Triphala - aplicații și efecte

Triphala Healthy Medicine

În medicina tradițională indiană, Triphala, un amestec de plante tri-fructe, a fost folosit de secole pentru a păstra și a promova sănătatea bună. De exemplu, pulberea tri-fructului este un agent de întinerire dovedit și ar trebui de asemenea să îmbunătățească digestia, metabolismul și funcțiile imunitare. În acest articol veți găsi informații despre ce ingrediente fac din Triphala un remediu și cum să aplicați cel mai bine amestecul pe bază de plante.

conținut

• Triphala Healthy Medicine
• Caracteristicile tri-fructelor
• Portret pe bază de plante: Puterea a trei ierburi Ayurvedice
• Ingrediente și efect
• Ingrediente eficiente din Triphala dintr-o privire
• Aplicare și dozare
• Efecte secundare și contraindicații
• Studii privind efectul Triphala
• Produse din Triphala
• concluzie

Caracteristicile tri-fructelor

Denumire științifică: Triphala
Ingrediente principale: Tanini, vitamina C, antioxidanti.
Aplicații:

• tulburări gastro-intestinale
• Tulburări metabolice
• imunodeficientei

Trei fructe uscate, care împreună alcătuiesc Triphala. (Imagine: Arundhati / fotolia.com)

Portret pe bază de plante: Puterea a trei ierburi Ayurvedice

Triphala nu este o planta medicinala in adevaratul sens. Mai degrabă, în spatele numelui se ascunde un amestec de plante, format din următoarele fructe din amla (Phyllanthus) și myrobalanul (Terminalia):

• Amalaki (Emballa Phyllanthus),
• Bibhitaki (Terminalia belerica)
• și Haritaki (Terminalia chebula).

Trio-ul de fructe este în mod inconfundabil responsabil pentru numele Triphala. El vine din sanscrită și este compus din cuvintele tri pentru "trei", de asemenea Phala pentru "fructe" impreuna. Denumirea germană "Dreifrucht" este prin urmare explicită.

În Ayurveda indiană Ayurveda Triphala este una dintre cele mai cunoscute și uneori cele mai vechi remedii. Din moment ce Ayurveda este destinată în primul rând conservării holistice a sănătății corpului, Triphala este luată nu numai în cazul bolii subiacente existente, ci și preventiv de către persoanele sănătoase. Conform artei ayurvedice de vindecare, rămășițele umane sunt sănătoase numai când cele trei forțe (doshas)

• Vata (aer),
• Kapha (pământ și apă)
• precum și Pitta (foc și apă)

permanent în armonie.

Principiul Ayurvedei este echilibrul dintre cele trei doshas. (Imagine: BillionPhotos.com / fotolia.com)

În consecință, fiecare ingredient de fruct al Triphala reprezintă una dintre cele trei doshas, ​​cu amestecul de plante, în special cu

• regenerare,
• fortificare,
• întinerire celulară,
• consolidarea celulei,
• sporire,
• îmbunătățire metabolică,
• curatirea colonului,
• digestie
• și drenarea servește.

Ingrediente și efect

Efectul celor trei fructe conținute în Triphala este explicat în zona Ayurvedei pe baza celor trei dosh-uri deja menționate. Din această atribuire specială la elementele ayurvedice rezultă în cele din urmă efectul reputațional al Triphala, cu un anumit efect poate fi destul de explicat folosind ingredientele existente.

Insecticolele Amalaki ca fructe verzi. (Imagine: mirzamlk /fotolia.com)

Amalaki stimulează metabolismul și protejează pielea

Amalaki se numește, de asemenea, "corn de indian" și simbolizează așa-numita Pitta, Dosha de foc. Medicina ayurvedică provoacă în principal tulburări metabolice și probleme în echilibrul termic al corpului, pe un dezechilibru al acestor doshas.

Amalaki are acum un conținut extrem de ridicat de vitamina C și antioxidanți, care beneficiază de metabolism. În general, fructele se datorează ingredientelor lor ca agent de întinerire, deoarece acestea funcționează

• vasculare și celulare de protecție,
• astringent (astringent),
• stimulează metabolismul,
• consolidarea organelor
• și consolidarea oaselor.

În plus, ingredientele Amalaki leagă acidul gastric, care îmbunătățește absorbția mineralelor de bază în tractul digestiv. Pielea beneficiază, de asemenea, de efectele amalacice care protejează celulele și astringente. Se utilizează fructul

• probleme de stomac,
• deficit de minerale,
• Tulburări metabolice,
• detoxifiere a ficatului,
• de îngrijire a pielii,
• Consolidarea sistemului imunitar împotriva infecțiilor, inflamațiilor și febrei
• și îmbunătățirea regenerării celulelor în orice țesut corporal.

