Acțiune:
Remarcă și ajutați la rulment
conținut
- Abuzat, înspăimântat și răsfățat
- Simptome fizice
- Sindromul de oboseală cronică
- Deficitul de magneziu și fier
- depresiune
- Eficacitate scăzută în cancer
- subnutriție
- Diferențe în constituție
- O mulțime de povară
O rezistența normală sau chiar puternic, cu toate acestea, nu înseamnă să nu aibă sentimente, pentru că durerea și se simt durere chiar și cei care au experimentat dezastru și apoi începe peste. Mai degrabă, înseamnă a trece prin și a face față crizelor. Comportamentul, gândurile și acțiunile care dau perspectivă pot fi, de asemenea, învățate.
Când totul se prăbușește peste tine și nu mai rămâne nici o capacitate. Cauzele rezistenței scăzute pot fi multiple. Adesea cauze mentale sau psihologice se află în spatele ei. Uneori pot fi cauza unor boli grave cum ar fi diabetul sau cancerul. Poză: shefkate - fotolia. Factorii externi întăresc sau slăbesc rezistența. Relațiile stabile în interiorul și în afara familiei sunt importante pentru a dezvolta forța interioară, nu pentru a rupe crizele; Relațiile care dau dragoste și încredere promovează rezistența.
Rezidenții rezidenți dezvoltă planuri realiste și iau pașii potriviți pentru a le pune în aplicare; Ei comunică cu alți oameni pentru a rezolva problemele și pentru a-și controla impulsurile.
Abuzat, înspăimântat și răsfățat
Cu toate acestea, pentru o încărcătură redusă, viața de zi cu zi este un raft scuipat; Fiecare procedură administrativă le prezintă probleme cu greu de rezolvat. Acest lucru poate avea cauze sociale: părinții care manipulează sau abuz, educe copiii să nu aveți încredere în ele, că „totul este bine“. Părinții care „fac mici“ copiii lor, astfel încât serviciile lor de a anula, în loc să sprijine progresul astfel, să promoveze cineva care are încredere în nimic mai mult.
Același lucru este valabil și pentru părinții prea îngrijorați care pictează catastrofa la fiecare pas al copiilor lor. Formează mai târziu adulții care sunt neajutorați în situații nefamiliare. "Îngrijorarea" cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla să înflorească orice inițiativă. Făcând nimic nu promite o alternativă falsă la o "lume amenințătoare în afara".
Răsăritul copiilor promovează de asemenea rezistența redusă. Victimele nu se tem neapărat de viața de zi cu zi; dar nu au învățat să o facă. Ei nu au experiența practică și, în același timp, cântăresc în falsă securitate - pentru că părinții îngrijiți nu așteaptă în lumea exterioară.
Cu toate acestea, oamenii care se luptă să facă față stresului deoarece sunt malformați din punct de vedere social pot învăța să facă acest lucru - cel puțin dacă nu au suferit daune psihice grave. Relațiile confidențiale și realizările din lumea exterioară transformă neîncrederea în precauție sănătoasă. Experiențele proprii separă temerile părinților de propria lor viață. Răsfățați învățați prin experiențe în care sunt singuri, de exemplu, în care se mută într-un oraș ciudat. Dar aceasta include dorința de a renunța la "privilegii".
Simptome fizice
Chiar și cei care sunt insensibili din punct de vedere social, prezintă adesea simptome fizice și este necesară o analiză precisă. Același lucru este valabil și invers: Persoanele a căror rezistență scăzută se dezvoltă ca urmare a unei boli nu trebuie să-și investigheze copilăria. A apărut o modificare inițială de rezistență, de exemplu din cauza unei probleme cardiace? Apoi experiențele sociale sunt, în cel mai bun caz, secundare.
Boli care merg cu o rezistență scăzută asociate includ, printre altele: obezitate, răceli, meningita, leucemie, inflamație a mușchiului cardiac, scleroză multiplă, cancer, Alzheimer, anemie, hernie, hipotiroidism, deficit de fier, ca deficit de magneziu și acidificarea.
Dacă simptomele fizice se află în prim-plan, se numește tulburare somatică. Dacă simptomele fizice sunt însoțite de probleme psihice, aceasta se numește tulburare psihosomatică. În plus față de neurologi și medicina internă, psihiatrul este solicitat aici.
