cookie Diet - păcat și încă pierde în greutate?
Dr. Sanford Siegel, Florida, în anii 1970, amestecat și coapte un amestec de aminoacizi foarte unic pentru a ajuta pacienții să piardă în greutate. Ulterior, dr. Siegel ia sfătuit pe pacienți să mănânce șase din cookie-uri pe zi, împreună cu o cină de 300 de kcal. Dieta lui Siegel a avut succes, dar din simplul motiv că au fost permise doar 800 kcal pe zi. Nu lipsa de energie face dieta cookie atât de nesănătoasă, dar dieta foarte unilaterală, care constă doar în cookie-uri bogate în zahăr. Pierderea sănătoasă în greutate este diferită!

Întotdeauna păcătuiesc. Dar conceptul nu funcționează. Imagine: JenkoAtaman - fotolia

Master Cleanse - Detoxifiere cu o diferență!
Dietul Master Cleanse este o cura specială de repaus care este concepută pentru a detoxifia organismul. În timpul postului, care poate dura până la 40 de zile de la voință, se poate, în afară de apă, bea doar o limonada de casă. Munca, să învețe, să se concentreze, fac sport, citiți - toate aceste lucruri sunt posibile prin renunțarea completă a alimentelor solide in timpul acestei diete abia.

Dieta militară de 3 zile - în picioare!
În trei zile ar trebui să pierzi datorită dietei militare de până la cinci kilograme. De fapt, în cele trei zile, alimentele sunt permise care sunt disponibile și se încadrează bine în dieta zilnică. Acestea includ câini calzi, înghețată de vanilie și banane. Programul își propune să nu consume mai mult de 1500 kcal pe zi. Oricine crede că pierde în greutate în acest fel va fi dezamăgit de amar!

Dieta aerului - Viața din aer și dragoste?
Cu dieta aerului trebuie să conduci o furculita goală și să-ți imaginezi, doar pentru a te bucura de cea mai gustoasă, bogată în calorii și cea mai bogată masă. Alcoolismul alimentar ar trebui combătut. O astfel de dietă nu poate duce numai la o tulburare serioasă de alimentație și la pierderea mușchilor, dar și la rezistența la leptină. Leptina este hormonul din corpul nostru care declanșează un sentiment de sațietate după ingerare. Rezistența la leptină poate duce la supraponderale extreme și la un metabolism încetinit la om.

Dieta alimentara pentru copii - Slabire pentru copii
Bebelușii au o piele minunat moale și în majoritatea cazurilor probleme de greutate. De ce să nu mâncați ca un copil? Potrivit guru-ului Gwyneth Paltrow, poți să elimini rapid și ușor de două ori pe zi alimentele pentru copii și să-ți detoxifici corpul. A fost complet ignorată aici că adulții nu au dinții în zadar să se hrănească cu altceva decât cu alimente pure și lichide. (Pm)