Studiile Walnuts promovează sănătatea intestinală și previne cancerul de colon

Cum poate nucile să protejeze corpul uman de boli și cancer??
Cancerul de colon este o boală periculoasă și răspândită. Experții din întreaga lume lucrează la modalități de a proteja oamenii de cancerul de colon. Cercetatorii au descoperit acum ca nucile consumatoare suporta sistemul digestiv si bacteriile probiotice din intestin. Printre altele, acest lucru reduce riscul de a dezvolta cancer de colon.

Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Louisiana au descoperit in studiul lor ca mancarea de nuci este asociata cu o reducere a riscului de cancer colorectal. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista "Jurnalul de Biochimie Nutrițională".

Consumul de nuci este sănătos pentru corp și minte. Nucile suportă inima și sănătatea creierului în timpul îmbătrânirii. Cercetatorii au investigat acum daca nucile pot proteja impotriva cancerului de colon. (Foto: karepa - fotolia)

Nucile promovează creșterea bacteriilor sănătoase în intestin
Sănătatea intestinului are efecte importante asupra sănătății generale, explică experții. Bacteriile intestinale sănătoase nu numai că îmbunătățesc digestia, dar îmbunătățesc, de asemenea, sănătatea globală a creierului și a metabolismului nostru, au spus cercetătorii. Studiul actual arată că consumul de nuci duce la beneficii pentru sănătate pentru inimă și creier. Nucul actioneaza ca un fel de prebiotic care conduce cresterea bacteriilor, care apoi mentin sistemul sanitar digestiv sanatos, explica autorul Lauri Byerley de la Universitatea de Stat din Louisiana.

O mai mare diversitate bacteriană în intestin duce la efecte pozitive
Cercetatorii au descoperit ca dieta cu nuci a dus la o crestere generala semnificativa a varietate de bacterii in intestin. O diversitate mai mare a bacteriilor este asociată cu rezultate mai bune în domeniul sănătății, în timp ce diversitatea scăzută poate duce la plângeri precum obezitatea și boala inflamatorie a intestinului.

Nucul conține multe acizi grași omega-3, fitochimice și antioxidanți
Atunci când șobolanii au consumat o dietă bogată în nuci, în studiul respectiv sa observat o creștere a bacteriilor intestinale benefice, incluzând Lactobacillus, Roseburia și Ruminococcaceae. Nucile contin o cantitate semnificativa de acizi grasi omega-3, fitochemicals si antioxidanti, explica oamenii de stiinta. Consumul de nuci a fost, prin urmare, asociat cu beneficii pentru sănătate, inclusiv un risc redus de boli de inimă și de cancer.

Nucile ne extind speranța de viață
Nucul modifică compoziția microbiană în intestinul nostru. Acest lucru sugerează un nou mecanism care va produce beneficiile benefice pentru sănătate ale nuci. De asemenea, experții declară că mai multe studii epidemiologice au legat consumul de nuci de copac (cum ar fi nucile) la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Nucile protejează de asemenea creierul în timpul îmbătrânirii
Consumul de nuci reduce riscul de boli cardiovasculare la om si incetineste ritmul de crestere a tumorii la soareci, explica autorii studiului. In plus, nucile ajuta la protejarea sanatatii creierului in timpul imbatranirii, spun cercetatorii. Transformarea comunității microbiene în intestin arată utilitatea consumării de nuci. Sunt necesare studii suplimentare pentru a investiga în continuare efectele benefice ale consumului de nuci. (As)