Eficiente somn ajutoare de naturopathy sigur

Plantele medicinale pentru somn sunt eficiente și sigure

04/30/2012

Somnul de odihnă este cerința de bază pentru sănătate, performanță și bunăstare. Cu toate acestea, condițiile de viață de astăzi înseamnă că tot mai mulți oameni se plâng de problemele de somn și caută ajutor de la medic sau farmacie. Aproximativ cinci procente din populație au fost afectate, Techniker Krankenkasse (TK) calculat în 2010. Consumul de pastile de dormit este corespunzător ridicat. În special, seniorii recurg adesea la somnifere. Mai ales pentru ei, cu toate acestea, efectele secundare tipice ale ajutoarelor chimice de somn, cum ar fi amețeli și pericol de cădere sunt deosebit de consecințe.

Hamei, melissa și floarea pasiunii ca ajutoare de dormit
Între timp, terapia de somn fără astfel de riscuri a existat mult timp. Dr. Martin E. Keck de la Centrul Zurich pentru Stiinta din Munchen: un valeriană ajutor de somn extracte singur sau în combinație cu hamei, balsam de lamaie si floarea pasiunii au dovedit a fi o alternativă bazată pe dovezi a hipnotice sintetice riscante și sedative într-un număr mare de studii clinice bine controlate și randomizate.

Modul de acțiune al Fitosedativului a fost explicat de prof. Keck folosind exemplul unei combinații de rădăcină valeriană și extract de conuri de hamei. Reglementarea naturala a somnului are loc prin intermediul a doua mecanisme de reglementare diferite - adenozina si melatonina. Cu cât durează starea de veghe, cu atât crește nivelul adenozinei, ceea ce sporește presiunea somnului și determină disponibilitatea de a dormi. În întuneric, melatonina este eliberată din nou, o substanță responsabilă de controlul „ceasul intern“ este responsabil.

Combinația pe bază de plante are un efect sinergie similar cu cel al organismului: valerianul activează receptorii de adenozină, în timp ce hameiul „planta melatonină“ acționează și controlează fereastra de dormit nocturnă. Astfel, calitatea somnului poate fi îmbunătățită semnificativ după doar două săptămâni de tratament cu Phytosedativum. Arhitectura de somn deranjat anterior la normal, pacientul se trezește în noapte mai puțin frecvent, cu experiență faze de vis pronunțate și face somn profund adesea odihnitor de. „Comparația cu ajutoarele de somn sintetice arată“, rezumă expertul din Zurich, „Produsele fitofarmaceutice sunt o alternativă bazată pe dovezi, bine tolerată și bine acceptată față de medicamentele sintetice tradiționale“. (KFR)