Senzație de plinătate În loc de lichior mai bine ceai de menta

Acest lucru ajută la sentimentele plinătății

19/12/2013

La Crăciun, nu este doar reflectorizant. În plus față de prăjiturile proaspăt coapte Cele mai multe experiențe balonare umflarea burta, mai ales dacă ați mâncat la alimente grase. Mai ales în cazul fast-food-ului, o mulțime de aer este înghițit, care, pe lângă senzația de plinătate, duce la balonare. Deci, ce ar trebui să faceți dacă loviți prea tare firul? Există multe sfaturi bine intenționate. Dar ei chiar ajută prea mult?

Lichidul este alegerea greșită
Adesea, cu o burtă umflată sfătuită să bea lichior sau lichior după aceea. De regulă, aceasta ajută rapid scăderea senzației neplăcute de plinătate, deoarece alcoolul are un efect relaxant asupra mușchilor stomacului. Dar, în cele din urmă, schnapps-ul nu este o alegere bună. De asemenea, conținutul stomacului "ajung mai încet la intestin și utilizează ulterior sistemul digestiv", explică expertul în nutriție Michaela Bänsch de la Universitatea Germană pentru Prevenire și Management Sanitar / Academia BSA din Saarbrücken. Așadar, alcoolul poate favoriza chiar și senzația de plenitudine, deoarece mușchii stomacului pompează mai puțin decât în ​​caz contrar. Și procentul ridicat de schnapps, cu atât mai lent este digerat. Alcoolul ajută este mai mult de un mit.

Ceaiul degajă senzația de plinătate
Tees poate ajuta la a pune capăt sentimentului de plinătate. Pur și simplu fierbeți apă fierbinte cu frunze de ceai de fenicul, chimen sau anason. Se recomandă, de asemenea, agenți de ameliorare pe bază de plante, cum ar fi rădăcina angelica sau rădăcina de gențiană. Dacă nu este suficient, puteți să faceți puțină plimbare. Digestia este activată. Chiar și remedii naturale acasă pentru flatulență sunt foarte bune.

Dar deja în timpul mesei se poate face ceva. Luând timpul și mestecați bine mâncarea, sistemul digestiv ajută tractul gastro-intestinal. Căldura poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea stomacului. Pur și simplu puneți o sticlă cu apă caldă sau o pernă caldă de piatră de cireșe pe stomac după ce ați mâncat. Indiferent de ce remediu alegeți, este mai bine să măsurați astfel încât sentimentul de plenitudine să nu poată apărea. Acest lucru nu este cu siguranță ușor cu toate bunatatile. (Fr)