Avertisment privind razele UV dăunătoare Protecția adecvată a soarelui pe plajă este deosebit de importantă

Pentru siguranță, utilizați indexul UV
În aceste zile, vacantele de vară încep în unele state federale și mulți oameni așteaptă cu nerăbdare soarele, plaja și marea. Cu toate acestea, cineva care planifică o vacanță pe plajă trebuie să acorde o atenție deosebită protecției bune la soare, pentru a proteja organismul de radiațiile UV dăunătoare. Din cauza apei și a nisipului strălucitor, sunteți expuși la soare foarte intens. Prin urmare, cremarea corectă este indispensabilă - în special la copii. O bună orientare este oferită de așa-numitul "index UV". Acest lucru se dovedește actualizat cu privire la cât de puternic este povara arsurilor solare cauzate de raze.

Pericole pentru sănătate datorată radiațiilor UV
Vara este în sfârșit aici și mulți oameni își petrec timpul liber în afara. Dar acest lucru nu este lipsit de pericol, pentru că este prea adesea și prea mult timp la soare, riscă să afecteze grav pielea pe termen lung. Deoarece, dupa cum informeaza German Cancer Aid, aceasta imbatraneste mai repede din cauza radiatiilor ultraviolete (scurte: radiatii UV) si poate deteriora genomul celulelor pielii si cancerului de piele.

Protecția solară adecvată este deosebit de importantă pe plajă. (Imagine: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Crema cu o jumătate de oră înainte de a ieși
Dacă aveți piele echitabilă, păr și ochi, veți avea arsuri mai repede decât persoanele cu tenuri mai întunecate și, prin urmare, ar trebui să fie și mai atenți. Aici este regula simplă: Cu cât este mai deschis tipul de piele, cu atât mai puțin trebuie să rămână la soare fără o protecție adecvată. Pentru a evita arsurile solare, este important să aplicați o mulțime de protecție solară de fiecare dată înainte de a părăsi corpul. Experții avertizează în mod repetat să nu uităm nasul, urechile, buzele și gâtul, deoarece aceste zone ard foarte repede. Este important să aveți un factor ridicat de protecție solară și este, de asemenea, necesar să aplicați creme regulate pentru sejururi mai lungi în aer liber.

Pentru a proteja foarte bine copiii
Acest lucru este valabil mai ales pentru copii și copii. Deoarece nu au încă o protecție completă împotriva pielii împotriva luminii UV și, în consecință, pot avea o arsură la soare mult mai rapid decât adulții. În consecință, singurul centru Soarelui ar trebui să fie utilizat cu un SPF de cel puțin 30 de aici, pentru deosebit de sensibile la lumina, extrem de copii blonzi este recomandată SPF de 50. De asemenea, este important să vă asigurați întotdeauna că cei mici sunt bine protejate de îmbrăcăminte și locuri umbroase sub doi ani Ani ar trebui ca copiii, la sfatul Centrului federal pentru educația pentru sănătate (BzgA), să nu fie în direct soare.

Când protecția la soare ar trebui să se bazeze întotdeauna pe indicele UV, avertizează German Cancer Aid într-un mesaj. Acest indice este elaborat de Oficiul Federal pentru Protecția împotriva Radiațiilor, în colaborare cu Agenția Federală de Mediu, Serviciul meteorologic al Germaniei și alte instituții. Acesta poate fi accesat online zilnic. O scară de la 1 la 11+ indică cât de puternică este radiația și ce formă de protecție solară este recomandată în consecință.

Din soare la prânz
Cei care petrec mult timp pe plajă în vacanță ar trebui să acorde atenție altor lucruri, deoarece există un risc ridicat de a avea o arsură. Motivul pentru aceasta este faptul că apa și nisipul ușor reflectă lumina și astfel oferă o expunere UV mai mare. Acest lucru este indicat de Asociația Profesională a Dermatologilor Germani (BVDD). Dacă doriți să evitați o arsură neplăcută, dar totuși doriți să vă bucurați de vremea frumoasă, ar trebui să evitați soarele apus al soarelui. Potrivit experților, pielea devine o ședere în aer liber - mai ales pe apă - mai bine în dimineața devreme sau în după-amiaza târziu în loc de între orele 11:00 și 14:00.

Acasă remedii eficiente pentru arsuri solare
În cazul în care pielea încă devine prea mult soare, zonele afectate trebuie mai întâi să se răcească bine. Primul ajutor bun pentru arsurile solare include plicuri răcoroase, de ex. cu prosoape de bucătărie. Acestea trebuie să fie sterile pentru a evita inflamația. Quark oferă, de asemenea, relief pentru pielea arsă, deoarece este de răcire și antiinflamator în același timp. Alternativ, pot fi utilizate iaurt, kefir sau zară - totuși, este important ca toate produsele lactate să fie spălate temeinic după utilizare pentru a preveni infecția. Ca remedii mai eficiente si naturale de origine pentru arsurile solare de aloe vera sau pământ de vindecare s-au dovedit, doar mici zone sunt vizate, de asemenea, răcite sac de ceai negru poate ajuta

În cazul unei arsuri solare mai puternice, medicul trebuie consultat în orice caz. Acesta este cazul când se formează blistere pe piele, pielea are roșu închis și apar simptome precum greață și vărsături, febră, frisoane, cefalee, gât rigid și amețeli. Deoarece aceste simptome pot fi semne de insolatie, care trebuie tratate urgent de catre un medic. (Nr)