Căldură de cereale caldă bună pentru muffle pentru micul dejun

Începeți bine ziua cu cereale calde

02/16/2015

Când alarma sună mai devreme, mulți oameni consideră că este dificil să se bucure de un mic dejun somptuos. O alternativă poate fi un terci cald, care este cu fructe și nuci pentru indulgență ușor digerabilă dimineața. În conversație cu agenția de știri „dpa“ Explică consultanța independentă în domeniul sănătății, ceea ce contează în pregătirea terciului de cereale.

Terciul de cereale cald este preparat cu apă, lapte sau lapte vegetal
O cereale caldă pentru micul dejun pare să se obișnuiască, dar convinsă de ingredientele sale sănătoase. Baza formei mash fin măcinate sau cereale, nuci și semințe, care pot fi în mod individual în funcție de gustul exfoliat. Terciul poate fi preparat cu apă, lapte sau lapte vegetal cum ar fi ovăz, orez sau lapte de soia. În plus, fructele mici tăiate pot fi adăugate la alegere, în calitate de consultanță independentă în domeniul sănătății în ediția sa specială „Nutriție Tendințe „(februarie / martie 2015) rapoarte. Desigur, fructe uscate, cum ar fi stafide, caise, fructe de padure Goji și afine vin în discuție. Condimente cum ar fi scorțișoară, vanilie sau coaja de lamaie, de asemenea, funcționează bine. Pentru fanii mic dejun consistent, pulpa poate, de asemenea preparat cu bulion și suplimentat cu legume rase.

Mai ales printre veganii să se încălzească Getreidebreie se bucură de o mare popularitate, deoarece acestea pot fi preparate cu ușurință, fără produse de origine animală, cum ar fi laptele.

Iată cum funcționează: pentru un terci vegan, laptele de legume este adus la fiert într-o oală. Apoi cereala dorită este agitată. Simmer la căldură scăzută până când porumbul se înmoaie și se formează o pastă groasă. (Ag)

Poză: Claudia Kottisch