De exemplu, o persoană poate fi subapreciată pentru că este supraponderală, fumează puternic și are o problemă cu alcoolul. Mânca o "armură de protecție" pentru că a suferit răni timpurii? Apoi excesul de greutate este un simptom al pasivității ca o structură a vieții. Este epuizarea raportată pentru că se teme de a merge la autorități? Este din nou această teamă pentru că se teme de schimbare? Este o tulburare de anxietate generală? Capacitatea de încărcare redusă este chiar o încercare de a se proteja?
Restrângerea fumatului, abținerea de la alcool, mâncarea sănătoasă și exercitarea regulată, între timp, ajută la combaterea simptomelor fizice, precum și a problemelor de sănătate mintală.
Dacă există cauze psihologice, un psiholog trebuie să însoțească tratamentul. Dacă persoana în cauză este atât de rezistentă încât are probleme la locul de muncă, viața de zi cu zi și relațiile, boala psihică este, de obicei, deja avansată. Terapiile de conversație sunt la început pentru a determina cauza problemei. Numai atunci psihologul și medicul vor proiecta tratamentul: îngrijirea mintală și medicația lucrează mână în mână. Vizualizările ajută pacientul să dezvolte o imagine a lui însuși, așa cum ar dori să fie: mai subțire, mai încrezătoare, mai activă, de exemplu. O terapie comportamentală ajută la abordarea stării dorite.
Dar dacă capacitatea scăzută de efort se datorează unei boli acute, psihoterapia pură ar fi fatală: tusele fumătorilor, cum ar fi bronșita, de exemplu, duc la probleme respiratorii. Protecția ajută la bronșită, oxigen în tusea fumătorului.
Bolile pot fi, de asemenea, un mijloc de evitare a situațiilor stresante și de relaxare. Limitele dintre simptomele imaginate și cele reale se topesc. Durerea de cap și oboseala sunt răspunsurile la evitarea unei situații. pentru a condamna pe cei afectați ca „malingerers“ este de obicei greșit, pentru că pentru a arăta simptomele fizice pe care el le consideră reale copleșit.
Sindromul de oboseală cronică
Sindromul de oboseală cronică (CFS) este una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Unul din patru europeni centrali suferă de oboseală în timpul zilei și se simte epuizat. Adesea suferinzii sunt supraîncărcați fizic și mental, mănâncă nesănătoase sau prea puțin somn - o consecință a presiunii exercitate în capitalismul târziu. Un sindrom de oboseală cronică apare atunci când aceste afecțiuni durează mai mult de o jumătate de an și în ciuda unui plan de zi sănătos și a somnului rămân suficiente. Acest lucru este valabil pentru 1% dintre germani.
Suferinzi cu greu se poate concentra, au probleme de memorie, nici o dorinta sexuala, sunt vulnerabili la agenți patogeni și, prin urmare, de multe ori raceli infectii gripa, ei dorm prost și puțin, ele suferă de dureri de cap, mușchi, articulații și ganglionilor limfatici; Depresia, temerile și neliniștea interioară afectează psihicul ei.
Medicamentul nu știe nimic exact despre cauze. Dar este clar că stresul psihologic este în prim-plan. Cu toate acestea, simptomele pot indica, de asemenea, boala organica - si atunci nu este vorba despre CPS: probleme cardiace, pulmonare si leziuni renale, cancer sau boli ale metabolismului, cum ar fi diabetul zaharat. Abuzul de substanțe, anorexia și bulemia se manifestă și în oboseala cronică.
Sindromul de oboseală cronică poate fi tratat numai pe termen lung. Deoarece cauzele sunt necunoscute, de asemenea, pacientul și familia sa trebuie să suporte incertitudinea. Ca un prim pas, ei pot schimba obiceiurile stresante. O terapie comportamentală ajută, de asemenea. Dar acest lucru este adesea mai ușor de zis decât de făcut: Cine are nevoie să aducă o performanță mai mare în mod constant și devine mai puțin și mai puțini bani pentru un trai pot aduna cu greu intrat în datorii, nu are timp pentru relații intime, și, prin urmare, este bolnav, situația se poate schimba greu ei înșiși. Un diagnostic de CFS ar trebui să se asigure că este eliberat din muncă din cauza bolii sale. Schimbarea obiceiurilor atenuează simptomele fiecărei persoane terțe afectate.
Atunci când se profilează un CFS, dar încă nu a devenit cronică, este ușor de controlat: un somn odihnitor în camere ventilate, evitand alcool si nicotina, dieta sanatoasa (de exemplu, carbohidrati, grasimi mici, vitamine, fructe, legume și pește); Sport și gimnastică, lumina soarelui, tehnici de relaxare cum ar fi formarea autogenică sau yoga; îngrijire psihologică. Împotriva condițiilor nerezonabile la locul de muncă, dar strategiile individuale ajută puțin. În loc să-i recuperăm pe cei bolnavi în situația de îmbolnăvire, legiuitorul trebuie să prescrie locuri de muncă decente.
