Ridurile - dezvoltare, prevenire și remedii la domiciliu

Îmbătrânirea pielii: se dezvoltă ridurile, astfel încât acestea pot fi încetinite
Ridurile pe piele, cele mai pronunțate în față și pe mâini, devin din ce în ce mai adânci odată cu vârsta. Ele sunt un semn exterior al îmbătrânirii. Lumina intensă a soarelui pe o perioadă lungă de timp intensifică ridurile. Există, de asemenea, diferiți factori interni, cum ar fi hormonii, aspectele etnice sau bolile și cauzele externe, cum ar fi poluarea aerului sau temperatura.

conținut

• Cum se dezvoltă ridurile??
• În dermă
• Îmbătrânirea pielii la 25 de ani
• Ridicarea la vârsta de 30 până la 50 de ani
• Ridurile la 60 de ani
• Ce forme de riduri există?
• Principalul factor de risc pentru riduri: Soarele
• Creșterea formării melaninei
• Atacurile radicalilor liberi
• Fumatul accelerează îmbătrânirea pielii
• Factor de risc pentru zahăr
• Ridicarea cauzată de alcool
• poluare
• hormoni
• stres
• Vârsta și greutatea
• Prevenire: Dieta potrivită pentru riduri
• Acasă remediu dovedit pentru riduri: apă
• Cele mai bune sfaturi pentru o piele tanara

Cum se dezvoltă ridurile??

Cel mai înalt strat de piele (epiderma) devine mai puțin nutrienți cu vârsta în creștere. Aprovizionarea cu sânge duce mai ales prin contactul cu suprafețe ondulate la nivelul dermei. Acestea sunt superficiale cu îmbătrânire și prin urmare contactul este neuniform. Cu sângele lipsă acum lipsesc și vitaminele și proteinele. Furnizarea deficiențelor provoacă înrăutățirea și formarea ridurilor.

Dezvoltarea ridurilor este un proces natural, deoarece cu vârsta pielea devine mai subțire și mai uscată. (Imagine: Syda Productions / fotolia.com)

În dermă

Fibrele țesutului conjunctiv al dermei asigură o piele puternică și o mențin stabilă cu fibre de colagen, elastice cu fibre de elastină. Pe măsură ce îmbătrâniți, celulele țesutului conjunctiv și, prin urmare, fibrele de colagen și elastină scad. Acum, pielea se relaxează și se ridică ridurile.

Îmbătrânirea pielii la 25 de ani

Procesul de îmbătrânire, desigur, cauzează deranjarea pielii și vine împreună cu alte semne ale îmbătrânirii: La 25 de ani, sprâncenele se mișcă sub Überaugenwulst și se blochează. O grăsime în interiorul pleoapelor provoacă apariția lor uzată, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Pielea este liberă.

Ridicarea la vârsta de 30 până la 50 de ani

La aproximativ 30 de ani, pliul nazal devine mai proeminent - se adâncește. Aproximativ 40 apar riduri pe frunte și picioarele cioară în colțurile ochilor. La 50 de ani, colțurile exterioare ale ochilor tăi cad și nasul începe să stea. Ridurile apar pe gură și pe gât. În acest moment, obrajii se scufundă, din cauza lipsei de grăsime.

Ridurile la 60 de ani

La 60 de ani ochii apar mai înguste, deoarece în jurul lor pielea aruncă riduri; Mai multe grăsimi sunt sparte de obraji și bărbie. Acum, de asemenea, oasele craniului se micșorează și, prin urmare, se formează mai multe forme de piele pe cap. De acum încolo, procesul de înlăturare a mai multor grăsimi, așa cum o știm de la persoanele care au împlinit vârsta de 70 de ani sau mai mult, progresează.

Micile riduri din zona ochiului sunt denumite "picioarele cioară" datorită structurii lor radiale. (Imagine: lpictures / fotolia.com)

Ce forme de riduri există?

Lungimi lineare
Îmbinările liniare sunt cauzate de o contracție liniară a mușchilor care provoacă o expresie facială când acești mușchi își pierd elasticitatea. Mai întâi apar riduri temporare, apoi marchează permanent fața - în urma mișcărilor musculare.

Aceste riduri liniare includ picioarele cioară în jurul ochilor, ridurile gânditorului pe frunte, "ridurile fumătorului" care înconjoară gura.

cutele
Acestea sunt riduri fine în pielea încrețită. Acestea apar, de obicei, la persoanele în vârstă de 75 de ani și la persoanele cu leziuni la soare, cum ar fi modificări ale pielii care rezultă din inflamație.

