Acasă remedii pentru gripa - Care poate funcționa!

Acasă remedii pentru gripa - Care poate funcționa! /

Acasă remedii de naturopathy cu o gripă

Febră, tuse, durere în gât, dureri de cap și alte simptome la rece pe tot parcursul anului. Apoi vorbim despre gripa - dar este, in majoritatea cazurilor, o infectie cu gripa. O gripă reală poate fi periculoasă și trebuie clarificată cu un medic, indiferent dacă este vorba despre o infecție cu gripa sau o gripă. În plus, o serie de remedii de la domiciliu s-au dovedit eficiente împotriva ambelor simptome, care pot oferi ajutor și sprijin pentru procesul de vindecare.

conținut

  • Acasă remedii de naturopathy cu o gripă
  • Ce ajută repede împotriva gripei? O scurtă trecere în revistă
  • Sfaturi și comportamente generale
  • Odihnă și relaxare
  • Bea ceai fierbinte
  • Mananca supa de pui
  • Acordați atenție unui climat interior bun
  • Acasă căi de atac pentru febră
  • Eliberați durerile corpului
  • Sucurile de fructe și legume ajută
  • Îndepărtați tusea, nasul curbat și durerea în gât
  • Cefalee cu gripa
  • Bun pentru bronhii
  • Cum să vă protejați de gripa?
  • Igiena și contactul cu corpul
  • Protejați copiii și partenerii de gripa
  • Prevenirea gripei la birou
  • Rămâi acasă pentru ai proteja pe ceilalți

Ce ajută repede împotriva gripei? O scurtă trecere în revistă

Putem combate foarte rău infecțiile și răcelile prin întărirea sistemului nostru imunitar. Acest lucru înseamnă: o mulțime de somn, odihnă și căldură și o mulțime de vitamina C, stres puțin, mici țigări și puțin vorbesc. Ceaiurile calde și supa de pui cald pot, de asemenea, ajuta la atenuarea simptomelor. În caz de febră, rulourile de vițel rece se dovedesc a fi un remediu acasă, cu excepția cazului în care sunteți deja îngheț. O sticlă cu apă caldă pe stomac sau o pătură electrică din spate asigură căldură și relaxare.

Orice activitate fizică, cum ar fi exercițiul, trebuie evitată. Același lucru este valabil și pentru activități cum ar fi sesiuni de saună în care transpirați foarte mult și apoi se răcește rapid. Temperatura dormitorului nu trebuie să scadă sub 18 grade Celsius. Gargle și suc de ceapă pot ajuta împotriva tusei și a durerilor în gât. Și apa cu tinctură de iod, ceaiuri din plante și inhalări de aburi cu salvie sau cimbru, precum și clătiri nazale pot ajuta împotriva răcelii.

Sfaturi și comportamente generale

Împotriva o gripă rece sau comune, nu există nici un panaceu universal, rapid, dar aceste practici generale pot ajuta la atenuarea simptomelor și a scăpa de boala din nou, cât mai repede posibil:

Odihnă și relaxare

În vremurile noastre agitate, neglijăm cel mai important remediu pentru gripa: liniște. Corpul nostru are puteri bune împotriva majorității virusurilor gripale pentru a se vindeca. Cu remedii de la domiciliu pot fi suportate numai. Înainte de toate ceaiurile, ambalajele și ierburile trebuie să rămână acasă și să aibă grijă de ei înșiși. Dacă doriți să vă întoarceți la muncă prea repede, doar vă jucați cu viruși și riscați o recidivă. Toate stresul trebuie evitat sau menținut la minim. Aceasta include:

  • Dacă este posibil, nu răspundeți la e-mailurile profesionale
  • Utilizați telefonul smartphone numai pentru lucruri elementare
  • Într-o mare măsură nu se ocupă de probleme profesionale sau de relații
  • Partenerul ar trebui să acționeze în calitate de susținător și să preia sarcini, cum ar fi mașina de spălat vase, și să ia copiii la grădiniță.
  • Când începeți să vă simțiți mai bine, faceți plimbări scurte, preferabil în natură. Dar nu te tai.
    • Somnul este cel mai bun remediu pentru gripă. (Imagine: drubig-photo / fotolia.com)

    Bea ceai fierbinte

    Ceaiul ajută la "eliminarea" infecției. Ceaiul de floarea-soarelui este deosebit de potrivit pentru acest scop, precum și flori de tei, ceai de lavandă sau de ienupăr. De asemenea, efectul antiinflamator al ceaiului de musetel poate ajuta împotriva infecției. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea durerii.

    Un sfat pentru muffle de ceai: Apa fierbinte cu suc de lămâie proaspătă poate, de asemenea, să obțină un efect plăcut și de încălzire.

