Acțiune:
Epuizare cronică
conținut
- Sindromul de oboseală cronică
- Cauza - febra glandulară a lui Pfeiffer
- Confuzia cu fibromialgia
- Suspiciune: Cauze virale
- Suspiciunea: cauze non-virale
- Alte cauze
- Sfaturi pentru plângeri mai ușoare
- Măsuri preventive
- Din păcate, nici o terapie de vindecare pentru oboseala cronică
- Suprasolicitare totală în această zi și vârstă
- Holistică - Naturopathy
Oboseala cronică este adesea asociată cu o odisee la vizita medicului. Cine suferă, chiar suferă. Fiecare zi este o provocare și înseamnă un efort mare, care se simte de obicei insurmontabil. Oboseala cronică este definită după cum urmează: durează cel puțin șase luni și nu poate fi influențată în mod pozitiv de odihnă și protecție.
În oboseala cronică, ajutoarele cunoscute, cum ar fi cafeaua, își pierd efectul complet, iar cei care suferă, adesea adorm la completarea sarcinilor zilnice. (Imagine: pressmaster / fotolia.com) Sindromul de oboseală cronică
Cauzele sindromului de oboseală cronică sunt încă incerte. În special, cauzele virale, precum și fungi și toxine de mediu și multe altele sunt asociate cu oboseala cronică. Diagnosticul este foarte dificil. Nu există metode specifice de examinare sau teste de laborator care să ajute la diagnosticarea oboselii cronice sau a CFS. Numai atunci când pacienții suferă de epuizare timp de mai mult de șase luni și nu există nici o cauză (de exemplu, arsură sau depresie) există suspiciunea unui sindrom de oboseală cronică.
Simptomul orientativ, după cum sugerează și numele, este oboseala cronică. Există, de asemenea, creșterea ușoară a temperaturii, uneori, umflarea ganglionilor limfatici dureroase, durere în gât, durere în gât (faringită), dureri de cap, mialgie (dureri musculare) și tulburări de somn. Femeile sunt mai afectate decât bărbații, în special în al treilea și al patrulea deceniu al vieții.
Cauza - febra glandulară a lui Pfeiffer
Oboseala cronică poate fi rezultatul febrei glandulare a lui Pfeiffer. Faza acută a bolii cauzate de virusul Epstein Barr, care este însoțită de simptome asemănătoare gripei, cum ar fi dureri în gât, umflarea ganglionilor limfatici, stare generală de rău și oboseală, este de peste si cei afectati sunt foarte obosit și epuizat. Viața de zi cu zi este greu de învins și somnul nu oferă nici o ușurare. Aceasta poate fi atât de masivă încât pacientul să adoarmă dintr-o dată în timp ce stă sau în picioare, din nicăieri.
Legătura dintre febra glandulară și oboseala cronică este suspectată, dar nu este dovedită științific până în prezent. Faptul este că agentul patogen, virusul Epstein Barr, care aparține herpesvirusurilor, se așează după boală în organism și rămâne acolo. Nu trebuie să facă nimic acolo, nu trebuie să se trezească, dar el poate face asta. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când sistemul imunitar este oarecum slăbit, de exemplu în timpul perioadelor de stres.
Diagnosticul unui sindrom de oboseală cronică se dovedește adesea dificil și cei afectați de obicei au o cale mai lungă de a suferi în urma lor înainte ca CFS să fie detectat în ele. (Imagine: shidlovski / fotolia.com) Confuzia cu fibromialgia
Fibromyalgia, o stare predominant feminină în care simptomele includ dureri musculare, rigiditate, dureri de cap și tulburări de somn, este, de asemenea, asociată cu oboseala cronică. Folosind un istoric detaliat și examinări specifice, CFS poate fi diferențiat de fibromialgie.
Suspiciune: Cauze virale
Cea mai mare oboseală cronică este precedată de o infecție în tractul respirator sau gastro-intestinal. Acesta este motivul pentru care oamenii vorbesc de multe ori despre plângerile post-infecțioase sau post-virale.
