Legătura dintre traume, somn rău și simptome de stres

Trauma, problemele de somn și simptomele stresului sunt strâns legate

Un nou studiu a constatat dovezi că problemele de somn ar putea avea un impact major asupra persoanelor care dezvoltă tulburare de stres post-traumatic (PTSD), după o experiență severă.

Tulburări de stres posttraumatic după experiențele șocante

Când oamenii au avut experiențe teribile, în plus față de tulburările de anxietate și depresie, așa-numitele tulburări de stres post-traumatic (PTSD) poate avea loc chiar dacă experiențele dramatice deja parțial dată înapoi săptămâni sau luni, chiar ani. cercetatorii Trauma de la Universitatea Saarland au descoperit acum dovezi intr-un studiu de somn ca problemele de somn ar putea avea o influență decisivă asupra dacă oamenii dezvolta după experiențe stresante grele PTSD. Rezultatele studiului au fost publicate în revista "Sleep Medicine".

Tulburările de somn ar putea avea un impact semnificativ asupra persoanelor care dezvoltă tulburări de stres post-traumatic după o experiență dificilă. (Imagine: Photographee.eu/fotolia.com)

Lucrurile mici pot declanșa flashback-uri

Persoanele care au suferit o violență fizică extremă, un atac terorist, un accident, război sau orice altceva șocant, uneori nu reușesc să proceseze ceea ce au experimentat.

În cazul stresului post-traumatic, tulburarea de memorie devine o problemă pentru cei afectați. Lucruri mici de lucruri - un miros, un tricou într-o anumită culoare - declanșează așa-numitele flashback-uri fără avertisment:

Dintr-o data si cu forta experimenteaza teribilul din nou si din nou - de cateva ori pe zi.

„De obicei, de asemenea, în plus față de simptome, cum ar fi clocit compulsiv sau iritabilitate, care suferinzi nu pot aminti complet părți esențiale ale acțiunii“, spune profesorul de psihologie si terapeut traume Tanya Michael de la Universitatea din Saarland într-o declarație.

În cazul tulburărilor cauzate de traume, memoria este evident afectată.

Majoritatea pacienților suferă de dificultăți de a dormi și de a rămâne adormiți

Cercetătorii de traume din Saarbrücken din jurul lui Tanja Michael au vrut să ajungă la partea de jos a acestuia.

Rezultatele studiului privind somnul sugerează că trauma, somnul sărac și dezvoltarea tulburării de stres post-traumatic (PTSD) sunt strâns legate.

Cercetatorii au descoperit dovezi ca un eveniment traumatic poate provoca tulburari de somn si ca calitatea somnului la randul sau are un efect asupra dezvoltarii simptomelor PTSD.

„Șaptezeci la nouăzeci la sută dintre pacienții cu tulburare de stres post-traumatic suferă de cădere și de a rămâne adormit, care este cunoscut din studiile anterioare“, explică doctorat în psihologie Roxanne SOPP.

Somnul joacă, în general, un rol crucial în formarea memoriei. "Mai ales atunci cand stocam in memoria pe termen lung si pentru a consolida memoria somnului are o functie cruciala", a spus Sopp.

Interplay între traume, tulburări de somn și simptome legate de memorie

Pentru a arunca mai multa lumina asupra interactiunii dintre traume, tulburari de somn si simptome legate de memorie ale stresului post-traumatic, echipa sa confruntat cu subiecti cu continut de film "traumatic".

In studiul lor experimentale, cercetatorii cum acest film conținutul care declanșează un fel de traumă „mici“ limitată în timp, de impact în subiectele privind calitatea somnului si spontan, incriminatoare amintiri investigate.

32 subiecți, toate traverse robuste și de dormit, fără tulburări de somn, a petrecut o noapte in laborator de somn de la Universitatea Saarland - observată de către oamenii de știință care (EEG) undelor cerebrale monitorizate cu măsurătorile asupra somnului lor.

Un grup a văzut filmul de traume înainte de a merge la culcare, grupul de control un film neutru, neincriminator.

Durata somnului a fost redusa in grupul de traume, somnul non-REM a fost semnificativ redus, iar fazele de trezire noaptea au fost mai lungi, sintetizeaza Sopp.

Participanții la studiu din grupul de traume au ținut apoi un jurnal de câteva zile și au documentat cât de des se gândeau la scenele filmului și la cât de stresant au simțit acest lucru.

Ei au răspuns, de asemenea, chestionarelor care au cerut simptome tipice ale tulburării de stres post-traumatic, cum ar fi flashback-uri. Rezultatele au fost evaluate de către cercetători împreună cu măsurătorile curentului cerebral.

Îmbunătățirea în continuare a terapiei de confruntare

Echipa a gasit indicatii clare despre o relatie: "Mai mult somn, mai putine simptome", Roxanne Sopp sintetizeaza.

"Cu cât mai multe faze de somn SLE au avut subiecții, cu atât mai puține s-au făcut pentru stimulentele cheie și le-au găsit mai puțin împovărătoare. Acest lucru sugereaza o legatura intre somn si simptome PTSD.

Cercetatorii doresc acum sa incorporeze aceste constatari in tratamentul psihoterapeutic al pacientilor cu tulburare de stres post-traumatic.

În special, obiectivul este de a îmbunătăți în continuare terapia de confruntare, una dintre cele mai reușite metode de tratare a traumei. În contextul unor astfel de terapii, doresc să utilizeze în mod specific terapii de somn pentru a sprijini formarea memoriei.

"Dezorganizarea proceselor de memorie, care este responsabilă de faptul că evenimentul traumatic pentru cei afectați este în mod constant înapoi în prezent, este esențial pentru terapia de confruntare", spune Sopp.

În același timp, această tulburare complică, de asemenea, procesul de terapie și, astfel, eficacitatea terapiei. Aici intră cercetarea noastră ", spune omul de știință.

Pentru a imbunatati eficacitatea terapiei de confruntare in perspectiva, investigam daca somnul imbunatateste procesele de memorie care apar in timpul terapiilor cu traume de succes. "(Ad)