Acțiune:
Dureri la picioare Durere la nivelul piciorului
Durerea poate să apară în funcție de varietatea cauzelor în formă și intensitate foarte diferite și, de exemplu, să fie percepută ca fiind ascuțită, înțepată și mai rău în timpul mișcării. De asemenea, picioare dureroase pot apărea, de asemenea, mai ales pe timp de noapte sau când stau jos, și de ex. Ca și în cazul bolii arteriale periferice (PAD), este însoțită de furnicături la nivelul membrelor. În multe cazuri, simptomele nu au o cauză gravă și dispar cu scăderea (peste) sarcină pe piciorul afectat, de asemenea, destul de repede. Cu toate acestea, odată ce durerea durează mai mult, sunt deosebit de puternice sau în urma unui accident, ca urmare a unui prejudiciu, un medic ar trebui să fie consultat în orice caz, pentru a clarifica cauza exactă și, astfel, evita riscurile de sănătate.
conținut
Cauzele durerii piciorului
simptome
Picioare picioare pe timp de noapte / culcat
Dureri ale picioarelor în coapsă
dureri de vițel
Dureri ale picioarelor la copii
Tratamentul durerii pentru picioare
Acasă remedii pentru dureri de picioare
Naturopathy pentru dureri picioare
Cauzele durerii piciorului
Piciorul (medical „extremitatea inferioara“) este de obicei în coapsă (lat femurului.), Se adaugă piciorul inferior (Crus) și piciorul divizat (cu tars, metatars și degetele de la picioare), precum și centurii pelvine (cingular Membri cel inferior). Prin urmare, femurul, forma tibia (tibia), fibula (peroneu) și oasele piciorului, cadrul osos al piciorului, constituenți suplimentari sunt mușchi, tendoane, articulații, ligamente, nervi, vase sanguine, vase limfatice si piele.
Durerea la picioare poate fi asociată cu o varietate de afecțiuni și trebuie clarificată de către un medic. (Imagine: Focus Pocus LTD / fotolia.com) Conform structurii complexe, dureri la nivelul piciorului poate avea mai multe cauze, dar de multe ori există leziuni ale mușchilor (dureri musculare, crampe, -verspannungen etc.), ligamente sau tendoane (de exemplu tendonul lui Ahile), tulpini, contuzii si fracturi ale oaselor ( de exemplu fractura de tibie), precum și articulațiile genunchiului, șoldului sau gleznei. În plus față de cauza disconfort este adesea probleme comune, cum ar fi artrita sau reumatism precum și tulburări circulatorii, de exemplu, ca rezultat al arteriosclerozei (arterioscleroza). varice, cheaguri de sânge (tromboză și embolie), mâncărimi ca psoriazis sau eczeme si guta sau o hernie de disc poate fi declanșatorul. Alte cauze posibile sunt deformări ( „X“ - sau „O“ -Legs) sau boli neurologice, cum ar fi așa-numitul „sindrom al picioarelor neliniștite“ (în engleză: „picioare neliniștite“), care apar de amorțeală și (în special în repaus ) Se marchează înțepături, durere și furnicături la nivelul membrelor.
În plus, tumori maligne ale țesutului osos (cancer osos) pot duce la durere și umflături în zona piciorului în caz de urgență. În plus, restricțiile de mișcare se întâmplă adesea aici, iar osul își pierde adesea forța datorită apariției cancerului, ceea ce duce rapid la fracturarea osoasă chiar și sub stres normal ("fractura patologică"). Cu toate acestea, durerea osoasă la nivelul piciorului poate indica, de asemenea, osteoporoză ("pierderea osoasă"), care este o tulburare a metabolismului osos, determinând o scădere a densității osoase și o degradare accelerată a structurii și structurii osoase. Ca rezultat, există, de asemenea, o sensibilitate semnificativ crescută la fractură, fracturile vertebrale și fracturile femurale devenind deosebit de frecvente.
simptome
În funcție de numeroasele cauze posibile, durerea piciorului poate să apară și în forme și intensități foarte diferite și să fie însoțită de o varietate de alte simptome. În consecință, disconfortul, de exemplu, în vânătaie severă articulară, poate fi deosebit de pronunțat în ceea ce privește aspectul, totuși, de ex. Arterioscleroza, poate fi și severă în repaus. Acestea pot fi percepute ca o funcție a cauzei, de exemplu într-o lacrimă musculară ascuțită sau înțepată și einschießend, de asemenea, pentru crampele de vițel o durere de rupere sau tragere este tipică.
