Acțiune:
Instruire prin vibrații Terapie nouă pentru durerea genunchiului
Durerea la genunchi este larg răspândită. Mai ales sportivii suferă adesea de aceasta. Cercetătorii au obținut acum rezultate bune cu o terapie nouă. Cu ajutorul unui antrenament de vibrații s-ar putea înregistra o scădere semnificativă a durerii.
Eliberați genunchiul din nou și din nou
Durerile de genunchi pot fi adesea evitate prin sfaturi practice. De exemplu, experții recomandă să ușureze genunchiul de peste și peste din nou, pentru a evita supraponderarea și pentru a întări musculatura. Sportivii au, de obicei, muschi puternici oricum și, de obicei, nu sunt grași. Cu toate acestea, ei plag durerea genunchiului. Cercetătorii de la Universitatea din Salzburg raportează acum o nouă terapie pentru durerile de genunchi.
Cercetătorii au obținut rezultate bune împotriva durerii genunchiului cu o nouă metodă. "Terapia cu vibrații bune" ar putea fi o alternativă de tratament pentru populația generală. (Imagine: underdogstudios / fotolia.com) Atleții de vârf au adesea dureri la genunchi
Atleții de vârf suferă adesea de dureri de genunchi. Motivul pentru aceasta poate fi, printre altele, o supraîncărcare a tendonului patelel.
"La atleții de top, precum și în sporturile recreaționale, adesea se întâmplă ca tendoanele să devină degenerate din cauza supraîncărcării și a durerii", explică cercetătorul de sport, Florian Rieder de la Universitatea din Salzburg, într-o declarație.
Această boală se numește tendinopatie. Aceasta afectează nu numai tendonul patelar din genunchi, ci și adesea tendonul lui Ahile pe călcâiul alergătorilor.
Metode de tratament solicitante
În plus față de așa-numitul tratament cu valuri de șoc, a fost utilizată o instruire orientată excentrică împotriva acestei boli rare de tendon inflamator ca parte a unei terapii de fizioterapie sau de formare.
Din Scandinavia vine "Trainingul greu de rezistență lentă". Ultimele tratamente arată rezultate bune, după o perioadă de formare de trei luni, în majoritatea cazurilor, sa înregistrat o reducere semnificativă a durerii.
Dezavantajul acestor metode comune de tratament este totuși faptul că acestea sunt foarte intense și, uneori, dureroase și dincolo de acestea sunt adesea prea exigente pentru populația generală.
Alternativa de tratament pentru populația generală
Noua metodă de "Vibrații bune", pe care Florian Rieder și Hans-Peter Wiesinger le-au examinat, promite să aibă același succes, dar este mult mai ușor pentru persoana în cauză să efectueze.
"Antrenamentul cu vibrații nu tulbură pacientul", spune Rieder. Deja în disertație sa ocupat de modul în care antrenamentul vibrațiilor afectează mușchii, tendoanele și forța.
Persoanele care au participat la acest studiu au fost sănătoase și neinstruiți. "Am realizat că, în timp ce antrenamentul are aproape niciun efect asupra mușchilor și forței, dar pe tendonul patelelului are un efect de înălțare".
Într-un alt studiu, persoanele care suferă de tendinopatie ar trebui să efectueze acum programul de instruire a vibrațiilor.
"Când vine" buna terapie cu vibrații ", avem o alternativă bună de tratament pentru populația generală", spune Rieder. (Ad)