Super Mario și Co Aceste jocuri video 3-D ar putea proteja împotriva demenței

Protecție posibilă împotriva demenței: Jocurile video 3D cresc substanța gri senilă

Un studiu recent realizat de cercetatorii canadieni a aratat ca joaca anumite jocuri video 3-D poate imbunatati performantele cognitive ale seniorii si creste substanta gri in creier. Eventual, acest lucru ar putea chiar preveni demența.

Numărul de pacienți cu demență continuă să crească

Aproximativ 47 de milioane de oameni din întreaga lume trăiesc în prezent cu demență, în Germania, potrivit Asociației germane de Alzheimer, există aproape 1,6 milioane de persoane, dintre care majoritatea au boala Alzheimer. Dar numărul continuă să crească. Deși din ce în ce mai mulți tineri sunt afectați, dar în primul rând seniori. Potrivit unui studiu recent, aceștia ar putea reduce riscul de îmbolnăvire prin folosirea mai frecventă a jocurilor video 3D.

Jocurile video sunt mai mult pentru tineri, s-ar putea spune. Dar persoanele în vârstă ar trebui să recurgă mai des la jocuri pe calculator. Acest lucru le poate salva de la demență, după cum au aflat cercetătorii. (Imagine: Andrey Popov / fotolia.com)

Jocuri video despre prevenirea bolii Alzheimer

O echipă internațională de cercetare a raportat recent că aproximativ o treime din cazurile de demență ar putea fi prevenite prin eliminarea anumitor factori de risc din copilărie.

Identificată de oamenii de știință nouă factori de risc pentru dementa este Pierderea auzului la varsta mijlocie, lipsa de educație în timpul adolescenței, fumatul, depresie, lipsa de exercițiu, izolare socială, hipertensiune arterială, obezitate și diabet de tip 2.

De asemenea, s-ar putea să existe mai puține demențe dacă seniorii joacă mai frecvent. Deoarece jocurile video 3D pot îmbunătăți performanțele cognitive la persoanele în vârstă și pot crește substanța cenușie în anumite zone ale creierului.

Cercetătorii canadieni au aflat acum.

Efecte pozitive asupra creierului

Cercetările științifice anterioare au arătat că unii jucători de pe computer pot învăța mult mai bine și că jocurile video sunt uneori bune pentru dezvoltarea creierului. Evident, seniorii pot beneficia de asemenea de aceasta.

„Dacă ai între 55 și 75 de ani, ar trebui să încercați să joace jocuri pe calculator 3D cum ar fi Super Mario 64 pentru a indeparta insuficienta renala usoara cognitive si poate preveni chiar Alzheimer“, a spus într-o declarație la Universitatea din Montreal (Canada).

Acesta este rezultatul unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Montreal, Institut Universitaire de Geriatrie de la Montreal (IUGM) de la Memorial University din Newfoundland și Centrul de Cercetare Spitalul din Montreal.

Rezultatele au fost publicate recent în revista "PLOS ONE".

Creșterea substanței cenușii în hipocamp

Două studii din 2014 și 2017 au arătat că adulții tineri în vârsta de 20 de ani au crescut substanța cenușie în hipocampul atunci când au jucat jocuri pe calculator 3D, cum ar fi "Super Mario 64".

Hipocampul este regiunea creierului care este asociată în primul rând cu memoria spațială și episodică, un factor cheie în sănătatea cognitivă pe termen lung.

Substanța cenușie pe care o conține conține un marker al tulburărilor neurologice care pot apărea în timp, inclusiv insuficiența cognitivă ușoară și tulburările de Alzheimer.

Psihologul profesorul Gregory West de la Universitatea din Montreal și colegii săi au dorit să vadă dacă rezultatele ar putea fi reproduse printre seniori sănătoși.

Joacă de o jumătate de an de cinci ori pe săptămână

Echipa de cercetare a recrutat 33 de persoane, în vârstă de 55-75 de ani, repartizate aleatoriu în trei grupuri separate.

Primii participanți la grup au fost invitați să joace Super Mario 64 pentru un total de 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.

Subiecții din al doilea grup ar trebui să ia lecții de pian la aceeași frecvență (pentru prima dată în viața lor), iar ceilalți participanți la studiu nu au primit o sarcină specifică.

Experimentul a durat șase luni și a fost efectuat în casele participanților, unde s-au construit consolele și pianele.

Memoria pe termen scurt sa îmbunătățit

Cercetatorii au evaluat efectul experimentului de la începutul și la sfârșitul exercițiului cu două măsurători diferite: teste de performanta cognitive si imagistica prin rezonanta magnetica (IRM).

Conform rezultatelor testului RMN doar participantii la cohorta de jocuri video au arătat o creștere a volumului de materie cenușie în hipocampus și cerebel. De asemenea, memoria dvs. pe termen scurt sa îmbunătățit.

La subiecții grupului de pian, printre altele, a fost detectabilă o creștere a materiei cenușii din cerebel.

În grupul de comparație, care nu a învățat nimic nou, cantitatea de materie cenușie a scăzut în toate zonele testate ale creierului.

Degradarea în hipocampus este considerată a fi implicată în demențe, cum ar fi boala Alzheimer.

Seniorii ar trebui să joace Super Mario

Dar ce mecanism declanșează o creștere a materiei cenușii, în special în hipocamp, după ce a jucat jocuri video?

"Jocurile video 3D atacă hipocampul pentru a crea o hartă cognitivă sau o reprezentare mentală a mediului virtual pe care creierul îl explorează", a declarat West.

"Mai multe studii indică faptul că stimularea hipocampului crește atât activitatea funcțională, cât și materia cenușie din această regiune."

În schimb, atunci când creierul nu învață lucruri noi, materia cenușie se descompune odată cu vârsta.

„Vestea bună este că putem inversa aceste efecte și creșterea volumului de învățare ceva nou, și jocuri, cum ar fi Super Mario 64, care activează hipocampului par în acest sens, un potențial de a avea“, a spus Vest.

Co-autor Sylvie Belleville a adaugat: „Aceste descoperiri pot fi de asemenea folosite pentru a promova cercetarea viitoare privind Alzheimer, deoarece există o legătură între volumul hipocampului și riscul de a dezvolta boala.“ (Ad)