    În general, trebuie să beți foarte mult o gripă, deoarece pierdeți mult lichid prin febră și transpirație. Cel puțin două litri de apă, ceai sau sucuri de fructe diluate trebuie administrate zilnic pentru a preveni deshidratarea. Dacă sunteți afectați de diaree, beți mai mult.

    Mananca supa de pui

    O supă de pui fierbinte, proaspăt preparată din pui și legume proaspete, are un efect antibacterian și inhibă infecțiile respiratorii. Plantele medicinale adăugate, cum ar fi oregano, cimbru, salvie, rozmarin sau urzică, pot intensifica acest efect. În special bună împotriva unei infecții cu gripa este atunci când supa de pui este suplimentată cu ceapă, iarbă de lamaie, suc de lamaie, usturoi și ardei iute.

    În cazul infecțiilor cu gripă și gripa, mulți oameni se bazează pe o supă de pui puternică. (Imagine: Thomas Francois / fotolia.com)

    Acordați atenție unui climat interior bun

    Un climat interior plăcut și temperatura corectă a camerei favorizează lupta împotriva gripei. Temperatura camerei ar trebui să fie de aproximativ 20 de grade Celsius. Aerisirea regulată creează o umiditate plăcută și contracarează aerul de încălzire uscat. Plăcile de apă de pe încălzitor sau de umidificator de cameră pot contribui, de asemenea, la un climat interior plăcut.

    Acasă căi de atac pentru febră

    Febra este unul dintre principalele simptome ale gripei. Febra ușoară ajută organismul să stimuleze sistemul imunitar și să se apere împotriva infecției. Cu toate acestea, poate fi util pentru a reduce febra, cum ar fi atunci cand temperatura corpului creste peste 39 de grade Celsius, febra este percepută ca fiind obositoare și stresantă, pacientul are încă boli cronice suplimentare, cum ar fi bolile de inima sau, în cazul unui pacient care Afectată gravidă. Următoarele remedii de la domiciliu pot ajuta la reducerea febrei:

    Curățenie de vițel rece
    Pentru a face o învelire de vițel, pur și simplu înmuiați o pânză de in, sau de bumbac, în apă rece, nu prea rece. Alternativ, puteți amesteca apa folosită cu oțet de fructe pentru a intensifica efectul. Apoi puneți cârpa umedă în jurul vitelului și apoi înfășurați o cârpă uscată peste ea. Apoi repetați procedura cu celălalt picior. Învelișul trebuie să rămână pe viței timp de 15 minute. Instrucțiuni detaliate și informații suplimentare despre învelișul de vițel se găsesc în articolul: Wrap Wrap: Instrucțiuni, procedură și mod de acțiune.

    Atenție: În unele cazuri, rulourile de vițel nu sunt recomandate și pot duce chiar la deteriorarea stării. Acest lucru se aplică pacienților care, în ciuda temperaturilor scăzute, au mâini și picioare reci, îngheța sau suferă de frisoane. Chiar și cu o infecție acută a tractului urinar, cum ar fi cistită și tulburări circulatorii arteriale, ar trebui să fie eliberate de vițel.

    Cilindrii de carne sunt un remediu dovedit pentru febra. Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna recomandate. (Imagine: photophonie / fotolia.com)

    Picioarele sângerau
    Buna circulație a sângelui poate ajuta organismul să lupte împotriva gripei. Un remediu neobișnuit, dar util, este șosetele umede. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă înmuiați picioarele în apă fierbinte și apoi să trageți pe șosete subțiri din bumbac care au fost în prealabil îmbibate în apă rece și au fost scoase. Deasupra vine o pereche de șosete groase de iarnă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să te culci și să lași șosetele în timpul somnului. Prin pompele de sânge umed în picioare, acest lucru stimulează circulația în întregul corp.

    Eliberați durerile corpului

    Infecțiile gripale sunt adesea asociate cu dureri corporale. Acestea sunt percepute de către cei afectați ca dureri în mușchi, articulații sau oase și se întâmplă adesea în brațe și picioare. O serie de remedii de la domiciliu pot ajuta cu dureri de corp:

    Baie fierbinte plină
    Băile calde de corp pot ajuta împotriva durerilor corporale, de preferință cu substanțe care stimulează circulația sângelui, cum ar fi ace de molid sau urzici urât. Vaporii liniștiți elimină tractul respirator. atenţie: Nu vă spălați prea fierbinte dacă aveți febră. În caz de îndoială, preferați să faceți o baie fierbinte.

