Șase din zece germani sunt stresați permanent

Stres constant: fiecare al cincilea german se simte sub presiune

30/10/2013

Techniker Krankenkasse (TK) a examinat măsura în care stresul a crescut în cadrul vieții profesionale și al vieții de familie. Rezultatele care sunt făcute sunt alarmante și te fac să gândești. Fondul de asigurări de sănătate a comandat un studiu reprezentativ la institutul de votare Forsa. Rezultatele au fost publicate miercuri la Berlin. Printre altele, sa constatat că aproape unul din șase (sub 20%) se simte presat fie prin muncă, fie prin familie, fie prin propriile cereri. Două treimi dintre respondenții de lucru au declarat că solicitările de locuri de muncă au pus cea mai mare presiune asupra lor.

Pentru CEO-ul TK Jens Baas, rezultatul este îngrijorător. 40% dintre oamenii muncii simt că au terminat și aproape unul din trei se simte "ars". Important aici sunt oportunități de recreere pentru a regenera în mod corespunzător. "Un loc de muncă fără stres este o utopie - și nu un obiectiv important", spune Baas. Stresul nu este negativ în sine. Cheia este că aveți suficiente resurse pentru a contracara stresul.

Angajații se confruntă adesea cu mai multă stres la locul de muncă decât cu funcționarii și lucrătorii. Dar chiar și persoanele cu venituri mai mari sunt mai stresate. Pentru stres Bass-TK-șef provine din faptul că volumul de muncă este agresiv și are în permanență simt că nu primesc în urmă. dar presiunea poate apărea, de asemenea, atunci când lucrarea este caracterizată de mare certitudine străină sau în cazul în care pauzele nu se poate face modul în care considerați că, chiar necesar. Permanentele întreruperi care opresc fluxul de lucru au și un efect negativ. Pentru fiecare al doilea angajat, după cum arată studiul, stresul este, de asemenea, un stimulent pentru a oferi mai mult și pentru a dovedi acest lucru. are acea presiune care inspiră și în cele din urmă face fericit atunci când unul a îndeplinit cerințele și de a efectua o sarcină proprie și satisfacția - prin urmare, Stresul nu este întotdeauna rău, spune Baas, în știință și medicină, termenul „eustres“ este familiar.

Chiar și în afara profesiei, stresul continuă
Dacă se adaugă mai mulți factori stresanți, există mulți oameni care nu pot ajuta. Acesta este un rezultat central al sondajului. Al doilea loc al factorilor de stres sunt stresorii personali la care se supun oamenii. Acestea includ, printre altele, gospodăria perfectă sau cerințele ridicate privind îngrijirea copiilor lor și îngrijirea părinților. "Circumstanțele externe nu sunt întotdeauna cauza tensiunii, adesea este și o chestiune de atitudine interioară", spune Baas. Șapte din zece persoane cu copii se simt stresate, dar se simt aproape 100% fericite.

Sven Hannawald, fostul jumper de schi, a subliniat semnificația atitudinii interioare față de presiunea externă la conferința de presă. Atletul a câștigat o reputație dincolo de comunitatea schiorilor, când a fost tratat în 2006 pentru un sindrom de arsură într-o clinică specială și și-a încheiat cariera profesională de schi. "Perfecționismul a fost foarte important pentru mine, m-am simțit rău pentru că am câștigat concursuri, dar cu performanțe mai răi decât cele din antrenament, care a fost destul de greu să scap de", a spus 38 de ani astăzi este un șofer de curse.

Cu cunoștințele de astăzi, el ar interveni într-o situație similară mult mai devreme, a spus Hannawald. "M-am dus la doctori și aș asculta mai mult mediul meu, așa că știu că atunci când te schimbi, și astăzi, după o competiție, aș juca fotbal și sărbătoresc pentru distracție în loc să mă întorc la următorul concurs cred. "

Generația de sandwich este încărcată mai mult decât altele
În populația generală, este mai presus de toate așa-numita generație de tip sandwich, care este în mod special împovărată. Aceasta include grupa de vârstă cuprinsă între 35 și 45 de ani, care trebuie să aibă grijă de copiii lor, precum și de părinții care au nevoie de îngrijire. În special în mediul familial, cerințele pe propria răspundere vin la presiunea externă obiectivă. Femeile sunt deosebit de afectate, spune seful TK Baas. Mai presus de toate, slujba exercită o presiune foarte mare asupra bărbaților, iar pentru femei, în afară de locul de muncă, este și sentimentul de a nu fi capabil să facă ceea ce este important pentru ei. Pentru ambele sexe, pot fi adăugați factori stresanți suplimentari, potrivit sondajului Forsa. De exemplu, nesiguranța locului de muncă sau sarcinile financiare care rezultă din achiziționarea spațiului propriu de locuit reprezintă factori suplimentari

Dar mai presus de toate, dacă încăperile de odihnă nu oferă recuperare și stresul predomină în timp, sănătatea poate fi afectată, spun doctorii. Probleme precum arderea, dar și tulburările fizice, cum ar fi problemele de spate, nu sunt mai puțin frecvente. Ca o sarcină specială pentru asigurările sale de sănătate, Baas vede nevoia de a încuraja companiile să se asigure că stresul excesiv este detectat în timp util și contracarat. Oportunități bune de a opri cu puțin efort, de a oferi formare autogenă și exerciții adecvate în aerul proaspăt. (Fr)

Imagine: Rainer Sturm, Pixelio