Auto-tratament pentru arsuri la stomac datorită refluxului

Ce ajută la arsuri la stomac?

Sfaturi și remedii pentru auto-tratamentul arsurilor la stomac prin reflux

Prin metode simple, arsurile la stomac pot fi reduse sau prevenite prin reflux. În loc să mănânci câteva porții mari de mâncare, ar trebui luate mese mici frecvente. Preparatele picante, bogate în grăsimi, prăjite, foarte prăjite, precum și produsele fabricate din zahăr industrial și făină albă ar trebui evitate în mare măsură deoarece stimulează prea mult producția de acid gastric. Mulți oameni știu, de asemenea, ce mese sunt incompatibile și ar trebui să le evite. Alcoolul, cofeina, tutunul și băuturile carbogazoase și gheață sunt puțin tolerate, deoarece ele irită stomacul și, de obicei, agravează simptomele. Tăierea intensă a alimentelor („Fletchern“) ameliorează procesul digestiv în stomac.

În rest, există puterea (digestivă).
Deoarece controlul digestiei în stomac este supus și sistemului nervos autonom, iar vagusul (parasimpatic) este responsabil de mișcarea stomacului și de producerea sucului gastric, se recomandă consumarea meselor fără presiune de timp și într-un mediu liniștit. De asemenea, stresul continuu poate limita capacitatea digestivă. Tehnici de relaxare în învățare, de ex. Yoga, tai chi, auto-hipnoza sau formarea autogenica pot ajuta in mod durabil.

După masă, asigurați-vă că aveți o mișcare ușoară. Exercitiile mari, stoopingul, stoarcerea si flatuirea lasata cresc refluxul acidului in esofag. Din același motiv, poate fi util să dormiți noaptea cu corpul superior ușor înălțat. Înainte de a dormi (aproximativ 1-3 ore) nimic nu trebuie mâncat.

Ierburile, solul, varza și sarea ajută la arsuri la stomac.
Naturopathy poate ajuta cu arsuri la stomac. Un amestec de ceai, de ex. realizat din rădăcină calamus (20g), șarpe (20g) și menta (10g), etc. Stimulează mușchii stomacului și accelerează golirea gastrică. Infuziile de flori de mușețel și fructe de ienupăr au un efect calmant și liniștitor, deși acestea nu sunt potrivite pentru tratament în timpul sarcinii.

Lut lichid (de exemplu, Luvos sau Bullrich´s) este agitată în apă sau ca o capsulă reduce cantitatea de acid din punct de vedere chimic-fizic: Granulele de loess fin măcinate au o suprafață mare, care leagă și absoarbe toxinele. Mineralele naturale și oligoelementele neutralizează, de asemenea, excesul de acid gastric.

De asemenea, sucul de varza trebuie sa aiba un efect de neutralizare si calmante asupra acidului stomac daca se bea in mod regulat timp de una pana la doua saptamani. Sucul poate fi cumpărat în magazinul de produse de sănătate sau proaspăt presat cu storcătorul acasă. În cazul regurgitării acide, mineralele pot ajuta în conformitate cu Schüßler, în special cu sarea Schüßler nr. 9 (fosfat de sodiu). În cazul în care esofagul este deja ars, ar trebui să fie luat alternativ cu nr. 2 (fosfat de calciu). (Dipl. Dr. Jeanette Viñals Stein, Naturopath, 09.01.2010)