    Masaj cu ulei din plante
    Boala corpului poate fi, de asemenea, ușurată de un masaj cu uleiuri din plante pentru a ajuta la combaterea inflamației. Adecvate sunt musetel, eucalipt, tătăneasă, molid, splinuta, camfor, chimion, lavanda, migdale, mentol, oregano, rozmarin, ulei de susan, cimbru și scoarță de salcie.

    Senfkompresse
    Compresele de muștar ajută și la durerile corpului. Pentru producerea comprimatelor este necesară făină de muștar, disponibilă de exemplu în farmacie. Se amestecă patru linguri de făină de muștar cu apă caldă, se întinde amestecul pe un prosop de bucătărie și se înfășoară în jurul membrelor dureroase. Compresa de muștar nu trebuie utilizată mai mult de o dată pe zi și nu mai mult de patru zile la rând. Dacă apare o senzație de arsură în aplicație, compresa trebuie îndepărtată.

    Febra și durerile corpului sunt principalele simptome ale gripei. (Imagine: Elnur / fotolia.com)

    Sucurile de fructe și legume ajută

    Dacă bei proaspăt stors suc de portocale, oferă, de asemenea, corpul lor cu vitamina C. Dacă aveți un storcător, puteți conecta aportul necesar de adăugare lichid cu căutarea de a furniza mai multe vitamine și minerale.

    Bombe cu vitamine din legume și fructe
    Vitamine si energie bombe, din care puteți apăsa „sucuri de vindecare“ sunt, de exemplu, ghimbir, morcovi, mere, varză, țelină și varză, precum și cătină, coacăze negre, fenicul, spanac și roșii. Sfeclă roșie și varza este de asemenea potrivită ca suc sau ca hrană pentru gripă. Ceapa poate fi de asemenea stoarsă și beată brut sau înjumătățită, iar jumătățile sunt așezate lângă pernă noaptea.

    Dezinfectarea rădăcinii Kalmus
    O rădăcină de Kalmus din farmacie poate fi înmuiată în suc de lămâie și se mestece bine. Acest lucru are un efect dezinfectant. Îndepărtați părțile solide ale rădăcinii după mestecare.

    Chili și piper negru
    Puteți adăuga, de asemenea, ardei iute și piper negru în lichior ușor limpede, încălziți amestecul și beți.

    Îndepărtați tusea, nasul curbat și durerea în gât

    Tuse, nas înfundat și durere în gât sunt reacții adverse tipice ale unei infecții cu gripă. Următoarele remedii de la domiciliu pot ajuta la atenuarea acestor simptome:

    inhala
    Vă ajută să inhalați vaporii fierbinți, fie cu ajutorul unui inhalator, fie prin așezarea unui prosop deasupra capului și prin inhalarea fumului dintr-o oală. Vaporii fierbinți umidifică membranele mucoase, deschid tractul respirator și eliberează tusea ca răceala. Puteți pune apă fierbinte într-un castron, adăugați flori de mușețel și ulei de mentă japoneză și inhalați vaporii de la aproximativ 30 cm.

    Inhalarea eliberează nasul, deschide tractul respirator și ameliorează frigul și tusea. (Imagine: Martin Christ / fotolia.com)

    umiditate
    Aerul uscat promovează tusea, în timp ce aerul umed îl eliberează. Așezați astfel prosoape umede pe încălzitor, puneți un vas de apă în dormitorul dvs. sau utilizați un umidificator.

    Gargle cu ceai sau soluție salină
    Gargling cu ceai de musetel, ceai de salvie sau solutie salina poate ameliora simptomele tusei si a durerilor in gat. Bineînțeles, ceaiul nu ar trebui să fie prea cald în timp ce face gargară. Soluția salină poate fi cumpărată, de exemplu, în farmacie.

    sirop de ceapa
    De câteva ori pe zi, una până la două lingurițe de sirop de ceapă poate ajuta împotriva tusei, a nasului și a durerilor în gât. Siropul de ceapa se poate face usor prin taierea unei cepe in cuburi mici si plasarea acestuia intr-un recipient inchis. Adăugați una până la două linguri de miere sau zahăr și închideți recipientul. Câteva ore mai târziu, siropul se formează singur în borcan.

    Primul ajutor pentru dureri în gât
    Primul ajutor pentru durere în gât oferă suc de lamaie, dizolvat într-un pahar de apă fierbinte, în timp ce gargară este mai eficient decât băut. Hot ghimbir și ceai de salvie, de asemenea, scuti durerea.


    Cefalee cu gripa

    Head-droning, amețeli și dureri de cap aparțin unei infecții asemănătoare gripei. În schimb, o cârpă rece pe gât și pe frunte, ulei de mentă pe temple și ceai de coajă de salcie ajută.