Scobituri sculptate
Aceste riduri au un model zigzag și apar uneori pe obraji și pe gât.

Ridurile adânci
Aceste riduri formează o linie principală sau o brazdă adâncă și lungă. Această formă de riduri este estetic cea mai inconfortabilă deoarece este vizibilă și dificil de îndepărtat.

Principalul factor de risc pentru riduri: Soarele

Soarele este principalul responsabil pentru îmbătrânirea vizibilă a pielii, mult mai mult decât toți ceilalți factori combinați. În mod tragic, acest lucru afectează adesea europenii și americanii "cu părul alb", care acordă o atenție deosebită unui "tan atractiv", care merg pe plajă în fiecare vară în Algarve sau California pentru a arăta "frumos". Adesea pielea ei bate ridurile încă din anii 30.

Oamenii care trăiesc în aer liber, în lumina puternică a soarelui, au adesea 30 de crestături adânci pe fețele lor, Berberii din Maroc, precum și țăranii din Tanzania sau vânătorii din Kalahari. În plus, pielea ei are o textură pieletică prin soare. Efectul soarelui asupra pielii celor expuși la acesta este adesea atât de masiv încât străinii tind să supraestimeze vârsta lor.

Razele UV sunt cauza principală a elasticității reduse a pielii, a pigmentării, a petelor solare și a diferitelor riduri, în special pe față. Multe cercetări astăzi confirmă faptul că până la 80% depinde de cât de tânără sau de veche o persoană arată, cât de expus este la soare.

Radiația UV este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru îmbătrânirea prematură a pielii. Excesul de plajă trebuie, prin urmare, să fie mai bine evitat. (Imagine: Raman / fotolia.com)

Creșterea formării melaninei

Fiind "destul de maro", așa cum este un ideal în latitudinile temperate, poate fi periculoasă. Razele UV penetrează pielea și distrug ADN-ul celular. Pe masura ce celulele se regenera automat, programul de urgenta intra acum in vigoare. ADN-ul deteriorat este izolat, activând celulele pigmentare ale pielii în stratul bazal al epidermei. Melanocitele produc în prezent din ce în ce mai mult melanină, care conferă pieței noastre culoarea întunecată.

Melanina se concentrează apoi în celulele epidermei pentru a proteja celulele de razele UV dăunătoare. Vom deveni "maro" și acest bronz presupus că ne arată că celulele noastre se apără împotriva radiațiilor UV dăunătoare.

Atacurile radicalilor liberi

Razele UV afectează membrana celulară, generează un radical liber reactiv, oxigenul singlet. Aceasta atacă lipidele care formează membranele celulare. Lipidele torpile se înrăutățește. Între timp, ele sunt necesare pentru comunicarea celulelor. Fără această comunicare, ei nu mai primesc informațiile care le reglează activitatea - metabolismul este oprit.

Pe termen lung, aceste atacuri de radicali liberi nu mai pot fi reparate. Mai mult: încercările defectuoase ale organismului de a restabili celulele deteriorate sporesc îmbătrânirea pielii.

Razele UV pătrund în dermă și dăunează fibrele elastice, care își pierd elasticitatea. Raze UVA penetrează mai adânc în piele decât razele UVB, dar ambele au ca rezultat îmbătrânirea prematură a pielii.

Fumatul accelerează îmbătrânirea pielii

Pielea și părul sunt expuse la diferite influențe de mediu, inclusiv fumul de tutun. Se compune din mii de substanțe, dintre care multe dăunează pielea. Fumatul duce la îmbătrânirea prematură a pielii, precum și la o serie de boli ale pielii.

Fumatul accelerează ridurile, iar aceste modificări ale pielii pot începe după doar zece ani de fumat. Cu cât mai multe țigări fumează și cu cât mai mult fumează, cu atât mai multe riduri pe care le primesc.

Aceste "riduri de fumatori" nu se formeaza doar pe fata. Alte părți ale corpului sunt de asemenea afectate, de exemplu deteriorarea pielii la brațele interioare. Acestea nu sunt reversibile, dar pot fi evitate prin oprirea fumatului.

Fumatul încetinește aprovizionarea vaselor de sânge în zonele exterioare ale pielii. Cu mai puțin flux de sânge, pielea devine mai puțin oxigen și lipsesc nutrienții importanți, de exemplu, vitamina A..

