Vise confuze și semnificația lor în realitate

Știri din cercetarea visurilor

13/10/2014

Toată lumea a experimentat-o ​​înainte - te trezești dimineața, confuz și visat visele de noapte nu se poate interpreta, deoarece acestea par un total ireal. Experții în cercetarea somnului și al viselor sunt de acord că visurile reflectă experiențe din viața de zi cu zi. Lucrurile care sunt importante pentru noi, a venit, de asemenea, în vis, a spus Prof. Michael Schredl de la Institutul Central de Sanatate Mintala din Mannheim împotriva Berliner Kurier. Cu toate acestea, conexiunea nu este direct recunoscută: „Nu este vorba despre imagini în sine, ci despre modelele de bază“, explică psihologul absolvent. „Personalitatea tutorelui, experiența se reflectă în vis“, spune Schredl.

Visul ca o mică psihoterapie
În plus, potrivit lui Brigitte Holzinger, director al Institutului de Cercetare al Conștiinței și Viselor din Viena, sentimentele joacă un rol major. Potrivit lui Holzinger, în opinia lui Berliner Kurier, acestea sunt unitatea visurilor: „Visele sunt sentimente în imagini în mișcare.“ Dar ele nu sunt o reflectare directă a experiențelor reale, „Ele sunt adesea modificate suprareal.“ Dar puteți învăța să interpretați visele și sentimentele și să crească pe ele. „Visul este ceva de genul unei psihoterapii,“ deci Holzinger.

Vechile teorii, care nu mai sunt comune, spun că se manifestă în visurile subconștiente ale visului și dorințele. Alți experți, cum ar fi Hans-Günter Weeß, șeful Centrului interdisciplinar de somn al Clinicii Palatine Klingenmünster, susțin că visele nu au nici o funcție sau semnificație. Din punct de vedere fiziologic, teza este încă de părere că visurile în dezvoltarea și maturizarea creierului joacă un rol, a spus Weeß la ziar.

Modelul viselor poate fi recunoscut
În general, se face o distincție între patru faze de somn. Faza REM este probabil cea mai cunoscută. Visele ei sunt cele mai intense. Cu toate acestea: „Visarea este în toate fazele“, așa că Schredl. Cu toate acestea, vise ale fazei de somn REM sunt cele pe care visătorul le memorează cel mai mult, dacă este cazul. Cu toate acestea, acest lucru este relativ rar, doar o dată pe săptămână. „Are ceva de-a face cu faptul că ne pasă de visele noastre“, adaugă Weeß. Femeile tind să-și amintească mai des decât bărbații. Cu toate acestea, acest lucru este învățabil, deci Weeß, trebuie să ne concentrăm asupra viselor sale după trezire. Chiar și un jurnal de vis ajută la recunoașterea tiparelor de vise. În urma unei observații apropiate, s-ar putea ajunge la consecințe pentru starea de veghe.

Faza REM poate provoca depresie ușoară
În plus, visurile ne pot influența viața în alte moduri. Ele pot afecta starea noastră de spirit în funcție de cât de mult trăiește REM. Cei care viseaza foarte mult tind sa aiba depresie usoara, dar visele mai mici cresc starea de spirit, spune Weeß la curier. Ucigașii cu dizabilități speciale sunt coșmaruri, mai ales dacă apar în mod regulat. „Majoritatea încearcă să o uite direct“, spune Schredl. Cu toate acestea, acest lucru ajută, în cel mai bun caz, pe termen scurt, rezolvând permanent problema nu atât de Schredl împotriva foii.

Coșmarurile pot fi controlate prin influențare
Pentru a le rezolva, victimele trebuie să se ocupe de coșmarurile lor. Există două abordări, numite Imagery Repetiție Terapia cu care vine cu o soluție orientată spre alternativă, pozitivă la ieșirea negativă vis în timp ce visare treaz sau lucid, în care deveniți conștienți într-un vis pe care îl visezi și astfel se controlează visele . Este important să deveniți, de asemenea, conștienți de coșmaruri, care model de bază care stau la baza viselor, deci Holzinger la curier din Berlin. „Chiar și coșmarul vrea să ne facă să conștientizăm ceva și să ne vindecăm în esență.“ (Jp)