Acțiune:
Pelvian cauze durere și de tratament
conținut
definiție
Cauze ale durerii pelvine
Durerea pelvină unilaterală
pelvin Tilt
Sindromul brâu pelvină
Durere pelvină în timpul sarcinii
tratament
Acasă căi de atac și remedii naturale pentru dureri pelviene
profilaxie
definiție
Prin termenul de „durere pelvină“, de obicei, toate plângerile combinate care au loc în zona pelviană, astfel încât porțiunea de corp între abdomen (abdomen) și picioarele (membrum inferioare). Bazinul osos este format din sacrum (sacrum), tailbone (coccis) și cele două oase de șold (sold os dextrum et sinistrum), cu acesta din urmă, la rândul lor constau din colon, scaun, și osul pubian împreună. În timp ce spațiul dintre cele două aripi iliace ca „piscina mare“ (pelvisul majore) este numit, este în spațiul de mai jos la „piscina mică“ (pelvis minor), care devine din ce în jos mai stricte și, prin urmare, așa-numitul " Beck pâlnie "reprezintă. Piscina este pe de o parte conectarea scheletului trunchiului cu picioarele, permite, de asemenea structura și puterea stabilității corpului uman și o poziție verticală său. În plus, protejează organele pelvine, de ex. Prostate, uter și vezică urinară și servesc drept punct de trecere a copilului în timpul nașterii. arată în consecință în stabilirea diferențe clare între sexe, de exemplu, osul iliac lateral montat în consolă la femei, așa cum a fost unghiul dintre cele două pubian este semnificativ ramusul mai mare decât la bărbați.
Durerea pelviană se datorează adesea unei structuri osoase deteriorate a centurii pelvine. (Imagine: luxpainter / fotolia.com) Durerea in pelvis poate aparea in intensitate foarte diferite și, de asemenea, radia în alte zone ale corpului, care se poate produce, de exemplu inghinal, picior și / sau dureri de spate. În multe cazuri, plângerile în acest domeniu nu poate fi localizat în mod clar și mapate, astfel încât acestea sunt adesea denumite abdominale, dureri abdominale sau de sold. O distincție cade aici, de fapt, de multe ori dificilă, dar în timpul durerii pelvine, de obicei, provin din centurii pelvine osos, abdominale și Bauchschmerzenoft sunt mai probabil legate de prezent exista organe (stomac, intestine, ficat, pancreas, uter, etc.). Numeroase cauze intră în discuție, cum ar fi Constipație, ocluzie intestinală, vezica sau rinichi infecție, reflux, diaree, sau așa-numitul „sindrom de colon iritabil“.
Cauze ale durerii pelvine
Cauzele durerii în zona pelviană sunt multiple, tocmai pentru că localizarea exactă este adesea dificilă și, în consecință, poate fi, de exemplu, radiantă a durerii abdominale sau a spatelui. În multe cazuri, disconfortul oaselor pelviene este cauzat de leziuni cum ar fi vânătăi sau fracturi. Frecvent, (în special la vârstnici) și osteoporoza (pierderea de masă osoasă) în față, în care este o boală care se caracterizează printr-o scădere a densității osoase din cauza o degradare excesiv de rapidă a substanței osoase și în structura.
În cazul osteoporozei, durerea pelvină este o posibilă consecință a bolii. (Foto: peterjunaidy / fotollia.com) În plus, durerea din pelvis poate fi de asemenea declanșată de organele situate acolo. În mod corespunzător, de exemplu, poate fi cauza unei boli prostatice, genitale feminine (vulvită, boală inflamatorie pelviană etc.) sau cistită. Este de asemenea posibil ca plângerile provin, de exemplu, dintr-o apendicita sau o tumoare sau o tumori fiice (metastaze), precum si vin boala inflamatorie intestinală, intoleranțe alimentare ca de exemplu o alergie la gluten, o dieta necorespunzatoare sau boli infectioase. Nu în ultimul rând, durerea pelviană poate fi, de asemenea, psihosomatică. În acest caz, pentru plângeri nu se găsește nicio cauză organică, ci o expresie a stresului emoțional, cum ar fi stresul, tensiunea, suprasolicitarea sau anxietatea.