Fumatul de multe ori lasă o marcă notabilă pe față după numai câțiva ani. (Imagine: pixelrain / fotolia.com)

Factor de risc pentru zahăr

Ridurile, liniile profunde și pielea liberă sunt un posibil efect secundar al procesului în care moleculele de zahăr se atașează la fibrele de colagen, obligându-le în cele din urmă să-și piardă forța și flexibilitatea. Pielea devine mai puțin elastică și mai vulnerabilă la răni de soare, riduri fine și îndoiri.

Zaharul se combina cu proteine ​​intr-un proces numit glication. În special aici reacționează fructoza și galactoza, precum și glucoza. Aceste reacții sunt necontrolate, adică cu propriile proteine ​​ale organismului, dar fără implicarea enzimelor. Se formează dicarbonili reactivi cum ar fi 3-deoxiglucozona și metilglioxal.

Pe termen lung, celulele și țesuturile pot fi deteriorate. Radicalii liberi distrug colagenul ca elastina și mențin organismul să producă ceva nou. Ca urmare, pielea își pierde elasticitatea, se formează riduri și semnele de vârstă devin mai vizibile.

Zahărul și alți carbohidrați, cum ar fi pâinea, cartofii, pastele sau produsele coapte, se transformă rapid în glucoză în fluxul sanguin uman. Cu o dietă echilibrată, este imposibil să eliminați complet zahărul. Dar ajută la reducerea zahărului.

Chiar și fructele și multe plante devin glucoză când le procesăm. Dar reducerea zahărului ajută. Scopul ar trebui să fie acela de a nu obține mai mult de 100 de calorii pe zi din zahăr.

Ridicarea cauzată de alcool

Consumul de alcool poate accelera procesul de îmbătrânire și poate provoca riduri. Printre altele, alcoolismul duce la pierderea țesutului conjunctiv, pierderea elasticității, înroșirea pielii și deshidratarea. Gradul de consum al alcoolului și frecvența determină cât de rapidă progresează îmbătrânirea pielii.

Alcoolul cauzează înroșirea pielii și poate duce la roșeață cronică, pe măsură ce vasele de sânge se extind. De-a lungul timpului, această dilatare a vaselor de sânge poate deveni ireversibilă și face urme vizibile pe piele.

În plus, consumul de alcool este adesea însoțit de un aport excesiv de zahăr, în special cu lichioruri și vin; Acest lucru dăunează în plus țesutului conjunctiv din piele și accelerează procesul de îmbătrânire.

poluare

Poluarea dăunează pielea într-o mare măsură. Simptomele includ roșeață, deshidratare, pete de vârstă, creșterea ridurilor, eczeme și acnee. Poluarea permanentă în viața de zi cu zi duce la inflamație cronică a pielii la un nivel clinic, dar cu consecinte devastatoare pe termen lung: pielea devine plictisitoare, porii infunda, alergii și erupții cutanate sunt regula, și în general de îmbătrânire erupții cutanate.

Impresiile mediului, cum ar fi Vaporii și particulele toxice pot cauza probleme masive ale pielii. (Imagine: VanderWolf Images / fotolia.com)

În unele regiuni sunless, dar acestea sunt expuse la stres extrem de mediu, cum ar fi centrele industriale din Rusia si nordul Chinei, poluarea este cauza principala pentru probleme ale parului si ale pielii - chiar mai mult decât soarele.

În zonele metropolitane din Brazilia, Mexic, Pakistan și India, o alianță este încheiată de cei doi dușmani principali ai unei piele tânără. Pielea oamenilor care nu se bucură de privilegiul de a scăpa de ambele plagă îmbătrânește prea repede.

hormoni

Hormonii se joacă în formarea ridurilor. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, nivelul hormonilor se schimbă. Astfel de modificări hormonale pot afecta metabolismul pielii, precum și țesutul conjunctiv și pot duce la riduri.

Menopauza determină femeile să obțină mai multe riduri. Aceasta provoacă o scădere a producției de estrogeni la femei. La rândul său, o lipsă de estrogen poate scădea grosimea pielii cu 1% pe an.

stres

Stresul cronic afectează organismul și afectează pielea, făcând-o plictisitoare și mai subțire, ducând la riduri fine și pete de vârstă.

Creierul și pielea sunt în contact strâns. Căile nervoase conțin o proteină care este și în piele; sistemul nervos central afectează, de asemenea, funcțiile celulare din piele, astfel încât stresul psihologic are un efect negativ asupra pielii.