    Bun pentru bronhii

    O infecție asemănătoare gripei se dezvoltă adesea în bronșită. Cartofii și cornișorii pot ajuta aici.

    folie de cartofi
    gatiti cartofii cu coaja, apoi zdrobiti-le. Puneți un prosop pe piept și cartofii deasupra. Apoi puneți un al doilea prosop deasupra masei calde și legați totul cu o eșarfă. Să lucreze pentru o oră.

    clin îngust
    Pentru îngrășămintele de îngrășăminte, încălziți 100 g de untură în tigaie până se topește. Adăugați ulei de mentă japonez sau ulei de China. Lăsați masa să se răcească ușor și să se încălzească pe piept, să acopere cu o cârpă veche și să se culce în pat. Dacă untul este rece, puteți înlătura învelișul.

    Un agent de naturopatie: ulei de mentă. (Imagine: goldbany / fotolia.com)

    Cum să vă protejați de gripa?

    Este mult mai bine decât vindecarea remediei homeopate pentru o infecție a gripei sau o gripă, înainte de a se dezvolta. Următoarele comportamente reduc riscul de infectare cu gripa:

    Igiena și contactul cu corpul

    Cu o gripă agravantă, două reguli sunt mai importante decât oricare alta: fără contact cu corpul și igienă atentă. Mai presus de toate, igiena înseamnă: spălați-vă pe mâini în mod regulat și nu vă puneți degetele dezinfectate în gură. Spălați-vă mâinile atât atunci când aveți mâini strânse cu colegii, cât și întotdeauna înainte și după mese și după ce mergeți la toaletă.

    Contactul cu corpul nu poate fi evitat, ci redus. De asemenea, dacă nu este recomandat din alte motive din motive de mediu: conduceți mașina în loc de tramvai sau autobuz. Există sute de persoane potențial infectate în transportul public care le pot prinde.

    Țineți mâinile departe de față: membranele mucoase nazale, ochii și gura sunt porți de intrare pentru agenții patogeni. Evitați să vă frecați ochii, să vă forați nasul sau să vă zgâriați bărbia.

    Îndepărtarea rapidă a mâinilor poate preveni infecțiile. (Imagine: Imagine-Factory / fotolia.com)

    Protejați copiii și partenerii de gripa

    Desigur, dacă partenerii și / sau copiii se îmbolnăvesc, nu puteți evita complet contactul fizic. Mai ales pentru copii, sprijinul emoțional este important. Acum, nu îmbrățișând copiii dvs. face boala mai rău. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție următoarelor lucruri:

  • Dacă vă sărutați copilul sau partenerul, evitați contactul cu membranele mucoase, așa că nu vă apropiați de gură, nas sau ochi.
  • Ștergeți periodic nasul, gura și ochii copiilor cu o cârpă umedă, de preferință înmuiată în ceai de musetel.
  • Nu beți din aceeași cană.
  • Evitați să vă încurajați copilul să mănânce cu "O lingură pentru tată, o lingură pentru tine".

    • Prevenirea gripei la birou

    Următoarele comportamente pot ajuta să nu se infecteze la locul de muncă:

  • Ventilați camerele închise, deoarece virusurile colectează aici. Ventilați cel puțin trei până la patru ori pe zi. De asemenea, acasă ar trebui să ventilați întotdeauna bine, pentru că în caz contrar virușii lor "gem" în cameră.
  • Pentru un timp de gripă, locurile de muncă permanente sunt importante. Chiar dacă angajații schimba de obicei birourile, ar trebui să păstrați locurile de muncă fixe departe unul de altul pe durata valului.
  • Dacă este posibil, organizați întâlniri prin Skype. Pentru a evita contactele personale cu persoanele potențial infectate.
  • Poți să lucrezi acasă? Dacă da, fac asta.
  • Dacă ați luat deja o tuse, atunci nu vă țineți mâna peste gură atunci când tuse, sau mai bine, jacheta sau o batistă.
  • Curățați-vă nasul cu batiste de unică folosință și apoi aruncați-le, altfel purtați virușii în jurul lor.
  • Ștergeți tastatura laptopului cu o cârpă umedă cel puțin o dată pe zi, precum și biroul.

    • Rămâi acasă pentru ai proteja pe ceilalți

    Dacă ați înțeles deja o infecție cu gripa, rămâneți acasă. Este într-adevăr una dintre "virtuțile germane" să meargă să lucreze cu febră și să-și dovedească astfel simțul datoriei. Cu toate acestea, acest comportament nu ajută pe nimeni, deoarece, în primul rând, aceștia fac mai puțin rău la locul de muncă și, în al doilea rând, îi infectează pe colegi. (Dr. Utz Anhalt, actualizat la 12.02.2018, vb)