Acțiune:
Sufletul fără suferință în Germania - Tulburările de somn sunt noua boală răspândită
Muncitor fără somn
Cel mai bun lucru este în continuare oficial. Dintre acestea, "doar" 3,7% suferă de tulburări de somn. În rândul angajaților, 8,8% sunt mai mult decât de două ori mai probabile, iar cele mai puțin somnoroase sunt lucrătorii: 11,4% dintre aceștia suferă de insomnie.
Oricine nu dormi noaptea este înnoit în timpul zilei. El suferă de oboseală cronică. (Africa Studio / fotolia.com) Fără somn în Schleswig-Holstein
În Schleswig-Holstein, 113.000 de oameni nu pot să adoarmă pe timp de noapte, sunt obosiți în timpul zilei, se simt constant epuizați și găsesc puțină regenerare chiar și în timpul somnului. Numărul persoanelor afectate este în creștere rapidă, cu vârsta mijlocie până la vârstnici cu aproape o treime - începând cu anul 2010.
Tulburările de somn mai ușoare cresc
De asemenea, tulburările de somn ușor cresc, cu 37% în cei 35-45 de ani în 7 ani.
Doar unul din patru a spus că au avut un somn bun. În 2010, a fost încă în fiecare secundă.
Nici o conștientizare cu probleme?
Aproape nimeni nu poate fi bolnav din cauza tulburărilor de somn. Doar unul din fiecare 20 de angajați a lucrat pentru un medic din cauza problemelor de somn - spre deosebire de prevalența răspândită a plângerilor.
Ti-e teama sa fii considerat un "sissy"?
Sunt cei afectați de frică să fie considerați "whiny"? A lucra mult și a dormi puțin în capitalism are reputația de a face ceva special.
Napoleon's vigilență
Napoleon nu ar fi dormit niciodată mai mult de patru ore pe noapte, pentru că planurile lui nu i-au lăsat pace. El nu era un model de model: cel care a cucerit probabil a suferit de un arsenic și a suferit nenumărate boli fizice.
Celebrități afectate
Din ce în ce mai multe celebrități se ocupă deschis de plângerile lor: Johnny Depp și Lady Gaga, Elvis și Enimen - toți suferă și suferă de probleme de somn.
Capcana creativității
Psihologul Bernd Leo a explicat somnul în industria de divertisment, după cum urmează: „stilul de viață neregulat, munca de noapte, relocarea frecventă, alcool noaptea târziu, acest lucru este un comportament riscant.“ Prea puțin somn poate acționa ca un zgomot.
Ritmul lipsit
Dormitorii bolnavi în show business nu au, prin urmare, un ritm structurat de somn-somn.
Barbarism neoliberal
Dar de unde provine numărul mare de tulburări de somn la muncitori? Trebuie să lucreze mai mult și mai „flexibil“ - care nu se deplasează ore suplimentare unentgoltenen, inserții și multi-strat în jurul valorii de ceas este la îndemână, trebuie să-și piardă în nemiloasă lumii neoliberale de muncă, anxietate, locul de muncă.
Exprimațiile astfel exprimate nu vin să se odihnească în sensul literal.
Un declanșator al bolilor
Insomnia este o boală, dar și un declanșator al complicațiilor. Insomnia promovează hipertensiunea, tulburările cardiace, bolile metabolismului și psihicul.
Afecțiune psihică
Numărul celor care raportează bolnav din cauza problemelor de sănătate mintală a crescut dramatic în ultimii ani. Așezați-le împreună cu lipsa de somn?
Consecințe psihice
Insomnia pe termen lung are nu numai consecințe fizice, ci și psihologice - de exemplu, ele pot fi cauza și consecința depresiei.
Cauze mentale
Insomnia este asociată adesea cu nevoi emoționale. Mulți oameni nu pot dormi noaptea pentru că au temeri existențiale.
multimedia
Lumea media din prezent promovează și tulburările de somn. Deci, vorbind pe telefonul smartphone, Youtube și Facebook, dislocă somnul lung și neîntrerupt.
24 de ore pe zi, puteți găsi întotdeauna ceva (mai mult sau mai puțin) interesant pe ecran.
Un cerc vicios
Atunci când tulburările de somn încep, ele se înrăutățesc adesea. Bernd Löwe spune: "Există o fixare a tulburării de somn. Introspecție - Ajutor, eu sunt deja treaz, dar am să dorm - crește anxietatea, adrenalina curge, și nu poți dormi ".
Ajutați-i pe cei afectați
Oricine care suferă de insomnie, pot fi eliminate cu colegii de schimb de la: http://www.schlafgestoert.de/ (Dr. Utz Anhalt)