In alte cazuri (cum ar fi artrita în articulația genunchiului), zona dureroasa, rosie si umflata, de asemenea, se simte cald sau fierbinte, de multe ori este din cauza umflarea și durerea în plus față de mobilitate limitată sau de a lua o poziție de protecție. Sunt nervii afectati (cum ar fi diabetul zaharat), simptomele pot fi, de asemenea, însoțită de o senzație de amorțeală la nivelul picioarelor si slabiciune musculara, de multe ori există un disconfort puternic, cicălitoare ca „senzație de gâdilare“ sau arsuri la nivelul picioarelor și a picioarelor.
Durerea de genunchi este o formă deosebit de comună de durere a piciorului. (Imagine: SENTELLO / fotolia.com) Picioare picioare pe timp de noapte / culcat
În cazul în care, în special pe timp de noapte sau după prelungite situată la dureri de picioare, este în multe cazuri, așa-numita „boala arteriala periferica“ (PAOD abreviat) înainte, atunci când aceasta este o tulburare circulatorie a membrelor. a cauzat boala vasculară cronică a arterelor, in primul rand prin ateroscleroza ( „rigidizarea arterelor“), în a cărui fumat formarea joacă un rol central. Prin urmare, problemele de circulație în stadiu avansat este adesea menționată ca „piciorul fumător“, o rigidizarea arterelor pot fi promovate și de alți factori de risc, cum ar fi sedentarismul, obezitatea, diabetul zaharat, dislipidemia, hipertensiunea sau hipertiroidism. O probleme de circulație începe de obicei insidios și neobservate, deoarece simptomele precoce, cum ar fi durerea de picioare ocazionale, paloare, probleme ale pielii de pe picioare și picioare, căderea părului de pe picioare sau frisoane adesea conștienți luate adevărate și serioase. Cu toate acestea, mai târziu, în dureri din ce în ce vițel, atunci când mersul pe jos, care apar apar deoarece piciorul afectat nu ajunge suficient oxigen din cauza circulației deranjat. Acest lucru doar pe distanțe scurte, poate rula fără durere acum și, în schimb, de obicei, pauze sunt introduse frecvent, motiv pentru care de multe ori colocvial vorbesc este de „claudicație intermitentă.“ În plus, durerea și disconfortul picioarelor și feselor sunt adesea cauzate de coapse. Mai târziu, durerea de vițel se produce apoi în pace, adesea o adevărată durere, mai ales pe timp de noapte sau după o minciună prelungită.
Dacă boala atinge ultima etapă, circulația este deja redusă într-o astfel de măsură încât chiar și răni mici în acest moment se vindecă foarte prost. Ca urmare, infecțiile, rănile cronice și ulcerele pe picioare și degetele de la picioare sunt în pericol. În plus, există riscul ca țesutul înconjurător să moară (necroză), care amenință chiar amputarea în cazuri grave. Prin urmare, este un important de a reduce circulația și vasele de sânge sănătoși factori buni de risc, cum ar fi fumatul sau obezitatea, si percep doar monitorizarea medicală și consulturi cu vârsta în mod regulat la primele semne ale bolii arteriale periferice, cum ar fi pielea uscata pe picioare si picioare, sau dureri în timpul viței să recunoască și astfel să poată iniția pași de tratament adecvați.