Nu numai virusul Epstein Barr este văzut în contextul sindromului de oboseală cronică. Alți viruși de herpes, virusuri coxsackie, virusuri varicella zoster, virusuri rubeola, virus rujeolic și citomegalovirusuri - toți acești agenți patogeni sunt suspectați că provoacă oboseală cronică.
Suspiciunea: cauze non-virale
În contextul cauzelor de oboseală cronică, sunt discutate cauze non-virale cum ar fi Candida albicans, Chlamydia și Yersinia.
Alte cauze
Oboseala cronică poate apărea după boli, cum ar fi o gripă sau o boală infecțioasă. Alte cauze includ deficitul de fier, hipotiroidismul, stresul, scăderea tensiunii arteriale (hipotensiune arterială), suprasolicitarea permanentă, stările depresive, cancerele, stresul de mediu și mucegaiul. Scleroza multiplă se poate manifesta, de asemenea, ca oboseală cronică.
Sfaturi pentru plângeri mai ușoare
Dacă apare o oboseală cronică ca urmare a unei infecții, odihna este cu siguranță necesară. Poate că cei afectați nu s-au recuperat în mod corespunzător. Adesea există o lipsă de vitamine și / sau minerale pe care corpul le-a consumat în timpul bolii și care trebuie reintroduse. Acestea sunt, de exemplu, vitamina C, vitamina B12, zinc, fier și multe altele. Cu toate acestea, nu ar trebui să se facă nici o auto-medicație aici. Un medic sau un alt specialist vă poate sfătui.
Dacă tensiunea arterială scăzută este cauza oboselii cronice, masajele perii regulate, turnarea lui Kneipp, exercițiile în aer proaspăt, băile de rozmarin și cantități suficiente de apă rămasă sub formă de apă continuă pot ajuta.
Piesele de la Kneipp pot ajuta la oboseala cronică atunci când sunt legate de tensiunea arterială scăzută. (Imagine: Kzenon / fotolia.com) Dacă există o supraîncărcare permanentă, cei afectați ar trebui să primească ajutor pentru a-și restructura viața de zi cu zi: cine poate să-și ia locul de muncă? Ce poveri zilnice pot fi reduse sau eliminate complet? Când se pot face pauze de odihnă? Fiecare persoană are nevoie de perioade de odihnă, chiar dacă, de exemplu, ei doar pauză timp de cinci minute la fiecare 1-2 ore. Dar această "pauză" obișnuită ar trebui apoi să devină un ritual zilnic. O vacanță poate ajuta, dar nu trebuie să dureze întotdeauna una sau două săptămâni. O excursie de o zi sau un weekend în spa sau un hotel din mediul rural poate oferi deja ajutor.
Măsuri preventive
Pentru a vă proteja de oboseală și oboseală, este importantă o dietă echilibrată, bogată în vitamine. Acestea includ fructe, legume, cereale integrale și animale mici. În plus, este important să vă asigurați un somn adecvat și să vă mișcați în aer liber în fiecare zi. Acest lucru nu trebuie neapărat să fie sport. Deja plimbările regulate în aerul proaspăt contribuie la un sistem imunitar sănătos.
De asemenea, este important un echilibru între stres și relaxare. Tehnicile de relaxare, cum ar fi formarea autogenică, yoga sau relaxarea musculară progresivă ajută aici. Chiar și pauzele mici care întrerup viața cotidiană pe o bază zilnică ajută la menținerea stresului.
Din păcate, nici o terapie de vindecare pentru oboseala cronică
Din păcate, nu este cunoscută nici o terapie curativă pentru prezența oboselii cronice. Din moment ce cauzele acestui lucru nu sunt încă înțeles clar, atât diagnosticul cât și tratamentul vizat sunt dificile.
În forme ușoare, calmați și dormiți. O dietă bogată în calorii, cum ar fi cacao, budincă sau altele asemănătoare, face unul bun - altele, pe de altă parte, se recuperează mai bine într-o clinică de repaus. În orice caz, timpul este un factor important. Fiecare pacient trebuie să aibă timp să se recupereze de la care are nevoie. Nu există valori normale aici.