Deficitul de magneziu și fier
Cauzele organice ale rezistenței reduse sunt deficitul de magneziu și fier. Magneziul capătă corpul prin intestinul subțire și îl excrementează din nou în sudoare și urină. Magneziul conduce corpul prin alimente. Dacă alimentele și băuturile conțin prea puțin magneziu, apare deficiența de magneziu; Alcoolul, nicotina și dispozițiile genetice determină corpul să absoarbă mai puțin magneziu.
Cei afectati sufera de circulatie proasta, se simt epuizat permanent, ritmul cardiac este perturbată, picioarele sunt reci și amorțite, spasme musculare si crampe, dureri de spate și cap. Adesea trebuie să doarmă fără să se simtă odihnă. Stările emoționale însoțesc problemele fizice: pacienții se simt confundați și gîndesc gânduri sumbre; lumea le apare gri în gri.
Deficitul de fier este o problemă de masă; afectează aproximativ două miliarde de oameni, în special femei. Fierul este necesar pentru producerea hemoglobinei și pentru formarea celulelor ca enzimele. Corpul nu poate produce fierul în sine și trebuie să ia 1 până la 2 grame pe zi. Fierul se găsește în principal în carne și pești, în special în ficat.
Sucul de struguri roșu este foarte feros și poate compensa deficiența. Poză: Kitty - fotolia Femeile au nevoie de cantități mai mari de fier în timpul perioadei și a sarcinii. Sângerările menstruale severe, dar și inflamația stomacului și a hemoroizilor, conduc la creșterea consumului de fier. Atleții elimină mai mult fier prin urină și transpirație.
Deficiența de fier arată prin colțurile rupte ale gurii, părul și cuiele fragile, dureri ale limbii. Deficitul constant de fier duce la anemie, deoarece organismul nu mai produce celule roșii din sânge. Apoi, cei afectați suferă de amețeli, dureri de cap, dureri de mâini și picioare, și devin predispuse la infecții.
Deficitul de fier poate fi prevenit de carnea slaba, precum si de leguminoase, fasole alba sau linte. Cafeaua, ceaiul și laptele trebuie evitate cu mese.
Deficitul de fier însoțește adesea alte boli; Tulburările de alimentație au, de obicei, o problemă cu fierul, consumatorii de alimentație și vărsături, precum și anorecticele.
depresiune
Depresia restricționează foarte mult experiența, comportamentul și performanța. Persoanele deprimate se simt disperate și goale în interior. Vinovatii se simt de teama, de disperare de durere si de o depresie severa, nu simt nimic; se simt "pietrificați". Între ei și lumea exterioară pare a fi un borcan pe care nu-l pot rupe; Comunicarea cu alte persoane pare imposibilă.
Toate gândurile abilităților proprii se strecoară în negativ; Societatea se dezvoltă pentru ei într-o direcție exclusiv sumbră. Ei abia se pot concentra, se pot tortura cu autocritica și se gândesc la sinucidere. Amintirile tipice sunt: să sufere de o boală incurabilă, să fie urât de familie și să fie un eșec. În faza depresivă, bolnavii rareori se conving că trăiesc doar într-o singură fază.
Persoanele deprimate rupe prietenii, își sfârșesc hobby-urile, nu merg la muncă și nu o pot suporta. Majoritatea se culcă în pat și se uită la perete. Vorbește la fel de liniștit ca monosilabila, fața ei pare înghețată. Ei dorm puțin și se trezesc devreme; cu greu mănâncă și pierde în greutate; ei nu au o dorință sexuală; întregul corp îi doare.
Fazele depresive durează câteva săptămâni, luni și uneori chiar ani. Depresia mai ușoară, dar cronică, se numește distimie. De obicei începe după pubertate.
Perioadele lungi de depresie sunt periculoase, deoarece persoana le percepe ca parte a personalității lor. El nu se vede ca fiind o victimă a unei boli care trece, dar consideră că lipsa de speranță a ființei sale interioare.
Vernacularul folosește termenul depresie neglijent. "În prezent sunt deprimat" înseamnă de obicei "mă simt bătut". Această neglijență trebuie să se confrunte cu reale persoanelor care suferă de depresie consecințe fatale: pentru cel care se simte oprimat, fie pentru că el și-a pierdut locul de muncă sau partenerul său, care trece printr-o vale emoțională, dar este cel mai probabil, din nou acolo - de exemplu prin auto-disciplină.
