Uitarea în timpul sarcinii

Femeile gravide tind să uite

08/28/2013

Femeile suferă schimbări fizice și psihologice extraordinare în timpul sarcinii și alăptării. Multe femei sunt predispuse la uitare, confuzie și au probleme de concentrare și cuvânt. Nu e nici un motiv să te îngrijorezi. Este de așteptat ca deprecierea să treacă imediat după naștere.

Deseori se vorbește despre o sarcină sau o demență care alăptează. Din punct de vedere medical, totuși, acest lucru nu este complet corect, deoarece „Acest deficit de memorie nu este permanent“, spune Silvia Oddo, psihoterapeut specializat in Obstetrica la Universitatea din Frankfurt. Demența, pe de altă parte, înseamnă întotdeauna un proces permanent de degradare.

Această condiție este pentru profesioniști mult mai mult decât o percepție subiectivă, după cum reiese din diferite studii. Mai ales în activitățile care necesită o memorie mai înaltă, este vorba de o nefolosire. „Femeile gravide sau care alăptează adesea nu pot planifica acțiuni complexe sau nu își pot reglementa emoțiile“, informează expertul. Studiile recente arată că memoria predictivă este, de asemenea, afectată. Femeile insarcinate au adesea dificultati in indeplinirea termenelor limita care sunt cateva zile in viitor.

Totuși, uitarea nu se datorează modificărilor structurale ale creierului. „Nu există o conexiune anatomică cunoscută.“ Mai degraba, oamenii de stiinta presupun ca deficitul de memorie se bazeaza pe schimbari hormonale. După naștere, nivelurile de oxitocină și prolactină sunt ridicate. Creșterea eliberării hormonului promovează, pe de o parte, atașamentul la nou-născut, dar duce și la focalizare. "Mama și copilul trăiesc într-un microcosmos - alte zone ale vieții sunt uitate", explică Oddo.

Studiile trecute au ajuns la concluzii similare
În 2008, au fost evaluate un total de 14 studii internaționale, la care au participat mai mult de 1.000 de femei. Chiar și atunci sa constatat că memoria este afectată în timpul sarcinii - și încă parțial până la un an de la naștere. Dar, în general, impactul este scăzut, potrivit studiului. Cu toate acestea, sarcinile de memorie mai solicitante, cum ar fi sarcinile de multitasking și de rutină, au rămas neafectate.

În mod surprinzător, aceste rezultate nu sunt cu adevărat. O sarcină se amestecă toată viața. „Corpul nu mai știe: Ar trebui să mă urmeze pe mine sau pe nevoile copilului??“ Pentru mame, nu există o rutină zilnică regulată după livrare. În plus față de lipsa de somn profund în timpul sarcinii, problemele de somn pot fi adăugate din cauza noului bioritm. Memoria și tulburările de concentrare nu sunt nimic neobișnuit.

Psihoterapeutul are câteva sfaturi pentru mame. „Ar trebui să încercați, uneori, dormi prin noapte.“ Noaptea omul ar putea avea grijă de copil. Pentru a obține suficient de somn și de odihnă, femeile trebuie să învețe, de asemenea, să părăsească gospodăria. „Mai ales în lactația timpurie mama ar trebui să doarmă atunci când copilul doarme, mai degrabă decât se spală sau de a face gospodărie.“ Du-te fac treburi casnice după aceea, este important de a aduce lucrurile mici, peste, înainte de a reveni copilului transformă.
În plus față de somn regulat, creierul are nevoie, de asemenea, o multime de alimente și lichide, în scopul de a funcționa corect. "Beți mult și mâncați bine", recomandă Oddo. Notele mici vă ajută să vă amintiți întâlnirile. „Este foarte important, de asemenea, să solicite creierul său altfel decât să ia doar grijă de copii și de uz casnic.“ Acest lucru a inclus pentru a citi ziarul sau întâlni cu prietenii pentru un chat. (Fr)