Dependent de muncă - De aici începe munca muncitoare

Addicted to work - Workaholics este vorba despre slujba
Majoritatea oamenilor așteaptă, de obicei, la sfârșitul lucrului sau în weekend. Pentru unii oameni, totuși, acest lucru este diferit: nu pot opri munca. La Workaholics, aproape totul este despre locul de muncă. Dar, în multe cazuri, muncitorii nu sunt foarte productivi, în ciuda multor ore suplimentare. Și nu fac nimic pentru sănătatea lor.
Workaholismul este larg răspândit
Unii oameni lucrează foarte mult, unii mai mulți și unii nu-l pot opri. Workaholismul nu este atât de rar: De exemplu, AOK, în urmă cu câțiva ani, a subliniat că cel puțin unul din nouă lucrători din Germania a fost dependent de muncă. Cu toate acestea, dependența - similară cu arsurile - nu este definită universal, după cum a explicat psihologul Ștefan Poppelreuter într-un mesaj al agenției de știri dpa. Psihologul ocupațional a publicat mai multe cărți despre workaholism, care discută, de asemenea, ce se întâmplă când locul de muncă mănâncă sufletul. Între 200.000 și 300.000 de persoane sunt afectate, conform estimărilor din această țară.

Zi lucrătoare și noapte ... Imagine: Captura inovatoare - fotolia

Malaise în liniște
Cu toate acestea, nu toți cei care lucrează excesiv și oferă multe ore în birou sunt deja dependenți. "Mai degrabă, este vorba despre faptul că nu puteți renunța la muncă și credeți că lumea se prăbușește fără performanțele voastre", a explicat Poppelreuter. Un studiu psihologic a arătat că cei afectați se simt incomod atunci când nu lucrează. "Lucrătorii au nevoie de sentimentul de a fi permanent productivi și necesari", a declarat profesorul Ute Rademacher, lector la Școala Internațională de Management (ISM) din Hamburg.

Workaholicii sunt deseori foarte ineficienți
Nu este întotdeauna ușor să recunoști unde este limita. "Oricine poate să oprească telefonul și computerul și să se bucure de o zi cu familia, fără să se gândească la lucru, nu trebuie să vă faceți griji", spune Poppelreuter. Dar dacă asta nu mai funcționează, va fi dificil. Frecvent, muncitorii sunt primii care ajung acolo dimineața și merg ultimul. Cu toate acestea, ele nu sunt întotdeauna productive. În multe cazuri, muncologii sunt foarte ineficienți. "Nu poți delega, stabili priorități și nu e bine să lucrezi cu ceilalți", a spus psihologul.

Nu există diferențe între femei și bărbați
Nu există nici o diferență între bărbați și femei în ceea ce privește numărul de muncitori. Dar în profesiile de ajutor și creativ și în rândul celor care desfășoară activități independente, mai mulți oameni sunt reprezentați cu o tendință spre comportament de dependență, a spus Poppelreuter. Deseori munca este o scăpare de la alte conflicte din viață. Workaholics sunt adesea condus. "Mulți nu au împlinire interioară", a declarat Werner Gross, co-fondator al Forumului psihologic Offenbach, potrivit dpa. În acest moment, prietenii și rudele pot recunoaște adesea dependența. "Workhoholics-urile sunt prezente fizic, dar absente din punct de vedere mental, nu urmăresc conversațiile și scriu în mod constant poștă", spune Poppelreuter.

Addiction cu efecte fizice
Workaholismul te face bolnav. Printre consecințele frecvente se numără plângerile fizice, cum ar fi durerile de cap, afecțiunile stomacului, cum ar fi ulcerul gastric sau tulburările de somn. În timpul orelor de lucru, dependenții reacționează, printre altele, cu transpirații, palpitații, depresie sau iritabilitate. Potrivit experților în sănătate, mulți pacienți suferă de asemenea tulburări psihosomatice, cum ar fi probleme cardiace funcționale și probleme psihosociale, cum ar fi conflictele de familie sau pierderea prieteniei. Deci, corpul și psihicul oferă un fel de semnal de oprire.

Comunicați cu alți muncologi
Cu toate acestea, nu toți muncitorii trebuie întotdeauna să urmeze o terapie lungă. "Primul pas este să încercați singur, să discutați cu confidenții". În plus, există diferite grupuri de auto-ajutor pentru sănătatea mintală. Ajutorul este oferit de inițiativa "Anonymous Workaholics" (AAS). Aici, cei afectați pot căuta, de asemenea, un grup de auto-ajutor în mediul lor, unde pot comunica cu alți dependenți de muncă. Dar dacă acest lucru nu este suficient, profesioniștii sunt în căutare. Apoi, psihoterapia sau chiar reabilitarea în spitale poate ajuta. Mulți terapeuți se specializează în dependență. Cu toate acestea, rareori poate fi un tratament permanent, așa cum a explicat Poppelreuter. Scopul tratamentului nu poate fi abstinenta, munca este prea importanta si necesara ", spune expertul. (Ad)