Căutați o slujbă Când slujba mănâncă sufletul

Lucrați ca dependență - Mulți oameni sunt workhoholics

11/11/2013

In timp ce majoritatea oamenilor din seara și în week-end așteaptă cu nerăbdare să se relaxeze, nu se poate workaholics opri în timpul lor liber și să continue să se gândească fără încetare la locul de muncă. Lucrarea este o dependență de ea. În acest scop, Bonn industriale și psihologie organizațională Ștefan Poppelreuter a declarat Institutul Elvețian de alcool și de droguri Probleme care workaholism ca dependența de cumpărături, jocuri de noroc compulsiv sau dependenta de sex este într-un grup de dependențe nelegați și ca o dependenta de comportament, de multe ori merge mână în mână cu caracteristici distincte ale unei tulburări de personalitate compulsivă.

Potrivit expertului, arată dependența la locul de muncă „multe paralele cu dependențe legate de substanțe: Cei afectați suferă o pierdere a controlului, acestea nu sunt în măsură să abstinența, care suferă cu abstinența de la executare simptome de sevraj, arată o dezvoltare a toleranței și în cele din urmă lupta cu probleme psihosomatice și psihosociale.“ Pentru cei afectați, munca este întreaga viață. Nu foarte rar, ei se numesc cu mândrie ca muncitori.

Workaholism: lucrarea expiră
Psihologul muncii, Stefan Poppelreuter, a explicat că pofta de serviciu nu poate fi legată de criterii cantitative cum ar fi numărul de ore de lucru săptămânale, dar dispoziția individuală joacă un rol crucial aici. „Dacă cineva din munca se pierde în cazul în care gândurile și acțiunile sale doar se învârte în jurul lucrării, dacă el nu poate controla durata de muncă și continuă să funcționeze chiar și în vacanță sau în spital, atunci când el, palpitații, depresie sau iritabilitate răspunde cu transpirație pe faze nelucrătoare și timpul de lucru crește constant, atunci aceasta indică o nebunie pentru muncă“, explică Poppelreuter. În plus, să fie însoțitor „de obicei tulburări psihosomatice, cum ar fi dureri de cap, probleme cardiace funcționale și tulburări de somn, precum și probleme psihosociale, cum ar fi conflictele de familie sau pierderea prieteniei“ pentru a privi.

Aproximativ 400.000 de dependenți de muncă din Germania
În ciuda performanței bune a muncii, muncitorii sunt adesea nemulțumiți de performanțele lor și sunt perfecționiști chiar și în probleme banale, rapoartele experților. În plus, aceștia întâmpină dificultăți în delegarea activităților și nu conduc adesea la standardele lor ridicate de agresiune, motiv pentru care dependenții de muncă nu sunt, de obicei, jucători de echipă, așa că Poppelreuter este pe. Înclinația spre dependență de muncă este adesea deja recunoscută în școală. Pacienții suferă, în ciuda notelor bune, întotdeauna nevoia de a face și mai mult pentru școală. Dacă gradul dorit nu este atins, aceasta duce la sentimente considerabile de inferioritate ale dependenților de muncă. Psihologul industrial din Bonn estimează că aproximativ unu din șapte germani este în pericol să dezvolte o fixare patologică a muncii. Aproximativ 400.000 de persoane sunt dependente de lucru în Germania, raportează Poppelreuter.

Desfaceți fixarea bolnavă a lucrării
Potrivit psihologului industrial din Bonn, obiectivul trebuie să fie acela de a permite ca lucrările controlate să fie posibile pentru cei afectați să fie liberi de munca lor. Aici, distincția dintre muncă și timp liber, folosirea țintită a timpilor liberi și condiții regulate de relaxare esențiale pentru depășirea nebuniei, a explicat Poppelreuter. În primul rând, totuși, cei afectați trebuie să admită fixarea lor patologică asupra lucrării. Este, de asemenea, important ca muncologii să învețe să ia întâlniri private la fel de importante ca și cele profesionale, a subliniat Poppelreuter. Nu rareori, munca este folosită de către muncitori pentru a scăpa de emoții. Victimele „Se deschid în lucrare și în structuri ierarhice clare, deoarece această lume le dă iluzia că ele au totul sub control. În cadrul parteneriatului sau în relația cu copiii, aceștia ar trebui să dea controlul“, a explicat psihologul industrial din Bonn și a adăugat: „În mod absurd, cei care se ascund în spatele ceasului înconjurător pentru astfel de motive se apără adesea împotriva familiei Eu o fac doar pentru tine!.“

Grupuri de auto-ajutorare pentru a depăși problema muncitorului
Asistența în depășirea nebuniei pentru muncă oferă inițiativa „Muncitori anonimi“ (AAS). Aici, cei afectați pot căuta, de asemenea, un grup de auto-ajutor în mediul lor, unde pot comunica cu alți dependenți de muncă. În plus, pe site-ul web al ASS, de asemenea, o prezentare generală a semnelor vizibile, prin intermediul cărora se poate identifica o muncă industrială. Punctele esențiale menționate aici sunt de exemplu: „Luați prea mult și lucrați până la epuizare.“; „Vă judecați pe voi înșivă și pe parcursul zilei, aproape exclusiv în ceea ce privește cantitatea de muncă efectuată - mai mult decât încă făcută.“; „Perfectionismul vostru vă paralizează adesea la locul de muncă.“ sau „Nu poți să separi între timpul liber și timpul de lucru și să te gândești în timpul liber să lucrezi în mod constant.“ (Fp)