Constant în picioare în locul de muncă face inima într-adevăr bolnav

Studiul studiază în mod preponderent pacienții stand-by pentru bolile cardiovasculare

Munca constantă într-o poziție așezată poate avea un impact negativ asupra sănătății. Numeroase studii au abordat deja acest subiect. Dar ce zici atunci când trebuie să stai în mod constant la locul de muncă? Oamenii de știință canadieni au dedicat un studiu pe termen lung acestui subiect. Rezultatele au arătat că munca permanentă la locul de muncă este nefavorabilă din punct de vedere cardiovascular și prezintă un risc crescut de boală cardiacă.

Studiul de 12 ani a analizat 7.320 de muncitori canadieni care desfășoară activități care necesită multă muncă, cum ar fi vânzătorii cu amănuntul, bucătarii și operatorii de mașini. Toți lucrătorii trebuie să-și petreacă cel puțin 15 ore pe săptămână la locul de muncă într-o poziție în picioare.

Participanții nu aveau boală cardiovasculară la momentul inițial. In cadrul studiului, oamenii de stiinta au fost in masura sa demonstreze ca de lucru in timp ce in picioare este asociata cu un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare decat de lucru intr-o pozitie sedere. Studiul a fost publicat recent în Jurnalul American de Epidemiologie.

Șederea este rău - situația este și mai rea

Perceptia generala ca sederea la locul de munca este rau pentru sanatatea ta este adevarat, a spus autorul principal Peter Smith de la Institutul de Munca si Sanatate din Toronto pe site-ul Fundatiei de Cercetare Cardiovasculara (CRF). In timp ce toti acei oameni care stau mult mai mult ar trebui sa stea, in picioare la locul de munca nu este un antrenament cardiovascular adecvat pentru a reduce riscul de boli de inima, expert explica. "Sângele tinde să se acumuleze în picioare, provocând o tensiune venoasă crescută și un stres oxidativ, ambele crescând riscul bolilor cardiovasculare", explică Smith.

Permanent permanent dublează riscul bolilor cardiovasculare

În perioada 2003 - 2015, 3,4% dintre subiecți au dezvoltat boli cardiovasculare. Barbatii au fost afectati mai frecvent cu 4,6% decat femeile cu 2,1%. În comparație cu lucrătorii care stau în cea mai mare parte, cercetătorii spun că există riscul de a dezvolta o nouă boală cardiovasculară la persoanele care stau în mod predominant, ceea ce este de aproximativ două ori mai mare.

Bărbații beneficiază mai mult de alternanța dintre ședere și în picioare

În activitățile profesionale, în cazul în care posturile de ședere și în picioare alternativ, bărbați s-au dovedit a beneficia de un risc mai mic de boli cardiovasculare. Conform rezultatelor studiului, bărbații cu o astfel de profesie au avut un risc de 39% mai mic de boli cardiovasculare. Femeile, pe de altă parte, chiar au avut un risc de 80% mai mare aici.

Cercetătorii cer consecințe pentru viața profesională

Acest studiu atrage atenția asupra faptului că munca joacă un rol în dezvoltarea bolilor cardiovasculare și trebuie să ne concentrăm mai bine asupra acestor lucruri ", avertizează Smith. Trebuie să se conștientizeze faptul că starea prelungită este un factor de risc care poate fi modificat cu ușurință. Oamenii pot fi tratați pentru o viață mai sănătoasă prin practici precum rotația locurilor de muncă sau a locurilor. Potrivit Smith, nu există nici un motiv real pentru care cineva care lucrează în retail trebuie să stea toată ziua.

Ar fi mai bine să fii mai activ în timpul zilei și nu doar să stai într-o atitudine monotonă. (Vb)