Acțiune:
Aplicațiile de jogging ale creierului nu arată niciun efect benefic asupra memoriei noastre
Mai presus de toate, mulți oameni în vârstă încearcă să-și instruiască creierul cu ajutorul puzzle-urilor încrucișate, sudokus sau aplicații de jogging pentru creier. În cele din urmă, acest lucru ar trebui să contribuie la prevenirea bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer și demența. Cu toate acestea, un nou studiu concluzionează că astfel de aplicații nu îmbunătățesc performanța memoriei.
Din ce în ce mai mulți oameni cu demență
Aproximativ 47 de milioane de oameni din întreaga lume trăiesc cu demență, în Germania există aproximativ 1,5 milioane de persoane, dintre care majoritatea au boala Alzheimer. Iar numărul celor afectați continuă să crească. Pentru a preveni boala, creierul ar trebui să fie instruit, potrivit unor experți. Cu toate acestea, nu există dovezi că joggingul creierului ajută la prevenirea bolii Alzheimer. Și nu pare să facă nimic pentru memorie, după cum arată un studiu recent.
Adesea, persoanele în vârstă sunt deseori sfătuite să își exercite memoria. Dar, conform unui nou studiu, aduceți aplicații de jogging pentru creier, puzzle-uri de cuvinte încrucișate și nu aduceți nimic pentru memorie.(Imagine: M. Schuppich / fotolia.com)
Organizează organe gândite
Deoarece opțiunile de tratament pentru Alzheimer sunt încă extrem de limitate, iar opțiunile terapeutice existente pot întârzia cursul bolii, este cu atât mai important să se ia măsuri preventive.
Cum poate fi prevenită o astfel de boală, totuși, nu este dovedită în mod clar. Au existat dovezi în cercetare că efectele sănătoase și formarea regulată a creierului pot fi benefice.
Cu toate acestea, cei care își antrenează mintea cu ajutorul lui sudokus, puzzle-uri de cuvinte încrucișate și aplicații speciale de jogging pentru creier par să obțină mult mai puțin decât se credea anterior.
Conform unui studiu recent realizat de SUA, astfel de aplicații nu au efect detectabil asupra memoriei și memoriei.
Nu există nici un efect detectabil asupra memoriei și a memoriei
Cercetătorii condus de Neil Charness de la Universitatea de Stat din Florida (FSU) au constatat în studiul lor că așa-numitul jogging al creierului nu are efect detectabil asupra memoriei și memoriei.
Pentru studiul publicat în jurnalul "Frontiers in Aging Neuroscience", au fost testate două grupuri de oameni cu privire la performanța lor de memorie.
O jumătate se ocupă cu un joc de jogging al creierului, celălalt cu numere sau puzzle-uri de cuvinte încrucișate.
Ulterior, a fost examinat dacă antrenamentul cu memorie de lucru a avut un efect pozitiv asupra altor abilități mentale cum ar fi logica, memoria sau viteza de procesare.
Sobering rezultate
Rezultatul este sobering: Potrivit cercetătorilor, niciuna dintre cele două variante de antrenament nu a avut efecte măsurabile asupra performanței memoriei subiecților.
Constatarile noastre si studiile anterioare confirma faptul ca exista putine dovezi ca aceste tipuri de jocuri pot imbunatati viata intr-un mod semnificativ, a spus Wally Boot al FSU intr-o declaratie.
După cum a explicat Charness, chiar și puzzle-urile cu cuvinte încrucișate și sudoku în termeni de memorie nu ar funcționa. De asemenea, este mai ușor să vă amintiți "unde sunt cheile".
Activitatea fizică are un efect pozitiv asupra creierului
Cu toate acestea, există modalități de a-și instrui creierul: "Dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți abilitățile mentale, ar fi mai bine să luați lecții de aerobic decât să stați în fața calculatorului și să jucați aceste jocuri", a spus Charness.
În cele din urmă, cercetarea a arătat că aerobica, printre altele, duce la îmbunătățiri semnificative în capacitatea de gândire la persoanele cu demență. (Ad)