Unilateral dureri pelvine sau șold, de exemplu, sunt adesea găsite în osteoartrită. (Imagine: electrozebra.com/fotolia.com) Durerea pelvină unilaterală
O cauză foarte comună a durerii unilaterale a șoldului și a pelvinei este starea slabă, de ex. ca urmare a unui prejudiciu sau a unui "obicei prost", așa cum se vede în atitudinile multor oameni. Un exemplu tipic aici este deplasarea greutății atunci când stați pe un picior, cauzând întregul corp într-o poziție înclinată. Adesea, declanșatorul trebuie să încerce să evite durerea (de exemplu, de la un prejudiciu anterior piciorului sau piciorului) protejând partea afectată și stresând doar piciorul "intact". Ca urmare, aceasta este adesea, de asemenea, mai musculară și pronunțată decât cealaltă; în plus, starea de rău este, de obicei, menținută și în alte poziții, de ex. chiar și în timpul ședinței, greutatea este deplasată într-o anumită parte. Această schimbare se face în cele din urmă în șold și pelviană vizibil, deoarece ca greutatea este distribuit doar pe un singur picior, este creat în șold pe această pagină, un stres permanent, de asemenea, bazinul este deformat și înclinată pe o parte în sus.
Dacă există o astfel de tensiune crescută în musculatură, cei afectați adesea recidivează automat "neregulat" automat, care în multe cazuri se dezvoltă într-o asemenea măsură încât este considerat "normal". Ca urmare, durerile pelvine unilaterale la femei sunt adesea cauzate de copiii mici purtând copiii lor asimetric pe șold, ceea ce implică faptul că trebuie să fie împinși în sus și în afară pe partea corespunzătoare. Ca urmare, există adesea tensiuni neplăcute și dureroase, care nu pot fi rezolvate numai de încărcătura permanentă, ci, în schimb, să fie compensate de așa-numita oblicitate pelviană.
pelvin Tilt
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii pelvine și de șold este așa-numita "oblicitate pelviană". Fundalul pentru acest lucru este că pelvisul joacă un rol important pentru întreaga poziție a corpului și este optim într-o poziție aproape orizontală. Sunt de ex. muschii din spate sunt tensionați sau picioarele nu au aceeași lungime, pelvisul se înclină din această poziție normală. Cu toate acestea, acest lucru nu este neobișnuit în principiu, deoarece foarte puțini oameni au o piscină cu adevărat directă, dar estimată în fiecare secundă în țările industrializate occidentale este afectată de o oblicitate. Dacă acest lucru este doar puțin prezent, organismul poate compensa, de obicei, dezechilibrul însuși, astfel încât persoana afectată să aibă mici reclamații sau restricții. Dacă, pe de altă parte, am o oblicitate pelviană mai pronunțată, coloana vertebrală trebuie să devină mai distorsionată pentru a compensa riscul de îndoire permanentă laterală (scolioza). Ca rezultat, adesea dureri de spate și disconfort în zona pelviană sau șold, în plus, pelvisul oblic poate afecta, de asemenea, alte zone ale scheletului și, prin urmare, de exemplu. Cauze durere la umăr sau la genunchi. De asemenea, sunt posibile probleme cu bitul, cum ar fi de ex. Dinții nocturni de măcinare sau o strângere puternică a dinților, care, la rândul lor, pot duce la mușchii încordați și la durerile de cap de la gât.
