Acțiune:
dureri de oboseală
conținut
- caracterul durere
- cauze
- osteoartrită
- Exemplu: osteoartrita genunchiului (gonartroza)
- Exemplu: artroza articulară (coxartroză)
- Sfaturi generale
- metode de tratament
- Terapiile naturopatice
- Herbalists
- plicuri
- Important în final
caracterul durere
Durerile de oboseală pot radia și sunt descrise de cei afectați ca plictisitori sau opresivi. Originea durerii este în articulația afectată. De acolo, durerea radiază în coapsa sau piciorul inferior, de exemplu, în osteoartrita genunchiului. Durerea de oboseală este adesea simțită ca și cum mușchii ar fi devenit "obosiți".
Durerea de oboseală este cea mai adesea asociată cu osteoartrita, dar este adesea asociată cu mușchiul. (Imagine: Kara / fotolia.com) cauze
Cauzele durerii sunt atât diferite forme de artroză, cât și deformări articulare congenitale sau dobândite, care sunt adesea baza pentru dezvoltarea osteoartritei.
osteoartrită
"Arthron" vine din greacă și înseamnă articulație, iar sufixul "ose" reprezintă o schimbare de stat neinflamator. Osteoartrita se referă la uzura articulară sau uzura articulară.
Articulațiile sunt acoperite cu cartilaj. Acest lucru servește ca un amortizor de șoc și asigură o funcționare netedă a articulației. Stratul cartilajului se degradează treptat ca parte a osteoartritei. Acest lucru se întâmplă prin constanta supra-sau Fehlbelastung, prin alinierea necorespunzătoare sau în cursul vieții cu vârsta în creștere. Pe măsură ce cartilajul devine mai subțire și mai subțire, spațiul articulației devine mai îngust, determinând oasele să se frece unul de celălalt, provocând dureri severe. Țesuturile înconjurătoare, cum ar fi tendoanele și ligamentele, vor fi de asemenea deteriorate în timp.
Plângerile care apar în legătură cu osteoartrita scad mobilitatea articulației afectate, așa-numita durere start-up care trece după câteva minute (când articulația „ajustată“ are) și o fisură sau rectificare. În plus, există încă dureri care apar după expunerea prelungită, așa-numita durere la oboseală. În general, durerea este agravată de frig și de umiditate.
Exemplu: osteoartrita genunchiului (gonartroza)
Osteoartrita genunchiului include rigiditate dimineața, ceea ce înseamnă că primii pași după ridicare sunt foarte dificili. Miscarea este o criza sau crackle pentru a auzi. După expunerea prelungită, de exemplu, în picioare pentru o lungă perioadă de timp, durerile de oboseală apar în formă. În cazul în care îmbolnăvirea bolnavului este supraîncărcat, suferă un așa-numita durere de stres, ca după o plimbare lungă sau după jogging.
Durerea de oboseală este adesea primul semn al osteoartritei de șold. (Foto: Henrie / fotolia.com) Exemplu: artroza articulară (coxartroză)
Șoldul este adesea afectat de modificări artrotice. Adesea artroza articulației șoldului începe cu dureri de oboseală. Cei afectați prezintă un sentiment de greutate la nivelul picioarelor, care apare după o tulpină sau o durere care radiază în zona abdominală. Adesea, în același timp, apare durere în genunchi, care apoi distrage atenția de la cauza reală. Pacienții își asumă o constrângere, adică încep să înghită.
Sfaturi generale
Pentru a reduce stresul și oboseala, sunt recomandate sporturi care sunt blânde pe articulații. Acestea includ înot, aerobic în apă sau mers pe jos. Pentru ca articulațiile bolnave să fie mai în măsură să facă față unei mari varietăți de stresuri cotidiene, muschii din jur trebuie întăriți. O constantă schonen contraproductivă, precum și o supraîncărcare.
Dacă există artrită asociată cu oboseala și alte disconforturi, se recomandă o dietă scăzută în produsele animale. Este esențial să se reducă excesul de greutate, alcoolul și nicotina ar trebui să fie reduse sau mai bine evitate cu totul.
Terapia manuală și masajul pot oferi adesea o ușurare a durerii de oboseală. (Imagine: WavebreakMediaMicro / fotolia.com) metode de tratament
Metodele de tratament sunt concepute pentru a atenua și reduce durerea de stres și oboseală și pentru a restabili flexibilitatea articulației.
