Pantofii Stiletto lezează tendonul lui Ahile

Sanatate: pantofii Stiletto leaga tendonul lui Ahile

(16.07.2010) Pantofii cu tocuri înalte, așa-numitele "pantofi cu toc înalt" sau "tocuri înalte", dăunează tendonului lui Ahile după aceea. În cazul în care pantofii cu toc înalt sunt purtați în mod regulat, durerea cronică poate fi rezultatul. Medicii și oamenii de știință au aflat într-o investigație că purtarea pantofilor poate împiedica tendonul lui Ahile. Femeile afectate, care, purtând tocuri înalte cu pantofi plat schimbate, suferă adesea dureri severe la călcâi.

Multe femei au o mare afinitate pentru pantofii cu toc înalt. Dar așa-numitele încălțăminte cu toc înalt pot periclita în mod durabil sănătatea. Deoarece pantofii cu tocuri înalte distrug sustenabil tendoanele lui Ahile. Rezultatul: durere severă în timpul mersului pe jos. Cercetătorii de la universitățile din Manchester și Viena și-au prezentat ieri noul studiu pe această temă în "Jurnalul de biologie experimentală". În studiu, oamenii de știință au studiat efectele "tocurilor înalte" asupra piciorului uman. Rezultatul: Purtarea frecventă a pantofilor, fibrele musculare se scurtează, pe măsură ce călcâiul este apăsat de înălțimea înălțimii în mod constant în sus. Pentru a face posibilă mersul pe jos, tendonul lui Achilles compensează diferența de înălțime nenaturală. Prin acest proces, fibrele musculare se scurtează atunci când femeile poartă regulat astfel de pantofi.

Conform rezultatelor cercetărilor, tendonurile lui Ahile nu se scurtează, dar la unele femei devin mai groase și mai imobile. Femeile purtau apoi pantofi fără tocuri, uneori se simt foarte dureroase, deoarece tendonul lui Ahile nu mai este suficient de flexibil și nu se mai poate adapta la noua situație.

Înainte de începerea studiului, oamenii de știință au căutat participanții care purtau regulat tocuri înalte între 20 și 50 de ani și timp de cel puțin doi ani, cu tocuri de cel puțin cinci centimetri înălțime. În total, au înregistrat 80 de femei. Dintre acești voluntari, cercetătorii au selectat unsprezece femei care suferă de durere ușoară până la severă atunci când poartă din nou pantofi normali. Un grup de control aproximativ egal a constat din subiecți care nu purtau niciodată pantofi cu toc înalt. Masele de vițel ale femeilor au fost măsurate cu tomograf de rezonanță magnetică în timpul studiului. Această procedură a fost utilizată pentru a măsura de ce durerea a apărut atunci când femeile și-au schimbat din nou pantofii. Fiindcă fibrele musculare au fost cu 13% mai scurte decât participanții cu pantofi plat.

Cel mai bine este să evitați să purtați astfel de pantofi. Mai presus de toate, femeile nu ar trebui să poarte regulat pantofi cu toc înalt. Dar autorii studiilor arată că astfel de pantofi pot fi purtați în liniște. Autor de studiu Marco Narici: Pentru a preveni scurtarea fibrelor musculare, este recomandat să faceți exerciții de stretching gimnastice regulate. (Sb)