Dureri ale picioarelor în coapsă
În cazul în care simptomele în coapsă, vin aici, de asemenea, diferite cauze în considerare, care se bazează adesea pe nici o boală gravă. Cu toate acestea, durerea pentru coapse pentru persoana în cauză poate fi o adevărată durere și o restricție fizică severă. Frecvent, durerea este cauzata de un prejudiciu în acest domeniu, cum ar fi o vanataie (contuzie), ca urmare a traumelor cu obiecte contondente (toamna, șoc, impact, etc.). Un exemplu tipic aici este coliziune cu un alt jucător în așa-numitele „sport“ de contact, cum ar fi fotbal, handbal sau hochei, prin care cele mai mici vase de sânge sub piele, provocând explozia fluxului de sange in tesutul din jur. Există o umflare și durere severă, o perioadă scurtă de timp mai târziu, pielea devine albastră la locul afectat și există un hematom, care poate ajunge uneori la proporții enorme. În plus, vătămarea provoacă adesea restricții masive de mișcare, cu vânătăi puternice chiar și fenomene de paralizie pe termen scurt.
Un muschi rupt în mușchii coapsei sau vițelului poate duce la dureri severe ale piciorului. Este o vătămare sportivă care duce la ruperea țesutului muscular datorită unei mișcări bruște, deosebit de violente sau supraîncărcării extreme. În mod tipic aici sunt o durere bruscă severă, combinată cu o "rupere" clară, de asemenea, funcția piciorului este deranjată imediat, astfel încât, pentru moment, nu este posibilă apariția sau funcționarea. În plus, este adesea posibil să se simtă o indentare pe zona afectată, care formează o umflare puternică la câteva ore după leziune.
În plus, o tulpină poate fi cauza disconfortului în partea superioară sau inferioară a piciorului, care este una dintre cele mai frecvente leziuni legate de sport. În acest caz, cel afectat de obicei simte la început o tensiune a mușchilor afectați și o ușoară tragere, de asemenea, simte zona afectată greu. În plus, există dureri de crampe, care în mod obișnuit devin lent și continuu mai puternice, precum și funcția mușchiului, care scade treptat în timp. Tulpina se dezvoltă foarte rapid atunci când sportivii nu se încălzesc suficient sau prin suprasolicitare musculară, precum și în sporturi cu mișcări foarte abrupte (cum ar fi baschet). În plus, există alți factori de risc, cum ar fi sănătate precară datorată bolii, încălțămintei necorespunzătoare sau deformării picioarelor.
În plus, o serie de cauze ortopedice sau neurologice ale durerii sunt luate în considerare. Sunt posibile, de ex. Deteriorarea nervului femural femural, care apare din segmentele măduvei spinării din vertebrele lombare (L1 - L4) și duce prin așa-numitul "portal muscular" la coapse. Dacă durerea apare brusc și zona afectată este înroșită, caldă și umflată în același timp, în cazuri mai rare poate fi și o închidere (tromboză) a venelor piciorului. În plus, un disc herniat poate fi declanșatorul, simte coapsa dedesubtul feselor tensionate și dure, dincolo de nervul sciatic poate fi prins.
dureri de vițel
O cauză obișnuită a durerii la vițel este crampe musculare, care de obicei sunt complet neașteptate, de ex. să apară în timpul jogging-ului și, în mod normal, să facă imposibilă mersul normal până la dezintegrare. crampe picior de declanșare în timp ce cea mai mare parte de către sub- sau suprasarcină mușchii, făcând doar sportivii sunt adesea preocupați de presiune excesivă asupra mușchilor sale. Aici devine în mod normal, chiar și transpirație excesivă în timpul efortului ca un factor de risc suplimentar adăugat, deoarece astfel corpul fluid următor pierde minerale esențiale (ca magneziu sau potasiu), dar care sunt esențiale pentru funcționarea mușchilor. Cu toate acestea, mai predispuse la crampe sunt, de asemenea, oameni care unterfordern mușchii lor stând în mod constant la un birou sau o lipsă generală de exercițiu. Ca urmare, pot exista crampe nocturne ale picioarelor, ci și, de exemplu, din cauza suprasolicitării picioarelor (cum ar fi prin purtarea lungi pantofi nepotrivite), deformări ale picioarelor, consumul excesiv de alcool, medicamente (diuretice, medicamente antihipertensive, etc.) sau o boală, cum ar fi Diabetul sau varicele (varice) pot fi declanșate.
