Acțiune:
Acasă remedii pentru crampe stomacale
conținut
- cauze
- Ajutor rapid: placă de căldură
- Ceai pentru crampe stomacale
- Pământul de vindecare aduce echilibrul digestiei
- Semințe de legume și cartofi
- Crampe stomacale datorate blocajelor
- Condiție prealabilă pentru un stomac sănătos
- Preveniți spasmele din stomac printr-o dietă sănătoasă
- Greu în stomac
cauze
Crampele de stomac sunt adesea rezultatul unui stomac stricat, datorită unor alimente necunoscute sau greu de digerat. Chiar și cu o gastrită (gastrită), simptomele de crampe apar frecvent. În plus, printre alte ulcere gastrice, sindromul intestinului iritabil, refluxul, dismotilitatea gastrointestinală (tulburări de mișcare ale tractului gastro-intestinal) sau chiar un carcinom gastric sunt cauza. Cu toate acestea, simptomele pot fi, de asemenea, asociate cu alte boli, cum ar fi pancreatita, probleme cardiace, boală de colon, hernie hiatală sau boli autoimune.
Spasmodic dureri epigastrice poate avea o varietate de cauze, dar remedii acasă pentru crampe stomacului oferă adesea scutire. (Imagine: SENTELLO / fotolia.com) Mai mult, intoleranțele alimentare și alergiile sunt posibile ca declanșatoare, cum ar fi intoleranța la sorbitol sau intoleranța la lactoză (intoleranță la lactoză). Chiar și cu stres și alte probleme de sănătate mintală, cei afectați adesea raportează episoade de spasme. În astfel de tulburări psihosomatice, medicul nu poate găsi neapărat cauze organice, dar utilizarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi formarea autogenică, poate ajuta la durerea.
Dacă simptomele sunt doar ocazional observabile după o masă somptuoasă sau grasă, acestea pot fi de obicei tratate bine cu remedii de la domiciliu. Cu toate acestea, dacă cramperea stomacală sau presiunea gastrică sunt frecvente și dureroase, trebuie consultat un medic.
Ajutor rapid: placă de căldură
Un tampon de căldură pe abdomenul superior are un efect relaxant și favorabil circulației asupra tractului gastro-intestinal. O potrivire deosebită este o pernă de piatră de cireșe, care este încălzită în cuptorul cu microunde pentru maximum 600 de wați timp de până la un minut. Apoi este plasat pe stomac și își desfășoară efectul calmant și antispasmodic. Înainte ca perna să fie reîncălzită, trebuie răcită complet, deoarece boabele de cireșe pot începe să strălucească dacă căldura este prea mare. Acest lucru ar putea cauza ca țesătura pernei să se aprindă în cuptorul cu microunde.
Dacă nu există pernă de cireșe la îndemână, o sticlă simplă cu apă caldă servește și bine. Mai întâi umpleți cu apă caldă și apoi luați o poziție confortabilă de odihnă cu sticla cu apă fierbinte - pentru a vă ajuta stomacul să găsească din nou starea relaxată. În plus, plicurile hidratante sunt recomandate în medicina naturală.
Cu toate acestea, în cazul în care căldura nu ajută împotriva crampe, o condiție inflamatorie, cum ar fi apendicita poate fi cauza de disconfort. În acest caz, pacienții ar trebui să consulte un medic, pentru că apendicita nu trebuie luată ușor. Numai un medic poate determina sigur dacă este o inflamație gravă sau doar o apendicită mai ușoară.
Încălzirea aproape întotdeauna ajută la ameliorarea spasmelor în stomac sau în zona intestinală. (Imagine: absolutimages-fotolia) Ceai pentru crampe stomacale
Printre cele mai vechi remedii de origine pentru crampele stomacale sunt ceaiurile din plante care au un efect anticonvulsivant și / sau liniștitor și relaxant. Printre clasice se numără și ceaiul de musetel care stinge spasmele și efectul antiinflamator. Pentru prepararea a două lingurițe de flori de mușețel se fixează cu un sfert de litru de apă clocotită. Ceaiul ar trebui acoperit timp de zece minute. Apoi, florile sunt tensionate. Atunci când crampele stomacului până la trei cești zilnic de ceai pot fi băut.
Balsam de lămâie sub formă de ceai poate ameliora crampele, dacă sunt mai degrabă nervoase. Planta are un efect liniștitor asupra stomacului, dar și relaxare pe întregul corp. Melissa poate fi folosit în stare proaspătă sau uscată.
Ceaiul de mentă cu ingredientul activ mentol are și un efect antispasmodic. Pentru o perfuzie, unele frunze proaspete de menta se spală, se scot din mână și se umple cu o ceașcă de apă clocotită. Acoperiți ceaiul timp de zece minute acoperite și apoi încălziți cu putință în gâturi mici pentru a mânca.