Vârsta și greutatea

Fiind prea gras sau prea subțire poate favoriza procesul de îmbătrânire a pielii. Subponderiul reduce grăsimile naturale care aliniază pielea din interior și, de asemenea, apare în riduri. La persoanele supraponderale, ridurile sunt indirect influențate: adesea se deplasează prea puțin și acest lucru duce la probleme cronice de sănătate care, la rândul lor, cauzează îmbătrânirea pielii.

Prevenire: Dieta potrivită pentru riduri

De la o maturitate precoce, putem preveni sau promova ridurile, dieta noastră și comportamentul nostru de consum. Restricționarea fumatului și atenția cu privire la plajă sunt măsuri importante. Adesea uitate sunt și vitaminele și mineralele. Pentru a încetini procesul de îmbătrânire a pielii, vitaminele A, C și E sunt la fel de importante ca și seleniul.

avocado
Acest fruct verde cremos este ambalat cu vitamina E și vitamine din complexul B. De asemenea, conține acizi grași care ajută la menținerea hidratată a pielii - și, de asemenea, moale. Există, de asemenea, vitamina C în avocado.

Un remediu util home pentru riduri și piele uscată este o mască facială cu avocado. Pulpa fin măcinată, amestecată cu puțin ulei de măsline presat la rece, asigură pielea o cantitate foarte mare de umiditate. (Imagine: luckybusiness / fotolia.com)

rodie
Pentru a menține pielea moale, rodia este prima alegere. Este plin de vitamina C, care protejează împotriva efectelor soarelui.

roșii
Tomatele conțin licopen, care ajută la menținerea pielii tinerețe. Lycopenul reduce distrugerea celulelor și distrugerea pielii. Tomatele conțin, de asemenea, vitaminele C, A, B, D și E..

miere
Dragă este răspunsul naturii la problemele de piele. Este un remediu bun pentru pielea uscată, ajută la respingerea celulelor moarte ale pielii și la formarea de celule pielii noi, petele de vârstă ușoară și eliminarea pigmentării, cum ar fi cicatrici.

cartofi
Cartofii pot fi utilizați împotriva primelor semne ale îmbătrânirii. Purtați doar câteva felii de cartof brute pe piele, lăsați-le să funcționeze timp de aproximativ zece minute și repetați procesul în mod regulat.

ulei de nucă de cocos
Uleiul de nucă de cocos oferă antioxidanți care atacă radicalii liberi și asigură umiditate și piele moale. Trebuie doar să masați zonele afectate cu ulei de nucă de cocos zilnic pentru a reduce grăsimile. Uleiul de nucă de cocos ajuta la obositoare, masat în piele pătrunde adânc.

Uleiul de măsline și migdale are un efect similar.

Acasă remediu dovedit pentru riduri: apă

Apa este una dintre cele mai simple și eficiente soluții pentru acasă pentru riduri. Oferă fluidul corpului și menține nivelul de umiditate al pielii. Pe de altă parte, dacă corpul nu are apă, pielea arată mai în vârstă.

Cele mai bune sfaturi pentru o piele tanara

1. Țineți pielea umedă și suplă. Pielea uscată este unul dintre principalele motive pentru apariția ridurilor.
2. Beți rodii sau suc de struguri în fiecare zi.
3. Faceți 30 de minute de exerciții în fiecare zi care încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii.
4. Protejați-vă pielea de razele UV distructive.
5. Aveți grijă de alimente antiaging.
6. Traieste o viata fara stres.
7. Nu mai fuma.
8. Adormiți-vă pe spate, dormind pe stomac sau pe partea care promovează ridurile
9. Acordați atenție expresiilor lor faciale și le controlați conștient. Promovați mușchii faciali tensionați.
10. Uita-te pentru vitamina C in dieta. Există, de exemplu, grapefruit, afine, lămâi, lămâi verzi, mandarine și portocale, broccoli, varză și căpșuni, ananas și goji.
11. Ghidați-vă pentru acizii grași Omega 3. Le puteți găsi în semințe de chia, semințe de in, nuci, somon, macrou sau ton.
12. Asigurați-vă că mâncați cât mai puțin zahăr posibil.

(Somayeh Khaleseh Ranjbar)
Supravegherea specială: Barbara Schindewolf-Lensch (medic)

scrisori de acreditare
http://www.thebeautymadness.com/look-10-years-younger-with-natural-home-remedies/
https://www.dermnetnz.org/topics/smoking-and-its-effects-on-the-skin/
http://foreveryoung.perriconemd.com
http://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/what-alcohol-does-to-your-body-after-the-age-of-40/
https://www.sunsaferx.com