O înclinare pelvina poate avea mai multe cauze, fiind punct de vedere medical se facă distincția între două categorii: există o așa-numită „incoerență structurală“ în față, este o condiție anatomice, ceea ce face coloana dreaptă din spate, nu de la sine înapoi într-o poziție. Declanșatoarele pot fi aici, de exemplu, accidente, intervenții chirurgicale sau o predispoziție genetică, cum ar fi scolioza congenitală, dar în majoritatea cazurilor, o diferență de lungime a piciorului este responsabilă. Câteva milimetri de diferență, de obicei, nu provoacă deloc probleme, dar cu cât este mai mare, cu atât mai multe plângeri se înrăutățește de obicei.
Pe lângă care oblicitatea poate fi, de asemenea, cauzate de tensiunea musculară în fese și inferior spate mușchii, ca piscina merge în acest caz, într-o poziție înclinată pentru a „eschiva“ durerea. De asemenea, un dezechilibru muscular poate fi cauza declanșatorului, de ex. poate rezulta din stresul unilateral al sportului sau al leziunilor sistemului musculo-scheletic. Ca urmare, pelvisul dezechilibreze și se înclină într-o parte, dand aspectul unei discrepanțe lungimea piciorului apare, cu toate că ambele picioare sunt aceeași lungime ( „înclinare pelvine funcțional“).
Sindromul brâu pelvină
O altă cauză posibilă este așa-numitul "sindrom inelar pelvian". Este tulburări patologice în domeniile sacrum, articulațiilor sacroiliace (scurt: ISG, de asemenea, „articulatii sacroiliace“) și oase șold, care formează împreună inelul pelvian numit. În acest scop, sunt posibile diferite cauze, de exemplu, este posibilă o blocare a articulației sacroiliace sau iritarea aparatului ligamentos. Chiar și o așa-numită „sindromul de spate“ (pe scurt: „LWS“) este exclus care toate aceste dureri sunt numite, care apar în zona inferioara a spatelui sau lombare. poate fi declanșată de acest lucru, de exemplu, modificări degenerative (boli de disc, tulburări ale curelelor de prindere etc.), malformații congenitale ale coloanei vertebrale, tulburări de creștere sau a bolilor inflamatorii, în plus, de asemenea, fracturi sau leziuni pot (traumatisme) conduc la un sindrom coloanei vertebrale lombare.
Corespunzător varietății cauzelor, durerea pelvină într-un sindrom inelar pelvin poate apărea, de asemenea, în locuri foarte diferite, cu intensitate diferită și de ex. în fese, căldări sau picioare. În cazul în care nervii periferici sunt de asemenea afectați, pot duce, de asemenea, la deficite neurologice.
Multe femei suferă de dureri pelvine în timpul sarcinii. (Imagine: lester120 / fotolia.com) Durere pelvină în timpul sarcinii
Dacă durerea pelviană survine în timpul sarcinii, poate fi cauza așa-numitei "slăbire a simfizelor", care apare la aproximativ una din 600 femei însărcinate. Aceasta este o slăbire a simfizei pubiene (simfiză) care apare înainte sau în timpul administrării, indicând o conexiune cartilaginoasă, asemănătoare discului, a celor două jumătăți pelviene din față. În cursul sarcinii crește de către copilul din ce în ce mai mare presiunea asupra osului pelvian și, prin urmare, pe simfiză, în plus, țesutul conjunctiv prin modificările hormonale în acest timp mai liber și mai elastic. Afectate aici sunt în special ligamentele simfizei pubiane, care se pot extinde în timpul sarcinii pentru a face calea copilului prin pelvis cât mai ușor posibil.
