Acțiune:
Problemele frecvente de somn investighează o unitate de supraviețuire naturală?
În prezent, mulți oameni suferă de probleme de somn. Adesea, somnul rău este considerat o consecință a unei vieți moderne hectice. Cercetările curente sugerează totuși că un somn deosebit de ușoară sau trezirea repetată în timpul nopții reprezintă un mecanism de supraviețuire care trebuie protejat împotriva amenințărilor nocturne.
Cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord și de la Universitatea din Nevada din Las Vegas au descoperit că dificultățile de somn nocturn sunt un mecanism de supraviețuire care protejează oamenii de amenințările nocturne, potrivit comunicatului de presă privind rezultatele studiului actual.
Mulți oameni în vârstă suferă de probleme de somn. Adesea, se trezesc foarte devreme și nu pot adormi. Cercetătorii au descoperit că acestea ar putea fi consecințe ale trecutului nostru evolutiv. (Imagine: Edler von Rabenstein - fotolia) Cercetătorii studiază tiparele de somn ale unui trib nativ din Tanzania
În studiul lor actual, cercetătorii au studiat tiparele de somn ale populației unui trib așa-numit vânător-culegător din nordul Tanzaniei. Experții au descoperit că trezirea frecventă pe timp de noapte și planurile diferite de dormit între bătrâni și tineri asigură că în cele mai multe cazuri cel puțin un membru al tribului este întotdeauna treaz.
Timpul de dormit al membrilor tribului este foarte scăzut
Într-o perioadă de trei săptămâni, au existat doar 18 de minute în care toți membrii tribali au dormit în același timp, explică autorii. În observația noastră asupra populației, am observat că timpul total de dormit al membrilor tribului este destul de scăzut. În societatea noastră occidentală, trăim mult mai în siguranță, așa că dormim mai bine, explică autorul David Samson de la Universitatea Duke.
Afecțiunile afectate suferă mai puțin de problemele de somn
Desi oamenii din trib dorm in general mai putin, suferinzii au suferit mai rar de problemele de somn si de insomnia, care sunt foarte raspandite, in special la persoanele mai in varsta din natiunile industrializate moderne, spun oamenii de stiinta.
Experții au studiat tribul Hadza din nordul Tanzaniei
Studiul sa axat pe așa-numita Hadza din nordul Tanzaniei, care trăiește în grupuri de douăzeci până la treizeci de persoane. În timpul zilei, bărbații și femeile se duc în căi separate de a colecta tuberculi, fructe de padure și miere și de a vâna animale, explică experții. Seara, toți membrii tribului se întâlnesc din nou. Hadza dorm adesea împreună în colibele lor din iarbă și ramuri.
Studiul oferă o perspectivă asupra evoluției umane
Hadza ne arată o parte importantă a istoriei evoluției umane. Ei trăiesc într-un stil care este cel mai asemănător cu trecutul nostru, explică autorul Alyssa Crittenden de la Universitatea din Nevada. De exemplu, dorm pe podea și nu au iluminat sintetic sau climat interior reglementat.
Medicii studiază obiceiurile de somn a 33 de participanți
Cercetatorii au urmat modelele de somn de 33 de barbati si femei sanatoase Hadza. Aceștia purtau dispozitive de veghe pe încheieturi pe o perioadă de douăzeci de zile. Deci mișcările ar trebui înregistrate în timpul nopții. În mod obișnuit, participanții s-au trezit de mai multe ori pe noapte pentru a se întoarce, a fuma sau a îngriji pentru plânsul copiilor, spun oamenii de știință.
Variația și flexibilitatea în somnul uman sunt normale
Când oamenii se află într-o stare de somn mai ușoară, ei sunt mai atenți la orice fel de amenințare în mediu, explică autorul Charlie Nunn de la Universitatea Duke. În medie, mai mult de o treime din grupul fusese treaz în orice moment sau doar puțin adormit. Rezultatele arată că variația și flexibilitatea în somnul uman sunt complet normale, adaugă autorul Samson.
Ce obiceiuri de somn au avut participanții??
Studiile anterioare au găsit deja modele similare la păsări, șoareci și alte animale. La om, totuși, fenomenul a fost observat pentru prima dată, spun medicii. În medie, participanții s-au culcat la scurt timp după ora 22 și s-au trezit la ora 7:00. Cu toate acestea, au existat unii oameni care au dormit la ora 20:00 și s-au trezit la ora 6:00. Aceștia au fost în mare parte participanți mai mari. Dimpotrivă, participanții mai tineri au adormit, de obicei, între orele 23:00 și 8:00, spun experții.
Problemele de somn ale persoanelor în vârstă nu sunt adesea tulburări reale?
Autorii susțin că orientările diferite ale obiceiurilor de dormit ale adolescenților și ale persoanelor în vârstă ar putea fi o adaptare evolutivă care ne-a păstrat pe strămoșii noștri în siguranță atunci când dormea în grupuri de vârstă diferite. Mulți oameni în vârstă merg la doctori astăzi și se plâng că se trezesc devreme și nu pot să adoarmă din nou, spune Nunn. Adesea, totuși, probabil, nu există probleme de sănătate, iar unele dintre așa-numitele tulburări de somn sunt doar o relicvă a trecutului evolutiv, care a fost inițial benefic pentru oameni, explică cercetătorii. (As)