Fibrilația atrială Cum să vă protejați inima

Experții în inimă clarifică prevenirea fibrilației atriale

Când inima dintr-o dată, astfel începe să cursa, pe care o puteți simți loviturile la gât atunci când presiunea de pe piept este atât de mare încât să puteți respira cu greu atunci când se produce amețeală bruscă și de a face anxietate largă, acesta poate fi un Atac de fibrilație atrială. Astfel de atacuri de pâlpâire sunt periculoase și le lasă adesea pe cei afectați foarte nesiguri. Ce puteți face pentru a vă proteja de aceste atacuri sau pentru a reduce drastic incidența? Experții indieni clarifică.

Fundația germană a inimii a publicat recent ghidul gratuit "inima din tact: fibrilația atrială". În ghid, experții inimii raportează despre pericolele aritmiilor cardiace, cum ar fi fibrilația atrială, care terapii sunt cele mai potrivite și ceea ce poate face toată lumea pentru prevenție. Iată câteva aspecte importante!

Experții inimii de la Fundația germană de inimă clarifică despre fibrilația atrială și oferă informații despre cum să protejeze cel mai bine împotriva acesteia. (Imagine: psdesign1 / fotolia.com)

Recunoașteți crizele

După cum arată experții Fundației German Heart Foundation, primul atac al fibrilației atriale apare adesea în activități ușoare, cum ar fi scări de alpinism. Acest lucru poate duce la tahicardie violentă și neregulată, în care pulsul se ridică la până la 160 batai pe minut. Bataile inimii pătrund atât de intens încât sunt percepute în gât. Acest lucru este adesea însoțit de un sentiment de presiune în piept, care este însoțit de suferință respiratorie. În plus, în multe cazuri, apare un sentiment de slăbiciune. Cu toate acestea, nu toate fibrilațiile atriale sunt atât de clar recunoscute, spun experții. În multe cazuri, aritmia cardiacă rămâne nedetectată.

Cum să vă protejați de fibrilația atrială?

Pentru pacientii cu fibrilatie atriala, sport si pierderea in greutate sunt esentiale pentru a reduce drastic riscul lor de fibrilatie atriala, spune specialist inima Profesor Dr. med. med. Bernd Nowak de la Comitetul științific consultativ al German Heart Foundation într-un comunicat de presă. Exercițiile fizice și de efort fizic sunt la fel de importante pentru pacienții cu fibrilație atrială pentru a-și îmbunătăți starea de inimă, deoarece sunt pentru pacienții cu alte afecțiuni cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă, boala coronariană și hipertensiunea arterială.

Nu exagerați

Cu toate acestea, doza de antrenament trebuie întotdeauna să fie stabilită împreună cu medicul ", sfătuiește profesorul Nowak. Dacă pacienții cu fibrilație atrială iau deja medicamente care reduc performanța, cum ar fi beta-blocante sau medicamente ritmice, mai întâi rezistența trebuie determinată printr-un test medical.

Aceste sporturi sunt potrivite pentru protecția inimii

Nowak recomanda pacientilor cu fibrilatie atriala, un nivel de doze de formare rezistenta la moderate, astfel încât, de exemplu, de trei până la cinci ori pe săptămână 20 la 30 de minute de mers rapid, jogging, mersul pe jos, cu bicicleta, formare ergometru sau dans. În plus, Potrivit Nowak low-doză de formare puterea ar trebui să fie parte a formării. „Persoanele în vârstă care sunt deosebit de vulnerabile la fibrilatie atriala, riscul de formare cu greutate mai puține căderi și să vină în viața de zi cu zi de-a lungul mai bine“, a spus specialistul inimii.

Sportul și reducerea greutății funcționează mai bine decât medicina

Dacă creșteți capacitatea de încărcare cu mai mult de 50 de wați, reduceți riscul unei crize cu mai mult de o treime. Această creștere ar corespunde aproximativ stresului care apare în timpul mersului mai rapid comparativ cu mersul normal. Cei care pierd de asemenea zece procente din greutatea corporală își măresc capacitatea de încărcare cu mai mult de 50%. Astfel, riscul de fibrilație atrială nouă poate fi redus cu trei sferturi. Efectul este la fel de mare ca si cu greu poate fi atins cu medicamente, spune cardiolog Nowak.

Din aceste sporturi ar trebui să vă distanța mai bine

Când este vorba de un Vorhofflimmeranfall in timpul exercitiilor fizice, pot fi toate de un simptome neașteptate, cum ar fi scurtarea respirației sau leșin apar. Din acest motiv, profesorul Nowak de înot în ocean și alte organisme de apă, precum și alpinism sau drumeții descurajează provocatoare. Chiar si cu un prejudiciu de sport intensiv, cum ar fi ciclism montan, snowboard, schi alpin sau arte martiale a fost necesară prudență, mai ales în cazul în care pacienții sunt tratați cu anticoagulante cum ar fi warfarina, Falithrom, Eliquis, Lixiana, Pradaxa sau Xarelto.

Fibrilația atrială crește riscul de accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral este cel mai mare risc care provine de la fibrilatie atriala, adauga dr. Med. med. Gerian Grönefeld într-un comunicat de presă. În 20 până la 30% din toate accidentele vasculare cerebrale, fibrilația atrială este declanșatorul. Aici este cea mai bună protecție pentru a recunoaște boala de bază și pentru a trata în mod consecvent, deoarece nerecunoscut, netratate și fără efectul protector al medicamentelor anticoagulante afectate au fost expuse cu accident vascular cerebral apărare fibrilatie atriala.

Factorii de risc pentru fibrilația atrială

insuficiență cardiacă, insuficiență renală, apnee de somn (pauze in respiratie in timpul somnului) si a tensiunii arteriale poate promova fibrilatie atriala. Potrivit lui Grönefeld, o treime din toți pacienții cu hipertensiune arterială au, de asemenea, fibrilație atrială. „Pacientii cu tensiune arteriala crescuta si fibrilatie atriala sunt de două ori împovărate: în primul rând, din cauza sarcinii vasculare crește tensiunii arteriale chiar și accident vascular cerebral si riscul de atac de cord, este pe de altă parte, de fibrilatie atriala este un risc ca formarea cheagurilor de sânge, care, la rândul lor, pot provoca un accident vascular cerebral“, explică Grönfeld.

Controlul bolilor care stau la baza pentru a preveni fibrilația atrială

Pacienții de înaltă presiune ar trebui, prin urmare, să aibă grijă deosebită pentru a-și menține bolile sub control, fiind bine ajustați cu medicamente, verificându-și în mod regulat pulsul cu ajutorul monitorizării tensiunii arteriale și verificând în mod regulat de către un specialist. Potrivit lui Grönefeld, alți pacienți cu risc crescut de fibrilație atrială sunt cei care suferă de boli cardiace valvulare, diabet sau boli cardiace coronariene. Acestea ar trebui să acorde atenție și apariției unui impuls neregulat. (Vb)