Pe de altă parte, aceste induse de hormonul de relaxare si intindere Symphysenbänder poate duce la probleme din cauza presiunii crescute, care apar frecvent în zona pubiană și în zona inghinală. Totuși, din moment ce este afectată întreaga bandă pelviană, disconfortul poate, de asemenea, radia în spate sau în interiorul coapsei. În plus, suferinzii vorbesc adesea despre dureri de șold. Este posibil ca în zona simfizei să existe o senzație de frecare sau frecare și, în plus, simptomele să devină mai puternice în majoritatea cazurilor în timpul exercițiilor fizice. În plus, în unele cazuri, durerea poate începe înainte de naștere și crește continuu. Cu toate acestea, alte femei nu suferă de apariția bruscă a durerii până la sau chiar după naștere, de ex. dacă un copil foarte mare a fost dat naștere sau nașterea a avut loc în sus. Declanșatorul pentru relaxare simfizei nu sunt încă pe deplin înțelese, dar factorii de risc, cum ar fi probleme de spate anterioare, leziuni șold și articulații artritice sunt considerate ca fiind favorizarea simfizei.
tratament
În cazul durerii pelvine nespecifice, medicul trebuie consultat în orice caz, mai ales dacă cauza nu este clar recunoscută și / sau simptomele sunt pronunțate. Pacientul poate efectua adesea un diagnostic folosind un istoric medical cuprinzător și o examinare aprofundată. În plus, sunt folosite uneori tehnici de susținere a imaginii, cum ar fi ultrasunete sau imagistică prin rezonanță magnetică (RMN). Dacă durerea este bruscă și severă sau persistă o perioadă mai lungă de timp, ar trebui făcută trimitere la un spital pentru a aborda condiții mai grave sau chiar pune în pericol viața, cum ar fi: pentru a exclude o obstrucție intestinală sau o apendicomie.
Tratamentul durerii are loc în funcție de cauză și, prin urmare, poate însemna diferite perioade, măsuri și proceduri diferite de la caz la caz. Dacă, de exemplu, Deși tratamentul este în general și în concordanță cu simptomele, cel mai important pas inițial constă în stabilizarea inelului pelvin. Acest lucru poate fi adesea realizat destul de simplu de o centură transversală, ceea ce provoacă o ușurare și ameliorarea durerii prin stoarcerea oaselor iliace. În plus, alte măsuri posibile de tratament, cum ar fi terapii termice, tratamente cu valuri lungi sau exerciții speciale de peliculă, în cazuri rare, este indicată o procedură chirurgicală pentru stabilizarea simfizei.
Dacă există o oblicitate pelvină ușoară, de obicei, nu este necesar un tratament special, deoarece aceasta poate fi de obicei compensată de organismul însuși. Cu toate acestea, dacă curbură este mai pronunțată și / sau disconfort se dezvoltă din cauza stării de incomoditate, se recomandă cu siguranță terapia, cu măsurile specifice în funcție de cauză, vârsta persoanei afectate și gradul de malposition. Dacă declanșatorul este la adulți, de ex. o diferență de lungime a piciorului ("oblicitate pelviană structurală") poate fi utilizată pentru inserții de toc (până la o diferență de centimetru) sau pentru o creștere a călcâiului sau a unei călcâi (până la trei centimetri).
Așa-numita terapie a coloanei vertebrale, conform lui Dorn și Breuss, poate fi utilă pentru corectarea diferențelor aparente de lungime a piciorului ("obliquitate pelviană funcțională"). Cu toate acestea, dacă este vorba de o disbalanță musculară, forța specială sau exercițiile de fizioterapie sunt utile pentru restabilirea echilibrului. În cazul în care cauza posturii este tensiunea, exercițiile de relaxare de stres pot fi liniștitoare și liniștitoare, cu yoga și relaxare musculară progresivă (PMR) deosebit de potrivite.
Acasă căi de atac și remedii naturale pentru dureri pelviene
Alternativ sau în plus față de metodele de tratare convenționale, în funcție de cauză, în unele cazuri pot fi utilizate metode naturale de vindecare. De exemplu, este posibilă acupunctura, terapia cu câmp magnetic sau aplicațiile fizice la rece sau la căldură, precum masaje, săruri Schüssler și remedii corespunzătoare din domeniul homeopatiei. Ce proceduri sunt indicate și adecvate aici în cazuri individuale, cu toate acestea, pacienții ar trebui să discute întotdeauna în prealabil cu un medic naturopath sau naturopathic, precum și cu doza exactă, durata de utilizare sau interacțiunile posibile.
