În mod constant stați în camere vă face rău

Prea mult timp în interior: Lumina soarelui te face să te îmbolnăvești

18/02/2013

Dacă te uiți la istoria evoluționistă a oamenilor într-o fereastră a istoriei contemporane, vei descoperi că este un fenomen relativ nou că oamenii poartă haine și rămân mai ales în case. Mai multe studii pe această temă au fost publicate la o întâlnire internațională de oameni de știință și medici din Boston. Rezultatul unanim al cercetătorilor: „Oricine are prea puțin soare și se află în primul rând în clădiri, poate deveni grav bolnav.“

Viața în oraș prea puțin vitamina D
Din punctul de vedere al cercetării evolutive, ne petrecem timpul numai în zonele protejate de soare. Cu numai câteva secole în urmă, oamenii și-au petrecut cea mai mare parte a timpului în aerul curat sub cerul deschis. La reuniunea anuala a American Science Association AAAS cercetatorii au raportat rezultate uimitoare ale propriilor studii. În consecință, riscul de îmbolnăvire crește foarte mult atunci când oamenii petrec mult timp în camere închise. Problema: „Datorită puținelor opriri din natură, mulți oameni obțin prea multă lumină solară și, prin urmare, suferă de deficit de vitamină D“, spune cercetătorul Nina Jablonski, sâmbătă, la Boston.

Sistem imunitar slăbit și mai multe infecții
Lipsa vitaminei D provoacă un sistem imunitar slăbit. Ca rezultat, probabilitatea de a avea o infecție cu gripa, gripa sau alte boli crește. De asemenea, crește riscul depresiei cronice sau depresiei sezoniere de iarnă. „Ni se spune întotdeauna că lumina UV este dăunătoare și de aceea încercăm să ne protejăm prin toate mijloacele posibile. Și asta e bine, ajută la păstrarea pielii. Dar prea puțină lumină UV poate duce de asemenea la probleme „, avertizează Jablonski. Singura cale de ieșire este de a lua vitamina D, de asemenea, cu privire la produsele alimentare. De exemplu, au pescarii uleioși cum ar fi sardine, de asemenea, vitamina D. utile, în conformitate cu examinatorul medical sunt, de asemenea, așa-numitele suplimente alimentare. Înainte de asta ar trebui „totuși, fiți în contact cu medicul de familie“.

Sănătatea este amenințată
In timpul studiului, echipa de cercetatori a cercetatorului Jablonski a comparat starea de sanatate si conditiile de viata ale persoanelor cu nivelurile de vitamina D. Datele obținute de la subiecți au fost luate din studii efectuate în întreaga lume. „Sănătatea noastră este amenințată de viața urbană“, a spus antropologul de la Universitatea de Stat din Pennsylvania. Este relativ nou în dezvoltarea umană faptul că oamenii petrec mult timp în clădiri protejate de lumină și poartă îmbrăcăminte excesivă pe corpul lor. În alte momente „Oamenii nu au suferit de deficit de vitamina D. (Sb)

Imagine: Imagine pixel