Ce tip de duș sunteți? Dimineata sau seara - timpul potrivit pentru dus este foarte diferit

Când este mai bine să faci un duș??

Nu contează dacă luați un duș dimineața sau seara? Răspunsul este foarte clar: Nu! Circulația, mușchii și pielea reacționează complet diferit, în funcție de timpul din timpul dușului. Vă vom arăta care tip de duș sunteți!

conținut

• Când este mai bine să faci un duș??
• Dusuri ca ajutor de dormit
• alergic
• Pielea uscată
• Cu gel de duș sau fără?
• Curățați ziua
• Dimineața de duș ca o lovitură de prospețime
• Doza și otravă

Dacă vă plac dușurile fierbinți și lungi, ar trebui să o faceți seara. Deoarece apa caldă relaxează mușchii și scade tensiunea arterială, pe măsură ce vasele se lărgesc. Acest lucru vă face obosit mai repede și puteți dormi mai bine. Mai ales după o zi stresantă, aceasta poate fi o trăire reală!

Dusuri ca ajutor de dormit

În plus, dacă izolați lumina în baie sau chiar dușul prin lumina lumânărilor, vă sprijiniți, de asemenea, corpul în eliberarea hormonului de somn melatonină. În plus, dușul de seară este pentru avantajul muflei de dimineață că în fiecare dimineață dimineața să-l folosiți pentru somn.

alergic

Pacienții cu alergie ar trebui, de asemenea, să ia un duș seara, sfătuiește Asociația germană pentru alergie și astm (DAAB). Posibilele alergene, cum ar fi părul de animale, polenul și praful de pe piele și păr, sunt clătite și nu ajung în pat. Chiar și un duș nazal înainte de a merge la culcare poate ameliora strănutul și respirația șuierătoare. În plus, experții în alergie sfătuiesc să nu aducă hainele de pe stradă în dormitor, astfel încât alergenii care aderă să nu poată fi distribuiți în aerul interior.

Pielea uscată

Chiar și pentru pielea deshidratată, curățenia de seară este mai bună. Deoarece peste noapte, stratul de protecție al pielii se poate regenera mai ușor. Apoi nu se freacă hainele strânse pe corp și, de asemenea, îngrijirea corpului are suficient timp să se mute. Înainte de a merge la culcare este timpul ideal pentru bărbierirea corpului. Deci, pielea se poate calma până dimineața următoare și poate cădea roșeața.

Cu gel de duș sau fără?

Pentru pielea foarte sensibilă și uscată, este mai bine să folosiți apă călduță pentru a nu irita pielea. La gelul de duș, uneori, puteți renunța complet: "Cine este doar transpirat, dar nu poluat, poate fi, de asemenea, fără mijloace de curățare. Refreshmentul dorit aduce dușul cu el oricum și apa are un efect de clătire ", a spus dr. Med. Ernst Tabori, directorul Centrului consultativ german pentru igienă (BZH). "Dacă este suficient pentru voi, fiecare trebuie să decidă pentru ei înșiși. În orice caz, nu are sens să renunți la un gel de duș ", explică expertul.

Oricine nu dorește să facă fără spumă pentru săpun, ar trebui, conform expertului în igienă, să aibă grijă să folosească produse ușoare. "Medicamentele mai puțin agresive sau iritante ajung la piele, cu atât mai puțin va afecta funcția sa naturală", spune Tabori.

Curățați ziua

Cine are tendința de a transpira noaptea este mai bine cu dușul de dimineață. Ea clătește transpirația și astfel previne formarea de mirosuri. De asemenea, părul gras necesită adesea o spălare dimineața, astfel încât sebumurile și grăsimile nocturne ale scalpului și părului sunt clătite și coafura nu arată aplatizată.

Dimineața de duș ca o lovitură de prospețime

Dușul de dimineață are, de asemenea, avantajul obținerii circulației și furnizarea de energie pentru această zi. Dar apoi recomanda temperaturi scăzute ale apei. Stimulează circulația sângelui și stimulează corpul și mintea. Prin urmare, se spune că una dintre cele mai bune idei intră mereu în duș.

Doza și otravă

Indiferent dacă ar trebui să luați un duș dimineața sau seara este o chestiune de tip. Dar dimineața sau seara: pentru majoritatea cazurilor, dușurile zilnice fac parte din programul de simțuri. Unii chiar iau un duș de două ori pe zi. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să se facă într-adevăr numai în cazuri excepționale, altfel pielea se va usca prea mult. Mantolul natural de acid este atacat și germenii au un joc mai ușor. Dermatologii vă sfătuesc chiar să faceți duș la fiecare două până la trei zile pentru a vă proteja pielea. (Fs)