Persoanele în vârstă se adaptează prin dans la vârsta lor înaintată

Dansul păstrează inima și circulația în formă chiar și la bătrânețe

03/13/2013

Oamenii de stiinta au studiat un program de dans dezvoltat pentru seniori. Participanții au arătat că, după formare nu numai fitness fizic, dar și atenția și răspunsul lor au fost îmbunătățite.

Neurologii au examinat influența programului de dans pentru seniori AGILANDO © ale Asociației Generale Germane de dans Profesorilor. Subiecții au fost împărțiți în două grupuri. In timp ce un grup (25 de participanți de la 60 la 94 ani) pe săptămână au dansat timp de o oră mult timp de șase luni, o dată cu grupul de control, în aceeași perioadă a făcut nici o clasă de dans. Înainte și după ce cursul a trecut prin participantele la studiu diverse teste, cu punctul central al investigațiilor pe motor, senzoriale, atenția, de gândire și de memorie și satisfacția de viață subiectivă și performanța sistemului cardiovascular a fost.

In timp ce nu au existat schimbari in grupul de control, cercetatorii au descoperit imbunatatiri semnificative in dansatori dupa curs in zonele de mai sus. Numai în sistemul cardiovascular nu au putut detecta nicio modificare. (Publicația original: J.-C. Kattenstroth Șase luni de intervenție dans Îmbunătățește posturală, senzorimotorie, și performanța cognitivă la vârstnici fără a afecta funcțiile cardio-respirator frontal Ag Neurosci; doi:. 10.3389 / fnagi.2013.00005; 2012th ...)

Imagine: Gerd Altmann / Forma: SadMonkeyDesign.com