Pacienții cu forme severe de oboseală cronică sau sindrom de oboseală cronică sunt, de obicei, limitați la pat. Victimele nu mai pot să se ridice. Chiar merge la toaletă sau dressing înseamnă un efort mare. Medicii suspectează că forma pronunțată, proastă a CFS nu este doar o cauză, ci că mai mulți factori trebuie să coincidă. De exemplu, un virus și, în plus, drojdie sau mucegaiuri și / sau toxine de mediu.
Persoanele cu sindrom de oboseală cronică se simt copleșiți de ritmul rapid al vieții de zi cu zi și, de obicei, nu-și mai pot exercita profesia. (Imagine: Kaspars Grinvalds / fotolia.com) Suprasolicitare totală în această zi și vârstă
Ceea ce este sigur este că cei afectați nu mai pot face față ritmului rapid al vieții. Apare o supraîncărcare totală. Multe atracții și exigențe ale vieții de zi cu zi și ale societății le provoacă probleme. Nu pot ține pasul cu viteza vieții. Concentrația se agravează, stimulanții, cum ar fi ceaiul și cafeaua, nu mai ajută.
Holistică - Naturopathy
Tocmai pentru că oboseala cronică sau CFS sunt evenimente complexe și pot avea cauze foarte diferite, un concept holistic pentru tratarea sau ameliorarea simptomelor este ideal. În terapeuții de naturopatie se străduiesc întotdeauna să trateze pacienții holistic, astfel încât să aducă corpul și psihicul în linie.
Corpul, al cărui sistem imunitar este în afara articulației, are nevoie de anticorpi, cum ar fi enzime. Acestea sunt obținute, de exemplu, din papaya și ananas. Enzimele sunt așa-numitele catalizatoare în organism, care sunt folosite pentru cele mai diverse sarcini. Printre altele, ele ajută să facă față mai rapid inflamației. Colostrul (Vormilch) are, de asemenea, un efect de întărire asupra sistemului imunitar. Acest lucru are un efect modulativ și nu stimulent, care poate avea un efect pozitiv asupra unui organism slăbit.
În plus, limfa, splină și timus ar trebui să fie susținute cu preparate adecvate. Aici, medicina antroposofică are multe mijloace adecvate la îndemână. Mai ales în cazul oboselii cronice, acest lucru trebuie făcut foarte ușor și cu atenție. Acupunctura de asistență și reflexologia piciorului.
În plus, pacienții suferă adesea de vitamine B, de preferință întregul complex B, deoarece acest lucru este extrem de important pentru sistemul nervos. Pentru apărare, vitamina C și zincul sunt importante. Toate acestea nu ar trebui luate în grijă și luate în supermarket, ci discutate cu terapeuți experimentați. Fierul este la fel de important. Nivelurile vitaminei și fierului pot fi clarificate într-o imagine de sânge mare.
Extractele de rădăcină de trandafiri pot spori performanțele fizice și mentale și astfel pot ajuta împotriva sindromului oboselii cronice. (Imagine: emer / fotolia.com) Rădăcina de trandafir este o plantă care poate sta bine la cei afectați. Poate îmbunătăți eficiența fizică și psihică. Ceea ce poate întări corpul mai mult, este rădăcina Taiga, numită și Eleutherococcus.
În homeopatie, Aurum metallicum (aur) este folosit pentru a face ca soarele să strălucească în viață. Oponentul lui Aurum este Argentum nitricum (argint). Aurum este luat dimineața și argentumul seara. Acest lucru creează echilibru între zi și noapte.
Cu orice fel de oboseală, o istorie detaliată este esențială pentru a vă apropia de cauze. Infecțiile grave trebuie excluse înainte de tratamentul naturopathic. (sw, fp, actualizat la data de 15.05.2018)
Supravegherea specială: Barbara Schindewolf-Lensch (medic)