Chiar și rădăcina de lemn dulce are antiinflamator și anticonvulsivant. Aceasta se datorează în principal ingredientului său principal, glicirizinei saponinei. Pentru preparat, rădăcina de lemn dulce se taie în bucăți mici și se fierbe scurt. Coada rădăcină de lemn dulce este de asemenea disponibilă în farmacie sau în magazinul de produse alimentare de sănătate. Apoi ceaiul ar trebui să tragă timp de cinci până la zece minute. Cu cât ar fi mai dulce ceaiul, cu atât va fi mai mult timpul de frigere. Ceaiul de lemn dulce trebuie să fie beți în gură în timpul zilei pentru a maximiza efectele acestuia.
Pentru a calma stomacul, naturopathy stie musetelul, cel mai bine beat ca un ceai. (Imagine: kuleczka / fotolia.com) Însoțit de crampe un sentiment de plinătate și balonare, oferi anason, fenicul și relief de chimen. O lingurita din aceste trei seminte - usor agitate si amestecata in parti egale - se prepara cu o cana de apa clocotita. Ceaiul are un efect relaxant, antispasmodic. De asemenea, este recomandat un sirop de fenicul pe care îl puteți face cu ușurință.
Pământul de vindecare aduce echilibrul digestiei
De asemenea, pământul de vindecare, utilizat pe plan intern sau extern, poate asigura reliefarea cramelor din epigastru. Ea leagă toxinele și poluanții și promovează excreția lor. Mai ales pentru crampele stomacului, împreună cu lutul de vindecare diarrhea aduce digestia înapoi în echilibru. Pudra este amestecată cu apă caldă și beată.
Pământul de vindecare este, de asemenea, potrivit pentru plicuri. Pentru aceasta, pulberea este amestecată cu apă caldă sau ceai de musetel în pulpă. Apoi se aplică pe o cârpă și se pune pe stomac. Învelișul are un efect antispasmodic și rămâne pe stomac până când este uscat.
Semințe de legume și cartofi
Un efect similar poate fi obținut prin înfășurarea semințelor de in. Pentru acest remediu vechi acasă, făina de semințe de in este umplută într-o pungă și încălzită în apă fierbinte timp de aproximativ zece minute. Apoi, punga de seminte de in, se pune pe abdomenul superior, unde incalzeste stomacul si elibereaza crampele.
Extractele de cartofi sunt, de asemenea, considerate ca un remediu vechi de origine pentru crampele stomacale. Pentru aceasta, cartofii sunt gatiti cu coaja pana cand sunt gatiti. Apoi sunt zdrobite și așezate pe o cârpă de bumbac sau de in. Pânza este apoi înfășurată într-un pachet și așezată pe stomac.
Sarea este de asemenea potrivită pentru transferul de căldură. Mulți naturopați recomandă o sare de mare bună sau sare himalayană, care este umplută cu un strat de pânză mică și apoi încălzită în cuptor încet la 50 până la 60 de grade pentru aproximativ douăzeci de minute.
Crampe stomacale datorate blocajelor
Uneori nu sunt alimente digerabile în stomac, dar alimente deja digerate în zonele intestinului inferior sunt responsabile pentru spasmele dureroase din zona stomacului. Pentru ca sistemul nostru digestiv să rămână în stare bună, este nevoie de apă suficientă în organism. Mai ales în timpul vremii de vară, se întâmplă repede să bem prea puțin. Trupul nostru "salvează" în mod natural acest lichid lipsă în punctul cel mai puțin vital. Rapid, echilibrul de apă este în afara echilibrului, iar în intestinul gros, apa este îndepărtată de la chimia deja digerată. Fecalele, din păcate, devin grele și uscate, deci avem probleme cu mișcarea intestinului. O dieta usor de intestine se minune aici.
În mod preventiv, se recomandă consumul zilnic de semințe de in sau de psyllium sparte. Acești mici ajutători nu numai că sunt sănătoși, ci conțin și o mulțime de fibre și mucilagii. Acestea din urmă ajută sistemul nostru digestiv să mențină mai multă apă în bobinele intestinale. Ca rezultat, fecalele umezesc și se alunecă mai bine prin pasajele noastre intestinale. Deci ne putem bucura de o toaletă rapidă fără durere sub presiune, fără ajutorul laxativelor chimice.