Un hamstring poate fi, de asemenea, motivul pentru dureri de vițel. Acest lucru se întâmplă atunci când țesutul muscular se rupe în vițel din cauza unei excese bruște (de exemplu, atunci când săriți) sau a utilizării grele susținute (de exemplu, în sporturi competitive). În consecință, aceasta este, de asemenea, o vătămare sportivă tipică, care este deosebit de frecventă în sporturile în care, de exemplu, în fotbal continuu rulați și opriți din nou sau cum ar fi, de exemplu, când sprintul sau săriturați forța de viteză este folosită. În plus, dar și violența directă (lovitură, pumn, etc.) poate provoca un mușchi rupt, precum și. Deformarea piciorului, regenerarea inadecvată după rănire sau întărirea musculară. Caracteristica unui hamstring este, mai presus de toate, o bruscă durere einschießender sau sentimentul că în vițel ceva "se rupe". În plus, mersul pe jos și în picioare pe vârfuri sunt posibile numai în caz de durere extremă sau, în unele cazuri, chiar imposibil. În plus, acest rănire duce uneori la formarea unei indentări și, după un timp, se dezvoltă de obicei vițeii groși datorită umflăturii puternice din jurul zonei afectate.
Alăturați-vă durerea dintr-o dată, o tromboză venoasă profundă (TVP) poate fi factorul declanșator, atunci când este vorba, prin formarea unui cheag de sânge (tromb) intr-o vena profunda picior situat parțial sau chiar complet în ocluzie vasculară. Simptomele tipice includ umflarea bruscă, severă și care se simte Wade neobișnuit de cald sau fierbinte și / sau excitat, extern, tromboza poate fi recunoscut printr-o decolorare albăstruie sau roșiatică a pielii aici. Deoarece o tromboza venoasa profunda netratate relativ repede la complicații, cum ar fi embolia pulmonară sau sindromul post-trombotic (PTS) poate provoca orice suspiciune trebuie stabilită imediat medical corespunzător.
În plus, o serie de alte posibile cauze ale unui vițel dureros iau în considerare, cum ar fi. tulburări circulatorii cronice ("boală arterială periferică", pe scurt: PAOD) sau așa-numitul "sindrom de compartiment", în care de ex. ca rezultat al vânătăi, se produce o creștere a presiunii țesutului într-o zonă delimitată ("compartiment") a piciorului inferior. De asemenea, un disc herniat, prin care suferinzii depind de zona și gravitatea în parte, cea mai masivă, profunzime a coapsei sau durerii de spate simt că radiază în viței sau chiar pe picioare. În mod obișnuit, aceste plângeri sunt numite în mod colocvial ca "lumbago" sau "durere sciatică", care de obicei se amplifică în timpul exercițiilor fizice și de obicei durează o perioadă mai lungă.
Mulți copii suferă de dureri de picioare în perioadele de creștere. (Imagine: utah778 / fotolia.com) Dureri ale picioarelor la copii
Mulți părinți sunt conștienți de faptul că copiii se plâng brusc de durere în picioare sau picioare în timpul mersului. În multe cazuri, totuși, nu există motive de îngrijorare. În schimb, copiii de vârstă școlară preprimară și primară sunt deseori așa-numiți "dureri în creștere", care apar frecvent seara sau noaptea. Acestea pot - dar nu neapărat - să apară în ambele picioare în același timp și uneori se opresc pentru o vreme, dar de multe ori dispar după câteva minute de la sine. Practic, disconfortul poate fi resimțit în întregul picior și în picioare, dar în special în genunchi și picioarele inferioare sunt afectate. De ce rănirea, în unele cazuri, doare, nu este încă pe deplin înțeleasă, dar suspectate sunt, printre altele, o întindere puternică a tendoanelor și ligamentelor datorită creșterii nocturne și o suprasarcină a mușchilor încă nedepuși. Cu toate acestea, indiferent de cauză, durerea poate deveni foarte severă și stresantă pentru o persoană tânără, deci este deosebit de important să aveți o mare înțelegere, să fiți acolo pentru copil și să îi acordați o apropiere fizică și o afecțiune emoțională.
