Studiul postului Buchinger este eficient

Bunăstarea emoțională și fizică este promovată prin post, conform unui studiu

Un studiu privind efectul tratamentului de repaus al lui Buchinger a arătat că metoda este sigură și eficientă din punct de vedere terapeutic. De asemenea, promovează bunăstarea emoțională și fizică.

Studiul a fost realizat în colaborare cu Clinica Buchinger Wilhelmi de pe Lacul Constance cu Prof. Dr. med. Andreas Michalsen de la Spitalul Universitar Charité Berlin. Datele au fost evaluate de 1.422 de persoane care au născut (41% bărbați, 59% femei), care au terminat programul de post alimentar Buchinger Wilhelmi la clinică timp de 5, 10, 15 sau 20 de zile în 2016.

În detaliu, s-ar putea dovedi:

Postul mobilizează energia stocată în țesutul gras al corpului uman. Metabolismul trece de la consumul de glucoză la consumul de grăsimi și cetone, provocând multe efecte benefice. Schimbarea metabolismului a fost documentată în studiu prin prezența permanentă a organismelor cetone în urină.
Postul duce la scăderea semnificativă a greutății, circumferința taliei reduse și reducerea nivelului de colesterol și lipidic.

În plus, tensiunea arterială normală a postului postmenopauză și parametrii diabetici îmbunătățiți, cum ar fi glucoza din sânge și HbA1c, îmbunătățind astfel mulți factori care contribuie la sănătatea cardiovasculară.

În plus, postul a îmbunătățit condițiile de sănătate grave în 84% dintre cazuri, inclusiv artrita, diabetul de tip 2, precum și ficatul gras și hipercolesterolemia, hipertensiunea și oboseala.
93% dintre subiecți nu s-au simțit înfometați în timpul postului, ceea ce a contribuit la bunăstarea lor emoțională și fizică.

Postul însoțit din punct de vedere medical a arătat câteva efecte secundare, cum ar fi somn neliniștit, dureri de cap, oboseală sau disconfort al coloanei vertebrale lombare. Cu toate acestea, acestea pot fi tratate cu ușurință și fără întrerupere a postului.

În concluzie, acest program special de post se dovedește a fi o abordare sigură și bine tolerată în prevenirea bolilor legate de vârstă și tratamentul tulburărilor metabolice cronice, inclusiv problemele legate de greutate. Studiul poate fi găsit aici.