Pentru a evita problemele legate de digestie, permiteți-vă să vă odihniți destul de mult la magazin. (Imagine: kuleczka / fotolia.com) Condiție prealabilă pentru un stomac sănătos
Oricine suferă de afecțiuni stomacale ar trebui să se gândească mai întâi la propriile obiceiuri alimentare. Nu este doar crucial ceea ce se mănâncă exact - la fel de importante sunt și obiceiurile cu care mâncăm. În pace, cu suficient timp pentru o masticare completă sau doar în grabă, pentru că ne lipsesc din nou timpul? Acestea din urmă pot fi "sensibile" la stomac, deoarece începe digestia în gură.
Pentru a ușura funcționarea stomacului, este important să mestecați bine mâncarea. Deoarece în gura deja primul suc digestiv este eliberat din glanda salivară și astfel digestia este inițiată. Prin glandele salivare, enzima Ptyalin intră în mâncare împreună cu saliva în timpul mestecării. Ca rezultat, carbohidrații cu lanț lung sunt deja descompuși în zaharuri în cavitatea bucală. Datorită acestei pre-digestive, sistemul nostru digestiv mai are mai puțin de făcut, ptyalinul continuă să lucreze și în stomac.
Un alt punct care vorbește pentru o masticare lungă și lungă: fibrele indigestibile trebuie să fie în mod necesar suficient de zdrobite. În special legumele și fructele conțin fibre diferite, ceea ce poate provoca probleme pentru stomacurile sensibile. Ardeii, de exemplu, sunt greu de digerat pentru mulți oameni și, prin urmare, ar trebui să fie măcinate în special în gură.
Acordați atenție sistemului digestiv - vă va însoți pentru o viață! (Imagine: ryanking999 / fotolia.com) Preveniți spasmele din stomac printr-o dietă sănătoasă
Probabil cea mai frecventă cauză a disconfortului este o dietă nefamiliare sau nesănătoase. Când călătoriți, mulți oameni suferă de crampe indigestice, deoarece nu sunt obișnuiți cu obiceiurile alimentare în străinătate, iar stomacul și intestinul sunt, prin urmare, sensibili la această schimbare. La domiciliu în mediul obișnuit, de obicei, mesele grase sau prea bogate sunt cauza disconfortului.
Cei care sunt predispuși la crampe stomacale, ar trebui să acorde atenție unei diete sănătoase și stomac. Mulți oameni tolerează mai multe porții mici mai bine decât trei mese mai mari pe zi. În mod ideal, acestea ar trebui să fie ușor de digerat și constau din legume compotate, orez sau cartofi. Roastat, cu toate acestea, este greu de digerat. De asemenea, grăsimea ar trebui să fie cât mai puțin posibilă în meniu pentru persoanele cu probleme de stomac.
Pentru produsele alimentare brute - care este sănătos, dar nu ușor de digerat - ar trebui să fie luate pentru a nu mai mânca după 18.00 ceas. La extinderea oamenilor se abtine cu crampele stomacului complet. Acestea includ, printre altele, cele mai multe tipuri de varză, paste proaspete de drojdie, fasole, linte, mazare, dar și fructe imature. Toată lumea reacționează diferit la alimentele menționate și chiar băuturile carbogazoase pot provoca flatulență dureroasă. Ceea ce cauzează o "orchestră de păpuși" nedureroasă într-o persoană poate declanșa deja cele mai violente crampe de stomac într-o persoană co-persoană - alții nu simt nimic deloc. Sufletele și mirodeniile de lumină, cum ar fi fenicul, chimenul și ghimbirul sunt în general potrivite pentru o dietă stomac-prietenoasă, deoarece acestea stimulează digestia.
Abordările abordării naturopatice pentru crampele stomacale și numeroase alte reclamații pot fi găsite în "Ghidul practicilor de vindecare pentru stomac și intestine". Aici puteți cumpăra ghidul. Substanțele bizare sunt, de asemenea, bune pentru stomac deoarece stimulează producerea de sucuri digestive. Acestea includ salate amare și ierburi cum ar fi radicchio, endive, cicoare sau păpădie.
Greu în stomac
"Greu în stomac" - acest proverb se referă la chestiuni care afectează mintea cuiva sau îi împovărează sufletul. Sistemul nostru nervos autonom este sensibil la condițiile de viață nefavorabile și la stres. Indigestia este doar o parte a efectelor vizibile. Dacă diaree, constipație sau crampe stomacale apar adesea fără cauze evidente, aceste probleme digestive ar putea fi, de asemenea, așa-numitul sindrom de intestin iritabil. Sistemul nostru digestiv găsește doar un echilibru atunci când sufletul nostru este în armonie. De exemplu, meditația și formarea autogenă sunt recomandate. De asemenea, dacă este nevoie de prea multă stres, vă recomandăm să vă schimbați stilul de viață. (ag, dp, actualizat la 18/06/2018)