Durerea de creștere este așa-numitul "diagnostic de excludere", ceea ce înseamnă că toate cauzele grave ale afecțiunii trebuie mai întâi să fie excluse. Alăturați-vă simptomele de multe ori brusc, în timp ce rulează pe, trebuie mai întâi verificate în funcție de faptul că nu s-ar putea avea un motiv complet „inofensiv“, așa cum a alunecat șosete, pantofi de montare prost sau prea mici sau un punct de presiune cu bule sau abraziune pe picior. Cu toate acestea, este vorba de durere de durată (mai ales pe timp de noapte), copilul trebuie examinat medical, în orice caz, pentru că, în plus față de „efecte secundare“ frecvente și inofensive de creștere, sunt o serie de alte cauze de dureri de picior în considerare. Sunt posibile, de exemplu, o încărcare incorectă a piciorului sau a unui așa-numit „Hüftschnupfen“ (amaurosis coxitis), în care este o inflamatie non-bacteriană a articulației șoldului, care afecteaza de obicei copii sau adolescenți cu vârsta de la trei la zece ani. Cauza exactă este necunoscută până acum, dar în multe cazuri o boală virală cum ar fi. o infecție asemănătoare gripei. Tipic bolii in mod normal inofensive sunt in primul rand durere de sold, care apar, de obicei, pe de o parte și de la vintre la femural, sau chiar poate radia genunchi. Drept urmare, copiii nu doresc să continue să alerge, în plus, este adesea datorită mobilității limitate doar o limp posibilă.
Mai ales de multe ori este vorba, de asemenea, printr-un prejudiciu (contuzii, compresie, expansiune, etc.), ca urmare a unor căderi, accidente, etc dureri de picior acută la copii. Ea poate veni, de asemenea, în cazuri rare, o cauză gravă, cum ar fi inflamația articulațiilor cauzată de infecția cu virusuri (de exemplu, oreion, a cincea boala) sau bacterii (de exemplu, Streptococcus sau Borrelia), sunt încă posibile, printre altele, artrita idiopatică juvenilă ( „reumatism copilăresc „), așa-numita“ necrosis „datorită tulburărilor sanguine de circulație, de sânge, tumora sau boli imune și tulburări de coagulare.
Prin urmare, brusc dureri severe sau mai de durată piciorul la copii, în orice caz, ar trebui să fie luate în serios și să fie deosebit de sigur examinat medical, în cazul în care umflarea și / sau supraîncălzirea îmbinării, hematoame mai mari sau o rana mai mare poate fi văzut. este Același lucru se aplică în cazul în care copilul nu mai poate avea loc, mișcări minime care provoacă deja durere severă sau restricționată senzația de durere sau off.
Terapiile manuale pot fi folosite pe numeroase cauze ale durerii piciorului. (Imagine: contrastwerkstatt / fotolia.com) Tratamentul durerii pentru picioare
Tratamentul picioarelor dureroase depinde de cauză și, prin urmare, poate cuprinde măsuri foarte diferite. De exemplu, dacă sunt prezente mușchii inflamați, agitația, răbdarea și administrarea de magneziu sunt adesea suficiente, în timp ce plângerile legate de venă, cum ar fi vene varicoase sau apă în picioare, sunt, de exemplu, Venom remedii de la extract de castane de cal sau arnica, precum și ciorapi de compresie utilizate, în parte, intervenții, cum ar fi o scleroterapie sau îndepărtarea chirurgicală sunt efectuate.
