Vacantele te fac fericiti si sanatosi

Studiul confirmă efectul pozitiv al vacanței asupra sănătății

05/06/2013

Holiday are un efect pozitiv asupra fericirii personale, care continuă și mai mult pentru ceva timp, după o vacanță bine-meritată și este mult mai pronunțată decât, de exemplu, în timp ce la cumpărături sau achiziționarea de bunuri de larg consum materiale cu aproximativ aceeași valoare ca urmare a unei anchete a muncii și psiholog organizațional Jessica de Bloom.

Jessica de Bloom au efectuat cercetări la Universitatea Radboud Nijmegen cu privire la impactul sărbătorii asupra sănătății și bunăstării lucrătorilor pe o perioadă de cinci ani. În 2012, ea a publicat concluziile sale în cartea științifică populară „Artă vacantă hete”. În cadrul Bursei Internaționale de Turism (ITB) din Berlin, Dr. Ing. Vorbiți cu Jessica de Bloom pe 6 iunie, „prin care se recuperează exact grupuri individuale de turiști și cât durează recuperarea.“

Sărbătorile vă fac mai fericite decât bunurile de consum fizic
au un laptop nou, o nouă geantă de mână de lux, un ceas scump sau un televizor nou la ceea ce născut în Germania, sănătate, muncă și în funcție de psiholog organizațional un efect semnificativ mai mic pe fericire individuală a lucrătorilor ca o vacanță de care costă aproximativ la fel . Expertul de lucru de la Universitatea din Tampere din Finlanda, astăzi, a declarat că motivul pentru efectul superior al vacanței (scurt) pe sentimentul de fericire ca lipsa de comparabilitate. „Spre deosebire de costumul de designer sau de ceasul de mână costisitor, greu puteți compara vacanța dvs. de scufundări pe Marea Roșie cu excursia colegului dvs. la Barcelona“, așa că de Bloom, în anunțul conferinței de mâine.

Vacanță cu efecte pozitive asupra sănătății
Psihologul a explicat că cele mai recente descoperiri de cercetare, in functie de oameni care lucrează pentru experiențe, cum ar fi un concert, o excursie de familie sau de o pauză scurtă, cheltui banii lor, atât pe termen scurt și mai fericiți pe termen lung sunt oamenii care sunt lucruri materiale, cum ar fi bijuterii, îmbrăcăminte sau dispozitive electronice set. În general, contribuiți la sărbătorile de sănătate și asigurați-vă recuperarea de la stresul vieții cotidiene. Efectul pozitiv asupra sănătății a devenit, de asemenea, conform comunicatului de presă al ITB „ca parte a Studiului Heart Framingham“ confirmate. Acest lucru a ajuns la rezultat, „că persoanele care nu au plecat în vacanță de mult timp au fost expuse unui risc mai mare de a se îmbolnăvi sau chiar de a muri mai devreme decât persoanele care au luat în mod regulat timp liber.“

Mai ales bucurați-vă de ultima zi a vacanței dvs.
Psihologul sănătății Jessica de Bloom a mai spus că, din punct de vedere al recreării, mai multe sărbători scurte sunt mai recomandabile decât o sărbătoare anuală mare. Deoarece este similar cu somnul „nu salvați recuperarea. O vacanță lungă de vară nu este suficientă pentru a compensa un an întreg de muncă grea și ore suplimentare.“ Pauzele regulate scurte sunt, prin urmare, preferabile din punctul de vedere al sănătății și recreerii. Expertul a adăugat că pentru efectul recreativ al vacanței mai puțin decât lungimea sa „libertate“ joacă un rol. Companiile ar trebui să-și satisfacă propriile nevoi și să fie sub controlul turiștilor, dr. Jessica de Bloom. De asemenea, ultima zi de vacanță este crucială pentru efectul recreativ și pentru fericirea individuală după sărbători. Psihologul de sănătate recomandă, prin urmare, să nu se împacheteze cazurile și alte activități neplăcute, dar mai bine în penultima zi de vacanță. Aș putea „vă bucurați cu adevărat ultima zi a sărbătorilor dvs..“ (Fp)

Imagine: La-Liana