Studii Prietenii buni ar putea crește toleranța noastră la durere

O mare rețea socială ne ajută să facem mai bine cu durerea și stresul
Cercetătorii studiază acum impactul rețelelor sociale asupra toleranței la durerea umană. Ei au descoperit că persoanele cu mai mulți prieteni au avut o toleranță crescută la durere. Astfel, cantitatea de durere pe care o pot suporta depinde de prietenii lor.

Cercetătorii de la Universitatea din Oxford au constatat într-un nou studiu că oamenii au crescut toleranța la durere dacă au mulți prieteni. Astfel, persoanele cu o rețea socială mare suferă mai multă durere decât oamenii fără mulți prieteni. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista științifică "Rapoarte științifice".

Oamenii de stiinta au descoperit ca oamenii cu prieteni buni si marile retele sociale au o toleranta mai mare la durere. (Imagine: Kalim / fotolia.com)

Studiul examinează efectele endorfinei
Cercetatorii au fost deosebit de interesati de endorfina in studiul lor, o substanta gasita in creierul nostru. Endorfinele fac parte din reglementarea durerii și a plăcerii, explică medicii. Chimicul este analgezicul natural al organismului nostru și este, de asemenea, responsabil pentru sentimentele de prietenie, explică Katerina Johnson de la Universitatea din Oxford. Există o teorie potrivit căreia interacțiunile sociale cu prietenii pot declanșa emoții pozitive atunci când endorfinele se leagă de receptorii opioizi din creierul nostru. Aceasta creează apoi un fel de așa-numit "factor de simt-bun". Noi experimentam acest lucru atunci când ne vedem prietenii noștri, adaugă Johnson.

Cele mai stresate și persoanele cu boli mintale au rețele sociale mici
Endorfinele au un efect analgezic puternic, care este chiar mai puternic decât morfina, explică Johnson. Cercetatorii au folosit toleranta la durere a subiectului ca o modalitate de a evalua activitatea endorfinului creierului. Ei au descoperit că persoanele cu rețele sociale mai mari au o toleranță mai mare la durere. Rezultatele actuale sunt, de asemenea, foarte interesante, deoarece alte studii recente au sugerat că sistemul nostru endorfin poate fi deranjat de boli mintale, cum ar fi depresia, explică Johnson. Acest lucru ar putea determina ca persoanele deprimate să sufere de multe ori dintr-o lipsă de motivație și, de obicei, să trăiască foarte retrase din punct de vedere social, adaugă doctorul.

Persoanele care suferă adesea de stres au, de obicei, și rețele sociale mai mici. În plus, cercetătorii afirmă că persoanele care lucrează în mod obișnuit au un cerc mai mic de prieteni. Pentru că oamenii care antrenează mult, au mai puțin timp să își mențină rețelele sociale, medicii suspectează. Cu toate acestea, atât activitățile fizice, cât și cele sociale, eliberează endorfinele. Poate că unii oameni folosesc exerciții sportive pentru a obține o așa-zisă lovitură de endorfină în loc să socializeze cu alți oameni, Johnson sugerează.

Persoanele cu rețele sociale mari au beneficii clare în testarea durerii
Rezultatele studiului arată o legătură între stres și rețelele sociale mai mici. Oamenii cu o retea sociala mai mare ar putea fi mai bine sa isi administreze stresul, spun cercetatorii. Sau ar putea însemna că persoanele cu multă stres pur și simplu au mai puțin timp pentru activități sociale. Ca urmare, rețeaua lor se micșorează, explică experții. Participanții la studiu au fost rugați să completeze un chestionar legat de cele mai apropiate rețele sociale. În plus, au fost identificate informații despre stilul de viață și personalitate, spun autorii. Ulterior, oamenii de știință au efectuat un test în care subiecții trebuiau să se sprijine pe un perete cu o spate dreaptă. Au îndoit genunchii cu 90 de grade. Acum li sa cerut să dețină această poziție cât mai mult posibil, explică oamenii de știință. Cercetatorii au observat cat timp participantii ar putea induce durerea apar.

Desigur, au existat diferențe în ceea ce privește aptitudinile individuale ale subiecților, ceea ce a permis anumitor persoane să dețină poziția descrisă mai mult. Dar rezultatele arată în mod clar că oamenii care ar putea suporta testul durerii cel mai mult, chiar au avut cele mai mari rețele sociale, adăugați medicii. (As)