Terapia cu durere Relaxare în loc de durere medicamente

Managementul psihologic al durerii în durerile cronice

14/11/2014

Mulți germani suferă de dureri cronice, care le afectează grav viața de zi cu zi. O cauză fizică directă a durerii nu poate fi deseori determinată. Prin urmare, durerea cronică este explicată astăzi pe baza unui model bio-psiho-social ", se arată în raportul experților Departamentului de Medicină Durere de la Berufsgenossenschaftliches Universitätsklinikum Bergmannsheil din Bochum.

Un bun plus față de tratamentul cu analgezice este, prin urmare, în cazul durerii cronice de gestionare a durerii psihoterapeutică, rapoarte de agenția de știri „dpa“, citând psiholog șef al Departamentului de Medicina Pain la Spitalul Universitar din Bergmannsheil, Kathrin Bernardy. Deoarece pentru tulburările de întreținere și durerii cronice sunt, conform datelor de la Spitalul Universitar „în plus față de factorii fizici, sociali și psihologici joacă un rol decisiv.“ Măsuri psihoterapeutice și tehnici speciale de relaxare vă va contribui la o reducere semnificativă a simptomelor.

Jurnalul de durere contribuie la recunoașterea factorilor de risc psihologici
Ca parte a așa-numita terapia durerii multimodale este gestionarea durerii psihologică a mai multor elemente de interblocare Bernardy raportate la agenția de știri „dpa“. În primul rând, pacienților li se vorbește despre declanșatoare sau potențe pentru durere, cum ar fi stresul și tensiunea. Ulterior, terapeutul și încercarea pacienților de a stabili în comun strategiile adecvate de coping și de a testa aplicarea lor. Mișcarea poate fi la fel de utilă ca și tehnicile de relaxare, relatează Bernardy. De asemenea, este posibilă combinarea diferitelor metode. Pentru a determina care factori de risc psihologice asociate cu debutul durerii, pacientii se va cere să creeze un jurnal de durere „în care își documentează activitățile lor de zi cu zi legate de intensitatea durerii“, a „dpa“ Kathrin Bernardy, fiind citat. Astfel se identifică declanșatoarele durerii crescute.

În mod activ și conștient, intervine în procesul de durere
posibili factori psihologici care afectează durerea cronica Spitalul Universitar Bergmannsheil numit ca „familie sau stresul de zi cu zi profesionale, nesiguranța locului de muncă, fizică sau situații de suprasarcină mentale, performanțe extreme sau de comportament rezistenta, dar, de asemenea, un comportament excesiv deja.“ Aici starea mentală a celor afectați ar putea fi imediat duce la o creștere a durerii. Cu ajutorul psihoterapiei durerii pacienții ar trebui să fie mai în măsură să facă față durerii și consecințelor ei. Cei afectați pot interveni activ și conștient în durere, afirmă Spitalul Universitar Bergmannsheil. Mai mult decât atât, ar „contribui metode de tratament psihologic pentru a face viata cu durere persistenta mai suportabilă.“ Pentru că de multe ori rezulta din durere cronică probleme psihologice suplimentare.

Învățarea tehnicilor de relaxare pentru reducerea durerii
Cu ajutorul metodelor de tratament psihologic, tratamentul durerii și consecințele psihosociale ale durerii pot fi influențate pozitiv, conform experților. conținut de important și modul de gestionare a durerii psihologice sunt în proces, de exemplu, „comunicarea de informații cu privire la generarea de durere și -aufrechterhaltung“ și „tehnici de relaxare de învățare pentru a reduce durerea și pentru a influența pozitiv conștiința de control.“ Acestea din urmă includ, de exemplu, relaxarea musculara progresiva, hipnoza sau antrenamentul autogen . Dar mișcarea este în conformitate cu o declarație de Kathrin Bernardy împotriva „dpa“ un factor important, pentru că atenția va îndreptată departe de durere, la alte lucruri. În general, medierea tehnicilor de distragere internă și externă poate fi utilă aici.

Eficacitatea psihoterapiei durerii dovedită de multe ori
Potrivit lui Bernardy, terapia durerii multimodale este potrivită pentru tratamentul diferitelor forme de durere cronică. Atât în ​​durerile de cap cât și în durerile de spate și aproape toate celelalte boli de durere, se poate utiliza terapia. Cu toate acestea, pachetul lor de măsuri este adaptat individual la nevoile pacienților pentru a lua în considerare boala respectivă, simptomele psihologice însoțitoare și strategia individuală de abordare a pacienților. Tratamentul poate fi ambulator, semi-staționar și internat în diferite clinici și centre de durere. "Chiar și psihoterapeuții cu pregătire suplimentară pentru psihoterapeuții de durere le oferă", citează "dpa" psihologul. Potrivit Spitalului Universitar Bergmannsheil, eficiența acestei metode a fost dovedită de numeroase studii științifice. Psihoterapia durerii permite o îmbunătățire semnificativă în multe domenii. Astfel, "în simptomele durerii, pot fi atinse deficiențele personale, starea de spirit și activitatea și recuperarea performanțelor impresionante ale calității vieții" (Fp).