Examinarea Sauna frecventă previne accidentele vasculare cerebrale

Cum influențezi sesiunile de saună asupra riscului de accident vascular cerebral??

În special în epoca înaintată, oamenii încearcă să se protejeze de boli grave și de leziuni grave. Aceasta include de asemenea, de exemplu, încercarea de a reduce riscul de accident vascular cerebral. Cercetătorii au descoperit că vizitele frecvente la sauna sunt asociate cu un risc redus de accident vascular cerebral.

Oamenii de stiinta din Finlanda de Est, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge si Universitatea din Innsbruck au descoperit in studiile lor curente ca vizitele regulate la sauna reduc in mod eficient riscul de accident vascular cerebral. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul în limba engleză "Neurology".

Când oamenii merg regulat la saună, aceasta duce la relaxarea minții și a corpului. Medicii au descoperit ca vizitele la sauna pot, de asemenea, sa protejeze impotriva accidentului vascular cerebral. (Imagine: nd3000 / fotolia.com)

Cât de mult a redus sauna vizitează riscul?

Dacă doriți să reduceți riscul unui accident vascular cerebral, ar trebui să vizitați în mod regulat o saună. Într-un studiu cu o perioadă de urmărire de 15 ani, s-a observat că persoanele care vizitează o saună de patru până la șapte ori pe săptămână au avut o reducere cu 61% a probabilității de accident vascular cerebral, comparativ cu o singură dată pe an Săptămână o persoană care folosește saună. Acesta a fost primul studiu prospectiv pe scară largă pe această temă, explică autorii studiului.

Au participat 1.628 de subiecți

Strokes sunt o cauză majoră a handicapului la nivel mondial. În plus, ei încarcă societățile într-o mare măsură umană și economică. Rezultatele studiului curent se bazează pe Kuopio ischemica Heart Disease factor de risc (kihd) studiu populațional, care implică un total de 1.628 bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 53-74 de ani au fost implicate. Participanții locuiau în partea estică a Finlandei.

Subiecții au fost împărțiți în trei grupe

Bazându-se pe frecvența utilizării bailor de saună tradiționale finlandeze (umiditate relativă 10-20%), participanții la studiu au fost împărțiți în trei grupuri. Primul grup a mers la o saună o dată pe săptămână. Al doilea grup a mers la saună de două până la trei ori pe săptămână. Participantii la al treilea grup au efectuat o vizita la sauna de patru pana la sapte ori pe saptamana, explica cercetatorii.

Sesiunile de saună mai frecvente au redus riscul mai mult

Medicii au fost capabili să stabilească că, cu cât subiecții au vizitat mai des o saună, cu atât riscul lor de a suferi un accident vascular cerebral este mai mic. În comparație cu persoanele care s-au dus la saună timp de o oră pe săptămână, riscul a fost redus cu 14% pentru două sau trei sesiuni de saună, iar când oamenii au intrat în saună de patru până la șapte ori pe săptămână, riscul a scăzut chiar cu 61 la sută. Asociația a persistat, de asemenea, luând în considerare factorii de risc ai accidentului clasic, cum ar fi vârsta, sexul, diabetul, indicele de masă corporală, grăsimea din sânge, consumul de alcool, activitatea fizică și statutul socio-economic. Puterea asociației a fost similară la bărbați și femei, spun oamenii de știință.

Rezultatele sunt semnificative

Rezultatele sunt foarte semnificative si sublinia beneficiile multiple de sanatate ale bailor de sauna frecvente, explica autorul studiului Dr. Setor Kunutsor de la Universitatea din Bristol într-un comunicat de presă.

Ședințele de sauna reduc și alte riscuri pentru sănătate

Rezultatele anterioare ale studiului KIHD au arătat că vizitele frecvente la sauna reduc semnificativ riscul bolilor cardiovasculare și mortalității globale. Potrivit cercetatorilor, mecanismele care implica asocierea vizitelor la sauna cu accident vascular cerebral redus ar putea include scaderea tensiunii arteriale, stimularea sistemului imunitar, cresterea sistemului nervos autonom si imbunatatirea functiei cardiovasculare. Într-un studiu experimental recent, același grup de oameni de știință a arătat că vizitele la sauna au avut un efect acut asupra rigidității peretelui arterial. Acest lucru afectează parametrii tensiunii arteriale și ale funcției cardiace. (As)