De exemplu, dacă există o vânătaie, tratamentul inițial urmează în mod ideal așa-numita "schemă PECH". Aceasta înseamnă că, pentru a evita daunele suplimentare, persoana afectată trebuie mai întâi să nu mai exercite și, în schimb, să își odihnească piciorul (pauza). În plus, afectateSe răcește cât mai curând posibil cu pungi de gheață, plicuri, comprese reci sau spray pentru a evita răspândirea umflării (gheață). De asemenea, este recomandabil să se creeze un bandaj de compresie elastic, prin care presiunea exercitată asupra locului adecvat și, prin urmare, sângerarea internă poate fi mai mult inhibată (comprimare). Sângerarea ulterioară în țesutul înconjurător și picioarele umflate poate fi, de asemenea, împiedicată de depozitarea la mare altitudine, deoarece, datorită gravității, sângele ajunge mai puțin la locul afectat al corpului. În cele mai multe cazuri, umflarea se va repeta singur după câteva zile, din cauza unei vânătăi, fără a lăsa consecințe, dar de obicei este recomandabil să luați o scurtă pauză de la exercițiu pentru a permite rănirea să se vindece complet. În cazul unei contuzii severe sau extinse, medicul trebuie consultat întotdeauna ca măsură de precauție pentru a preveni accidentele mai profunde.
Tratamentul cu osteopatie sau FDM poate ajuta la durerea piciorului. (Imagine: schwede-photodesign / fotolia.com) De asemenea, un mușchi rupt este de obicei tratată mai întâi prin metoda PECH, medicamente analgezice și antiinflamatoare ar trebui să vină de obicei (de exemplu, ibuprofen). În plus, pentru tratamentul ulterior se utilizează uneori măsuri precum aplicațiile de drenaj limfatic sau de refrigerare. Pentru leziuni cu insuficienta functionala, cu toate acestea, de obicei, o procedura chirurgicala este necesara doar in randul sportivilor, în caz contrar deformări și disfuncții amenință. După intervenția chirurgicală, mușchiul afectat trebuie apoi imobilizat timp de șase săptămâni pentru a preveni ruperea din nou. Depozitarea și răcirea la mare altitudine sunt, de asemenea, mijlocul de alegere pentru efort. În plus, ar trebui să se renunțe cel puțin o săptămână la antrenamentul sportiv sau piciorul va fi reîncărcat numai atunci când întărirea și durerea au dispărut complet.
În alte cazuri, cum ar fi În cazul afecțiunilor circulatorii, pe de altă parte, terapia moderată de exerciții (antrenamente de mers pe jos, exerciții de picior, etc.) va ajuta împotriva durerii în picior. În plus, medicamentele (de exemplu, acidul acetilsalicilic, clopidogrelul) sunt utilizate în mod obișnuit, dar, în unele cazuri, sunt necesare și proceduri medicale precum embolectomie, dilatarea vasului afectat sau intervenția chirurgicală. Mai presus de toate, este important să coopereze activ cu pacientul pentru a evita complicațiile și consecințele grave ale unei tulburări circulatorii, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral sau amputare. În consecință, trebuie renunțat la fumat, precum și o reducere a greutății pentru excesul de greutate. Alți factori importanți în tratament includ exerciții regulate, o dietă sănătoasă, echilibrată și tratament în timp util și coerent al bolilor existente, cum ar fi diabetul zaharat sau colesterolul crescut.
Acasă remedii pentru dureri de picioare
În cazul în care simptomele apar într-o ușoară formă la viței, care, potrivit unui examen medical nu cauze mai grave, cum ar fi. au o afecțiune cronică circulatorie, diverse remedii pentru dureri de vitel pot ajuta la ameliorarea lor. Deoarece durerea apare în multe cazuri după efort în formă de convulsii, de ex. adesea deja consumul de alimente care conțin minerale, cum ar fi. Spritzerul, banana sau migdalele cu suc de mere au un efect preventiv și trebuie să se acorde întotdeauna atenție asigurării unei încălziri adecvate înainte de sport. Relaxarea musculară și, astfel, benefică în crampe, se freacă și cu ulei presat la rece, îmbogățit cu câteva picături de ulei esențial de lavandă sau rozmarin.
De asemenea, învelișul de vițel este un remediu dovedit în cazul durerii și crampelor de vitel, de ex. aplicat cu quark slab pentru a aduce un efect de răcire și de ușurare. Acestea sunt ușor și rapid realizate prin punerea unui cvart pe o cârpă, apoi colțurile cârpei sunt înfășurate și înfășurate în jurul vițelului afectat.