Fizioterapia, masajele și terapia manuală ajută la întărirea mușchilor, la slăbirea muschilor stransi și la conștientizarea încărcărilor greșite pentru a le evita. La începutul terapiei, medicamentele antiinflamatorii și analgezice sunt adesea prescrise.
Articulațiile bolnave trebuie protejate împotriva utilizării incorecte și suprasolicitării. De exemplu, un baston este utilizat pentru a calma o parte din presiunea pe șold în timpul mersului pe jos.
Dacă toate metodele conservatoare nu au nici un efect și durerea nu poate fi atenuată, intervenția chirurgicală poate fi necesară.
Terapiile naturopatice
Terapiile naturopatice sunt utilizate pe scară largă în tratamentul osteoartritei și a durerii asociate oboselii. Acupunctura este folosită aici cu succes. Durerea de durere este, de asemenea, Baunscheidtieren (aceasta este una dintre procedurile de diversiune), care este folosit în multe practici naturopatice. Din homeopatie se folosesc fonduri cum ar fi Rhus toxodendron (stejar otravitor), Arnica (Bergwohlverleih), Bryonia (sfeclă fumble) și Argentum metallicum (argint metalic). În sărurile SCHüßLER în durere oboseala este nr. 7 Phosphoricum de magneziu de droguri de alegere. Numărul 7 este folosit aici ca așa-numitele "site-uri fierbinți". Pentru aceasta, phos 10 tablete de magneziu sunt infuzate cu aproximativ 250 ml de apă clocotită, se agită cu lingură de plastic și apoi a băut înghițituri. Un astfel de "fierbinte șapte" poate fi administrat de două până la trei ori pe zi în durere.
Frunzele de ceai de mesteacăn au un efect promițător asupra plângerilor reumatice și asupra durerii de oboseală. (Imagine: Franziska Krause / fotolia.com) Herbalists
Fitoterapia poate servi, de asemenea, bine în artrită și durerea asociată cu stresul și oboseala. Fraxinus excelsior (frasin) ameliorează durerea, Aesculus (castan cal) acționează nu numai asupra sistemului venos, dar, de asemenea, pentru probleme reumatice si Betula Folium (frunze de mesteacăn) este diuretic si usureaza durerile reumatice.
De asemenea, urzica nu trebuie uitată. Este cunoscut pentru utilizarea în boli ale sistemului urinar. Cu toate acestea, luate în mod regulat, de asemenea, ameliorează puțin durerea de oboseală de la componenta expectorantă. O plantă frecvent utilizată în tratamentul plângerilor reumatice în practica naturopatică este și gheara diavolului.
Plantele menționate nu sunt destinate auto-tratamentului. Aici este suma corectă și formularul de cerere importantă. Un doctor sau un naturopath vă pot ajuta.
plicuri
Împacheturile de ambalaje de ambalaje sau ambalajele de varză pot ameliora durerea de oboseală. Pentru un plic de cuarț, puneți niște quark, care a fost păstrat pentru o perioadă de timp la temperatura camerei, longitudinal în mijlocul unei cârpe de bumbac. Cele două capete libere sunt lovite și plicul vine pe articulația afectată, astfel încât stratul subțire de pânză pe îmbinare să se odihnească. Învelișul poate rămâne acolo atâta timp cât este bine tolerat.
O altă opțiune este ruloul de varză. Această învelitoare este un remediu străvechi de origine care trage toxinele și deșeurile de produse din organism, care este deosebit de benefic pentru bolile inflamatorii. Dar, chiar si cu dureri de oboseala, inelul de varza merita o incercare. Miezul din mijlocul frunzelor de varză este tăiat și frunzele sunt apoi laminate cu un bolț de rulare. Când se scoate un suc, frunza de varză este pregătită pentru a fi folosită ca o învelitoare. Frunzele sunt plasate pe zona dureroasă și fixate cu o cârpă.
Important în final
Pentru a ameliora durerea de oboseală, diagnosticul precoce este important. Cu cât mai repede se detectează o utilizare excesivă sau eroziune, cu atât este mai ușor tratamentul și cu atât sunt mai mari sansele de ameliorare a durerii. (Sw)
Supravegherea specială: Barbara Schindewolf-Lensch (medic)