O aplicare a Triphala este tractul respirator. (Imagine: Dmitry_Tkachev /fotolia.com)

Bibhitaki pentru a întări căile respiratorii, ochii și inima

Bibhitaki este asociat în Ayurveda cu dosha de pământ și apă, Kapha. Boala respiratorie, precum și diverse afecțiuni oculare și sangvine sunt atribuite acestei înțelegeri ayurvedice doar acestui Dosha. Bibhitaki este menționat în acest context

• respiratorii-curățare,
• liniștitor,
• intarirea sistemului imunitar
• și hemostatice

descrise și în primul rând împotriva unor astfel de boli

• astm,
• bronșită,
• pneumonie,
• Gât și faringită,
• tuse,
• hipertensiune arterială,
• niveluri ridicate de colesterol
• și oftalmia utilizate.

În plus, Bibhitaki este considerat un laxativ natural (laxativ), motiv pentru care ar trebui să contribuie și la problemele digestive și la detoxifiere și purificare.

Un fruct care mai târziu face parte din Triphala - Haritaki. (Imagine: Swapan / fotolia.com)

Haritaki pentru digestie și creier

Chiar mai bine pe tractul digestiv afectează fructele legate de Bibhitaki Haritaki. Este vorba despre Dosha Vatta care simbolizează aerul și apa. Dezechilibrele în Vatta afectează din ce în ce tractul gastrointestinal, conform concepției Ayurvedice, cu unele Haritaki îi atribuie un efect care ajuta la digestie, similar cu laptele matern la sugari.

De fapt, fructul este unul dintre cele mai bune laxative naturale, deoarece Haritaki funcționează

• carminativ,
• laxativ,
• purificare
• și fortificarea.

Datorită acestor proprietăți, fructul este în special la

• tulburări gastro-intestinale,
• boala intestinului inflamator,
• Sindromul de colon iritabil,
• Purificarea și tratamentul pentru detoxifiere

aplicată. Cu toate acestea, Haritaki ar trebui, de asemenea, să aibă un efect de întărire asupra creierului și a inimii, astfel încât cererea de promovare a funcțiilor cerebrale și de memorie și de întărire a inimii și vaselor este comună.

Triphala este adesea folosită pentru probleme în tractul digestiv. (Imagine: ALDECAstudio /fotolia.com)

Trivia: În multe reprezentări Buddha deține un fruct Haritaki în mâinile sale. Acest lucru simbolizează faptul că Haritaki este recomandat de cei mai buni cercetători ai scrisului indian.

Ingrediente eficiente din Triphala dintr-o privire

• Vitamina C
  stimulează metabolismul, consolidează sistemul imunitar și organele.
• antioxidanți
  au o puritate purificatoare, astringente, vasculare si de protectie celulara, hemostatice, imunosupresoare, anti-inflamatorii si detoxifiere.
• purgativ
  au proprietăți digestive, laxative, detoxifiante și purificatoare.

Aplicare și dozare

De obicei, aplicarea fructului tri-fruct este relativ ușoară. Cu toate acestea, înainte de o vindecare sau de detoxifiere prelungită cu Triphala, este recomandat să se consulte cu un expert ayurvedic. Deoarece amestecul pe bază de plante are un efect laxativ puternic, o supradoză susținută poate avea ca rezultat pierderea extrem de mare a nutrienților. În caz contrar, este suficient să urmați următoarele instrucțiuni de dozare pentru Triphala:

Ceai din praf Triphala

Mixul de plante Triphala se face prin măcinarea celor trei fructe conținute în acesta. Praful Triphala rezultat este ideal pentru prepararea unui trifalat salubru pentru tratamentul problemelor digestive sau respiratorii.
Pregătirea pulberii Triphala ca ceai: O jumătate de linguriță de praf Triphala
se agită în 150 până la 200 mililitri de apă fierbinte și apoi se răcește.

Dacă găsești gustul Triphalatee prea puternic, îl poți rafina cu miere și lămâie. (Imagine: ddukang / fotolia.com)

Sfat: se recomandă să beți acest ceai o dată dimineața, pe stomacul gol, imediat după ridicare și o dată seara înainte de a merge la culcare. În cazul în care gustul Triphala este prea dominant, unele miere și lămâie pot fi adăugate.

Triphala sub formă de capsule sau tablete

Triphala capsule și comprimate conțin, de asemenea, pulbere de fructe tri-fructe. Capsulele sunt în mod obișnuit învelite în celuloză vegetală, în timp ce tabletele conțin pulberea Triphala sub formă de comprimat.