Naturopathy pentru dureri picioare
În dureri de picior legate de creștere, care are loc mai ales seara sau noaptea, copilul în cauză în primul rând nevoie de multă afecțiune părintească și apropierea sa fie distras de disconfort și de a găsi la culcare. În plus, căldura, de exemplu, are un efect benefic. sub forma unei sticle cu apă fierbinte sau a unei perne de cereale, care este plasată pe zona afectată. Alternativ, o baie caldă este de asemenea foarte bună, ceea ce permite relaxarea micului pacient și durerea este adesea ușurată rapid. De asemenea, părinții pot face ceva bun copiilor lor printr-un masaj delicat al piciorului, în care, în mișcări circulare, de ex. Aplicați un unguent arnica relaxant și liniștitor sau câteva picături de ulei de sunătoare în zonele afectate.
Naturopathy oferă, de asemenea, unele proceduri eficiente pentru pacienții cu afecțiuni circulatorii care pot fi utilizați ca supliment. Aici sunt, de exemplu, aplicațiile de hidroterapie în cauză, pentru care în special proprietatea apei este folosită ca agent frigorigen ideal și transferul de căldură. Cu toate acestea, trebuie menționat faptul că unele măsuri, cum ar fi o baie de picioare sunt contraindicate într-un Duschblutung deranjat și, prin urmare, nu ar trebui să fie utilizate. Pe de altă parte, poate fi benefic să existe un simplu duș alternant la cald și rece, care promovează elasticitatea vaselor și stimulează circulația. În acest scop, jetul de duș cald este inițial direcționat de la piciorul inferior în direcția inimii și apoi din nou înapoi. Acest proces este apoi repetat de două până la trei ori și apoi repetat de două până la trei ori cu apă rece. Bun pentru boala funcțională sau arterială este, de asemenea, o așa-numită „carbonic“, deoarece aceasta acționează ca un dezinfectant si analgezic, printre altele, precum și o influență pozitivă asupra circulației și fluxul de sânge. Aplicația se realizează fie ca o baie parțială sau întregul corp în îmbogățit cu dioxid de carbon, apă, necesară pentru un efect terapeutic 1000-1400 miligrame de dioxid de carbon per litru de apă. Temperatura băii ar trebui să se situeze între 28 și 31 ° C, prin urmare, în caz de probleme cu circulația sângelui, această aplicare specială trebuie efectuată întotdeauna de personal calificat.
Un masaj de vițel poate, de asemenea, să ușureze senzația de "congestie internă a sângelui". Pentru aceasta, vițelul este acoperit cu ambele mâini și presiune ușoară aplicată, care relaxează mușchii și stimulează circulația sângelui. În plus, pentru a susține venele în transportarea sângelui în inimă "de jos în sus", asigurând astfel un flux suficient de sânge, pot fi de folos exercițiile simple efectuate de la gimnastica venoasă. Un "clasic" este aici, pe fundul picioarelor ("Fußwippe"), în care pentru câteva secunde pe degetele de la picioare și apoi piciorul este întors. Acum, dimpotrivă, degetele de la picioare sunt întinse în sus și sunt derulate din nou pe minge. Acest exercițiu poate fi repetat la nevoie, dar trebuie să se facă cel puțin cinci treceri.
Medicamentele homeopatice pot avea, de asemenea, un efect pozitiv în stadiul inițial al unei tulburări circulatorii. Aici (Eberraute) utilizat de exemplu în furnicături la nivelul membrelor, amorțeală și dureri la nivelul picioarelor Abrotanum în considerare simptomele de mișcare și de creștere a căldurii (cum ar fi în „claudicație intermitentă“), de asemenea, tabacum poate fi de droguri de alegere. În plus, în funcție de starea particulară, de ex. De asemenea, Espeletia grandiflora, ergot (ergot) și Kreosotum (fag) trebuie întotdeauna să fie discutate cu un experți adecvați înainte de a lua sunt utilizate în mod corespunzător. (Nr)
Imaginea 1: Lupo 