Osteopatia poate ajuta la durerea de șold și pelvine și poate oferi mai multă mobilitate prin utilizarea tehnicilor speciale de prindere, de ex. Tensiunea musculară, articulațiile blocate sau oblicitatea pelviană pot fi corectate. Cu toate acestea, în cazul unui pelvian strâmb, suferinzii pot face adesea o parte din ei pentru a scuti simptomele. Deoarece acest lucru apare adesea dintr-o tensiune musculară sau o disbalanță, de ex. ca urmare a stresului constanta asupra unei jumatati a corpului atunci cand transporta sugari sau in timpul sportului. Aici, totuși, se poate obține, de obicei, prin exerciții speciale de rezistență sau prin îmbunătățirea fizioterapiei prin restabilirea echilibrului și prin aceasta promovarea unei poziții simetrice în poziție verticală. Mai ales tehnicile de relaxare a tensiunii pot fi foarte utile și benefice, inclusiv yoga, formarea autogenică, masaje sau forme de meditație de exerciții fizice, cum ar fi qigong și tai-chi.
Chiar și în cazul slăbiciunii simfiziale legate de sarcină, suferinzii pot face câteva lucruri pentru a ameliora durerea. De exemplu, exerciții efectuate în mod regulat pentru întărirea fundului pelvis, a feselor și a mușchilor trunchiului pentru a ușura pelvisul. Aici, de exemplu, un antrenament este potrivit pentru care femeia se află pe spate și își pune picioarele la un unghi drept și lățimea șoldului. Acum, în timpul respirației, fundul pelvian și mușchii abdominali inferiori sunt tensionați, apoi picioarele sunt presate ferm în pământ până când pelvisul se ridică ușor. În această poziție, tensiunea este acum ținută pentru mai multe respirații și în cele din urmă eliberată din nou. Acest exercițiu trebuie repetat de șase ori, dar trebuie să vă asigurați întotdeauna că nu există spate gol.
În plus față de exercițiile de podea pelviană, pot fi utile sporturi delicate cum ar fi înotul, gimnastica ușoară (apă) sau fizioterapia personalizată. Femeile ar trebui să evite cu siguranță anumite activități, cum ar fi ridicarea greutății sau transportul atunci când fac acest lucru. Sunt nefavorabile, de exemplu, scări frecvente de alpinism sau ședințe cu picioarele încrucișate. În schimb, o pernă care alăptează între picioare în timpul somnului poate fi un adevărat tratament. In ziua de ajutor, inclusiv pauze regulate în timpul pe care le stabilește victimele pe o minge mare exercițiu și se învârt încet șolduri, de asemenea, pot include așa-numitele „patru labe“ oferă o ușurare plăcută a pelvisului.
profilaxie
Pentru a preveni durerea pelvină, în general, trebuie avut grijă să vă întăriți spatele și să mențineți o poziție verticală. Pentru aceasta, înainte de toate, mișcarea regulată este indispensabilă, în special dacă, de exemplu, lucrează zilnic ore în șezut. Nimeni nu trebuie să meargă la o sală de gimnastică scumpă acum să-și antreneze mușchii. Mai degrabă, aceasta poate fi asigurată în viața de zi cu zi, în multe locuri pentru un pic mai mult de miscare cu bicicleta sau pe scări în loc de lift este utilizat, de exemplu, în loc de mașină. În plus față de mișcare, o spate sănătoasă și fără durere necesită o odihnă și o relaxare suficientă, deoarece cei care sunt constant sub stres negativ, presiune și "tensiune ridicată" riscă rapid efectele asupra sănătății. sunt posibile în plus față de o înclinare pelvin de tensiune, printre altele, dureri de cap și dureri de spate, hipertensiune arterială, rigidizarea arterelor sau indigestie, dar, de asemenea, in pericol viata boli, cum ar fi un atac de cord sau accident vascular cerebral. (Nr)