Ambele sunt recomandate pentru boli respiratorii sau digestive grave, precum și în situațiile în care prepararea Triphalatee este prea costisitoare (de exemplu, când călătoriți). Chiar și oamenii care nu-i plac gustul lui Triphalatee, pregătirile oferă o alternativă bună.

Se recomandă administrarea capsulelor și a tabletelor cu Triphala în pulbere cu suficientă apă călduță. Ingerarea cu mese nu este recomandată în general.

Triphala pastă pentru probleme de piele

Relativ necunoscut este utilizarea Triphala ca pastă pentru probleme de piele sau răni minore. Pasta poate fi preparată relativ ușor din pulberea fructelor tri-fructe:

• Luați două lingurițe de pulbere Triphala,
• amestecați-l cu puțină apă și
• amestecați-l până se formează o pastă netedă.
• Pasta se aplică pe zona afectată a pielii de trei ori pe zi.

Prin anti-inflamatorii, citoprotectoare și imun sporirea antioxidantii din Triphala, pasta poate fi folosit pentru a ajuta la vindecarea ranilor, dar, de asemenea, pentru a calma iritatiile pielii.

Triphala se poate bea sub formă de ceai sau sub formă de capsule sau tablete. (Imagine: Bits and Splits /fotolia.com)

Efecte secundare și contraindicații

Nu există interacțiuni cunoscute între medicamente și Triphala. Numai persoanele care iau medicamente subțierea sângelui sau medicamente psihotrope, cum ar fi antidepresivele, ar trebui să caute conversația cu un medic înainte de a lua. O supradoză poate duce la pierderea de minerale sau deshidratare din cauza efectului de laxativ.

În timpul sarcinii și alăptării trebuie să se renunțe complet la consumul de Triphala. În timpul sarcinii, laxativele din amestecul de trei fructe ar putea provoca o muncă prematură. La rândul lor, în timpul alăptării, ingredientele trihidratului intră în laptele matern, ceea ce ar putea declanșa efecte secundare neprevăzute cum ar fi balonarea sau diareea.

Dacă aveți o reacție alergică în timp ce luați Triphala, cum ar fi:

• dificultăți de respirație,
• Umflarea limbii sau a gurii,
• mâncărime,
• Roșeața pielii
• sau erupții pe piele

remedierea trebuie întreruptă imediat și, eventual, este necesară o conversație cu medicul de familie.

Triphala este un geniu adevărat, datorită numeroaselor aplicații. (Imagine: Arundhati / fotolia.com)

Studii privind efectul Triphala

Minunile și rejuvenatorii multumiți sunt deseori o dezamăgire atunci când vine vorba de aplicarea reală. Nu cu Triphala. Amestecul pe bază de plante a fost studiat în detaliu, uneori cu rezultate fascinante.

• De exemplu, un studiu indian a demonstrat funcția de protecție a pielii tri-fructe. Această triphală prevede o vindecare accelerată a rănilor, ar putea fi detectată într-un alt studiu indian.
• Un studiu japonez privind efectul Triphala asupra digestiei și a metabolismului explică în detaliu modul în care amestecul pe bază de plante poate influența pozitiv o serie de funcții sistemice. Chiar și efectele anti-inflamatoare și de purificare a sângelui de Triphala sunt confirmate aici.
• Chiar și efectul imunitar de stimulare al Triphala a fost demonstrat de un alt studiu. Prin urmare, se pare că amestecul pe bază de plante nu este fără nici un motiv printre cele mai importante remedii ale medicamentelor ayurvedice.
• Ingredientele de Triphala au un efect anti-cancer, motiv pentru care amestecul pe bază de plante a fost cercetat de cancer de mai mulți ani.

Produse din Triphala

Puteți cumpăra Triphala în special în comerțul sau tranzacționarea online. Ar trebui să acordați atenție aici unei bune calități organice, deoarece fructele prelucrate în pulbere ar trebui să fie maturate fără pre-tratare chimică.

concluzie

Triphala este un remediu ayurvedic dovedit de medicina indiană. Combină efectele de vindecare și de promovare a sănătății a trei fructe importante, care conferă Triphalei o funcție de stimulare a sistemului imunitar, digestiv, metabolismului și chiar protecției pielii. Ceea ce a fost considerat un mijloc eficient de întinerire în India de secole, devine din ce în ce mai popular și cu noi. Pentru un motiv bun, pentru că efectul vindecător al talentului total al filosofiei Ayurveda a fost dovedit de mult timp medical. (Ma)