Stresul la locul de muncă Fiecare a treia persoană se simte copleșit

Stresul la locul de muncă: fiecare a treia persoană se simte copleșită

03/16/2015

Din ce în ce mai mulți oameni din Germania pun în pericol sănătatea lor datorită volumului mare de muncă la locul de muncă. Un nou studiu relevă că fiecare a treia persoană de la locul de muncă se simte copleșită. Experții îndeamnă angajatorii să acționeze.

Pericole pentru sănătate datorită încărcării mari
Numeroase studii au dovedit în trecut că stresul te îmbolnăvește. Potrivit unui nou studiu, mulți germani își pun în pericol sănătatea datorită volumului mare de muncă. Pentru studiul monitorului de sănătate al Fundației Bertelsmann și al asigurătorului de sănătate Barmer GEK au fost intervievați lucrători cu normă întreagă în Germania. Conform acestui fapt, creșterea constantă a presiunii la locul de muncă înseamnă că mulți angajați lucrează mai mult decât corpul lor și psihicul lor poate tolera. Studiul publicat luni afirmă: „Mulți oameni sunt expuși riscului de a se pune în pericol.“ Se știe că supraîncărcarea poate duce la plângeri precum dureri de cap sau hipertensiune arterială.

Aproape un sfert renunță la pauze
Un sfert din angajați cu normă întreagă prezintă un ritm prea mare de lucru pe care ei cred pe termen lung nu rezista în funcție de propriile lor caietul de sarcini. 18 la suta au declarat ca ajung adesea limitele si 23 la suta, fara pauze. Fiecare al optulea merge chiar la lucru când este bolnav. Potrivit autorilor studiului, mulți sunt expuși riscului de a pune în pericol sănătatea lor: „Comportamentul auto-periculos este exprimat în plus față de renunțarea la recuperarea consumului excesiv de substanțe aparent de îmbunătățire a performanțelor, cum ar fi nicotina, medicamente sau în această siguranță, protecția și standardele de calitate sunt compromise.“

Creșterea performanțelor și a obiectivelor de câștiguri
42% dintre respondenți au declarat că mediul lor de lucru se caracterizează prin creșterea performanțelor și a țintelor de câștiguri. Și unul din trei nu știe cum să facă față cerințelor în creștere în afaceri. Este ușor să suprasolicitați. O altă problemă este că, dacă specificațiile sunt încă îndeplinite, ele sunt imediat considerate un nou standard. Fiecare al doilea angajat spune că nu există nici o scăpare din acest cerc vicios. 51% dintre angajați au declarat că nu au avut nici o influență prea mică asupra volumului lor de muncă. Mai mult de 40% spun acest lucru despre obiectivele lor de lucru.

Afaceri în serviciu
De la autori devine regulat „deschise, obligatorii și discuții realiste de stabilire a obiectivelor“ consultat cu angajatorii. Autorul studiului, Anja Chevalier, de la Universitatea Sport din Köln, a declarat, conform unui mesaj al agenției de știri dpa, că obiectivele convenite ar trebui să fie atinse în timpul programului de lucru contractual. Și Gert Kaluza de la Institutul GMK pentru Psihologia Sănătății din Marburg a spus că este deosebit de important ca angajații să-și dezvolte un sentiment al propriilor limite, astfel încât să-și poată exploata în mod optim potențialul pe termen lung. Este, de asemenea, logic ca angajații să practice exerciții de relaxare în timpul pauzelor în timpul lor liber și, dacă este posibil, în timpul pauzelor pentru a reduce stresul. Instruirea yoghină sau autogenică este una dintre opțiuni. Brigitte Mohn de la Consiliul de administrație al Fundației Bertelsmann a solicitat ca și companiile să acționeze. Acest lucru permite managementului să influențeze în mod semnificativ cultura de performanță și să creeze un mediu de lucru mai sănătos prin obiective realiste de lucru. (Ad)