Ora de vară este o povară pentru sănătate

Ora de vară: Schimbarea de timp provoacă probleme de sănătate

03/23/2015

Săptămâna viitoare este din nou: începe timpul de vară. În timpul nopții de sâmbătă până duminică, ceasurile vor fi prezentate o oră între orele 02.00 și 03.00. Schimbările de timp reprezintă o povară pentru mulți oameni. De ani de zile, experții au cerut eliminarea schimbării de două ori pe an.

Probleme de sănătate datorate schimbării de timp
Vara începe săptămâna viitoare. În noaptea de 28-29 martie, ceasurile vor fi prezentate pentru o oră. În 1980, timpul de vară a fost introdus în Germania din motive de economisire a energiei. Ideea din spatele ei a fost că mai puțină iluminare și, prin urmare, mai puțină putere ar fi consumat atunci când ziua a fost cu o oră înainte „schimburi“. Între timp, totuși, se acumulează studii în care sunt evidențiate efectele negative ale diferenței de timp. Pentru organismul uman, schimbarea de timp prezintă un risc pentru sănătate. Mulți oameni suferă în timpul fazei de aclimatizare a simptomelor cum ar fi oboseală, tulburări de somn, dureri de cap, dificultăți de concentrare, iritabilitate și amețeli. De ani de zile, tot mai mulți experți cheamă la abolirea schimbării de timp.

Dispecerie în populație
Chiar și cu populația, schimbarea de timp nu este foarte populară, astfel încât rezultatele preliminare ale unui sondaj de opinie „Hamburger Abendblatt“. În sondajul online, aproximativ 70% dintre participanți au declarat că schimbarea de timp nu a fost necesară și, prin urmare, ar trebui eliminată. Cu toate acestea, acest lucru nu se va întâmpla pe termen scurt și astfel în noaptea de sâmbătă până duminică ca și mai înainte, ceasurile sunt prezentate cu o oră. Pe bioritm, această schimbare are o influență care nu trebuie subestimată, care la rândul ei poate fi asociată cu deficiențe de sănătate. Experții recomandă, prin urmare, să vă obișnuiți cu corpul cu câteva zile înainte de a schimba timpul până la intervalul de timp, de exemplu, ajustând timpul de culcare în consecință.

Mai multe atacuri de inima după schimbarea de timp
Riscurile de sănătate asociate cu trecerea la timp, în conformitate cu anunțul „Hamburger Abendblatt“ de exemplu, riscul crescut de atac de cord. De exemplu, un studiu pe termen lung realizat de DAK Gesundheit de anul trecut a arătat că în primele trei zile după schimbarea de timp, 25% mai mulți pacienți cu probleme cardiace sunt admiși la spital decât media anuală. „Am urmărit această evoluție de câțiva ani“, devine expertul în spitale Peter Rowohlt din „Hamburger Abendblatt“ citată. Ca o cauză, printre altele, este suspectată lipsa de somn și schimbarea bioritmilor prin schimbarea timpului. Balanța hormonală se amestecă și crește riscul disconfortului cardiovascular. „Acumularea în mai mult de jumătate de deceniu este vizibilă și susține un studiu suedez care a ajuns la aceeași observație“, citează asta „Hamburger Abendblatt“ declarația expertului privind studiul DAK din anul trecut. Rowohlt recomandă să se culce puțin mai devreme, cu doar câteva zile înainte de schimbarea timpului, astfel încât bioritmul să se poată adapta încet la diferența de timp.

Diferența de timp prezintă dificultăți considerabile pentru copii
Potrivit informațiilor „Hamburger Abendblatt“ Din alte studii este clar că schimbarea timpului este o problemă deosebită pentru copii. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Educație din Heidelberg, cei de la 12 până la 18 ani ar avea nevoie de aproape trei săptămâni pentru a se obișnui cu schimbarea de timp. Erau din ce în ce mai proaste și dezechilibrate. De asemenea, factorii de însoțire ai schimbării abrupte ar putea fi o scădere a performanței la școală și oboseală cronică.

Degradarea siguranței rutiere
Nu în ultimul rând, schimbarea de timp are și un impact asupra siguranței rutiere. Astfel, Auto Club Europe (ACE) avertizează cu privire la creșterea numărului de accidente. După schimbarea de timp până la 30% mai multe accidente trebuie să fie observate în comparație cu cele șapte zile înainte de diferența de timp, raportează că „Hamburger Abendblatt“ citând ACE. Până când corpul sa adaptat la noul ritm, sunt necesare câteva zile. Atâta timp cât conducătorii auto trebuiau să lupte din ce în ce mai mult cu oboseală și lipsă de concentrare.

Schimbarea bioritmilor și la animale
Deoarece multe animale sunt dependente de oameni, simt și efectele schimbării de timp. Cu toate acestea, aici se acordă mai multă atenție aici decât în ​​lumea muncii umane. De exemplu, în industria laptelui, timpii de muls sunt ajustați în creșteri de cinci minute pentru a evita schimbările drastice în ritmul de muls. De asemenea, pentru animalele de companie, experții recomandă măsuri comparabile, de exemplu în timpul hrănirii. Bioritmul prietenilor cu patru picioare ar trebui să fie obișnuit treptat la diferența de timp, raportează asta „Hamburger Abendblatt“ citând Birgitt Thiesmann de la organizația Four Paws. Deja cu o săptămână înainte de schimbarea timpului, ajustările treptate ale timpului de alimentație fixă, de dormit și de alimentație sunt adecvate. Ar putea fi o schimbare de zece minute în fiecare zi, astfel încât bioritmii de câini, pisici și co..

Creșterea criticii privind schimbarea de timp
Problemele menționate mai sus cu schimbarea de timp sunt citate de critici drept argumente relevante pentru eliminarea timpului de iarnă și de vară. În plus, aceasta nu și-a îndeplinit scopul, deoarece nu s-au înregistrat economii semnificative de energie prin folosirea presupusă a utilizării mai bune a lumina zilei. Cu toate acestea, schimbarea de timp este astăzi o practică obișnuită în mai mult de 60 de țări din întreaga lume. Toate țările UE au timp de vară din 1996, iar în fiecare an ceasurile se întorc o oră în ultima duminică din octombrie și o altă oră în ultima duminică din martie. Dacă în următorii ani, având în vedere critica crescută, este de așteptat o abolire a schimbării timpului, rămâne deschis, în ciuda argumentelor destul de convingătoare. (fp, ad)