Cat de multe calorii necesita femeile gravide?

Atât de multe calorii suplimentare necesită femeile în timpul sarcinii

03/03/2014

În timpul sarcinii, multe mame însărcinate tind să consume mai multe calorii decât au de fapt nevoie. Acest lucru nu numai că are consecințe asupra femeilor însărcinate, dar și asupra copiilor lor nenăscuți. Evaluarea datelor din așa-numitul studiu PEPO (PEPO: Prevenirea perinatală a obezității infantile) a arătat că „Prin creșterea necorespunzătoare a greutății în timpul sarcinii, de asemenea, riscul ulterior al excesului de greutate și al obezității la copii“ a crescut, raporteaza echipa de cercetare in jurul Regina Ensenauer de la Universitatea din München într-un comunicat de presă recent.

Sub „Rețeaua de competențe Obezitatea“ Studiul PEPO a arătat acest lucru „proporția femeilor cu creștere în greutate excesivă în timpul sarcinii este în continuă creștere“, a explicat dr. Ensenauer. Oamenii de stiinta au evaluat datele a 6.837 de copii si mamele lor pentru a determina posibile asocieri intre cresterea in greutate materna in timpul sarcinii si riscul ulterior de obezitate a copiilor. Potrivit lui Ensenauer și colegilor, analiza datelor din registrul de maternitate și examinările pediatrice a arătat că copiii erau mai supraponderali atunci când mamele lor au câștigat în greutate în timpul sarcinii cu vârste cuprinse între cinci și șase ani.

Mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate supraponderale
Analiza datelor a arătat, „Mai mult de jumătate dintre toate mamele (53,6%) au depășit recomandările Institutului de Medicină (OIM) din 2009 privind limitele superioare pentru creșterea adecvată a greutății în timpul sarcinii“, astfel încât mesajul lui „Rețeaua de competențe Obezitatea“. La examenul de admitere la școală, indicele de masă corporală (IMC) și circumferința taliei copiilor au fost apoi înregistrate la vârsta de cinci până la șase ani și sa dovedit că „Dintre copiii care intra in scoala ale caror mame au castigat prea mult in greutate in timpul sarcinii, au fost aproape treisprezece la suta excesul de greutate, si peste saptesprezece la suta a avut o circumferinta taliei a crescut.“ Liderul de studiu Dr. Potrivit reginei Ensenauer este „evident, că în sensul programarea fetalăCreșterea ofertei de nutrienți maternali poate duce la o nepotrivire a fătului cu o amprentă pentru creșterea riscului de obezitate.“

250 kilocalorii suplimentare din al doilea trimestru de sarcină
De aceea, experții recomandă o creștere moderată în greutate în timpul sarcinii pentru a asigura dezvoltarea optimă a copilului nenăscut. Se află „Mai multă energie necesară din cel de-al doilea trimestru până la sfârșit, la doar 250 de kilocalorii pe zi.“ Cu o cantitate suplimentară de 200 de grame de iaurt sau un măr de marime medie, acest lucru este deja acoperit. Prin controlarea în mod regulat a creșterii în greutate în treimile individuale de sarcină poate fi contrabalansată în caz de îndoială în timp util și astfel poate fi obținută o reducere a riscului de obezitate pentru copii. O dietă sănătoasă și echilibrată are o importanță deosebită în timpul sarcinii, spun experții. Ar trebui „Bogate în vitamine, oligoelemente, proteine ​​și carbohidrați complexi“ raportează asta „Rețeaua de competențe Obezitatea“. Nutriționistul și medicul pediatru, Regina Ensenauer, a adăugat că dieta nu trebuie menținută în timpul sarcinii dacă copilul este supraponderal. Cu toate acestea, este oportună o normalizare a câștigului în greutate în ceea ce privește minimizarea riscului de obezitate la copii.

Monitorizarea creșterii în greutate permite prevenirea
Potrivit cercetătorilor, analiza datelor a arătat că creșterea excesivă în greutate poate fi adesea prevăzută încă din al doilea trimestru de sarcină și, prin urmare, măsuri preventive corespunzătoare „între a treia și a șasea lună de sarcină, pentru a preveni efectele negative asupra greutății copilului.“ In cazul in care mama reuseste sa evite cresterea in greutate in plus in ultimele trei luni inainte de nastere, riscul de a fi supraponderali de catre copil ar putea fi crescut, in functie de doctorii. Reduceți semnificativ Regina Ensenauer. (Fp)

Imagine: Ronny Senst