Mai rău, o persoană bolnavă care nu-și poate schimba starea se găsește în apropierea grumblerului etern, care strică starea de spirit a altora. Cea mai bună modalitate de a le ignora în situație și de a evita, în general, contactul cu aceștia este cu acești "intermediari". Depresivii clinici, pe de altă parte, au nevoie de ajutor profesional și de îngrijire iubitoare.
Oricine are experiență în cazul persoanelor deprimate clinic folosește termenul cu prudență, iar bolile depresive pot fi distinse în mod clar de cele care sunt în mod normal aflate în dificultate. Real deprimanți rar plâng de alții; ei nu sunt în stare fizic să facă acest lucru. Adesea, ei nu caută un medic din cauza unor probleme psihice, ci fizice, de exemplu, pentru a fi prescrise pastile de dormit. Ei se simt paralizați, iar slăbiciunea lor de a conduce nu este un "capriciu" ca și senzația de "zero buck" al unui adolescent. Alți depresivi sunt neliniștiți, alergând înainte și înapoi. Ambele au în comun un sentiment de disperare existențială.
Sfatul pentru a motiva un "normal apatic" exacerbează suferința unui depresiv, în loc să-l elibereze. "Să-i mușcăm dinții" îl conduce și mai mult în ideea falsă de a fi responsabil pentru starea lui. Sfatul de a face ceva cu alții îl arată nemilos că nu poate.
Să-i sugereze "realitatea nu este atât de sumbră" pune întrebări percepției sale, de fapt depresivii văd în mod clar mediul lor - prea clar: depresivii se consideră lipsiți de valoare; se simt vinovați - indiferent. Ei se simt responsabili pentru dezastrele din mediul lor, cu care nu au de făcut prea multe lucruri. În ciuda acestei perspective distorsionate, depresivii percep, uneori, realitatea mai bine decât "oamenii sănătoși" - într-un mod care este negativ pentru ei.
Acest lucru este demonstrat de testul bulbului: subiecții apasă un buton, uneori lumina se aprinde, alți participanți, becul strălucește la întâmplare. Prea des, non-depresivi înseamnă că ei pornesc lampa. Deprimat, pe de altă parte, sunt surprinzător de aproape de relația reală dintre apăsarea butonului și lumină. Deci nu poți fi înșelat.
Ei nu au propria sugestie pozitivă. Dacă societatea mea reușește sau eșuează, este aproape întotdeauna noroc sau, mai precis, condiții externe pe care nu le putem influența. Practicile religioase au apărut dintr-un efort de a controla mediul. Fără sugestii pozitive, cu greu cineva ar scrie probabil un roman sau o teză de doctorat. Politicieni, artiști sau oameni de știință au de asemenea succes, deoarece cred (sau pretind) că sunt responsabili pentru evoluții importante. De fapt, cei mai mulți dintre ei au fost în locul potrivit la momentul potrivit.
Sentimentul de neputință al depresiei este adesea realist. Acest hiperrealism îi împinge pe suferinci în disperare până la punctul de sinucidere. Apoi, o persoană depresivă are nevoie de ajutor profesional imediat, pentru că fanteziile sale sinucigașe nu sunt o încercare de a atrage atenția, ci grave. Este periculos să-l vorbesc din prietenia lui. are nevoie de ajutor psihiatric pentru a fi protejat de el însuși. Acest lucru este cel mai bine făcut într-o sală închisă, deoarece antidepresive moderne funcționează doar după săptămâni.
Astfel de antidepresive aduc substanțele mesagerului în creierul pacientului în echilibru. Pentru aceasta are nevoie de o psihoterapie, deoarece senzația fizică și gândurile depresive sunt legate inseparabil. Terapia se bazează pe un comportament simplu: un depresiv care nu iese din pat își face rău suferința.
În primul rând, terapeutul încearcă să scoată pacientul din inerție și, în al doilea rând, îi dă situații care îl răsplătesc. Experiențe bune cu persoane grav deprimate între timp promite câini de terapie. Cei afectați simt un zid între ei și ceilalți oameni. Câinii sparg acest perete și îi pot convinge pe bolnavi să se reconecteze pas cu pas. (Jurnalul Trimestrial al Psihologiei Experimentale, martie 2007).
Eficacitate scăzută în cancer
Toate tipurile de cancer înseamnă, într-o etapă progresivă, o rezistență scăzută. Cu toate acestea, pentru cineva care suferă de cancer pulmonar în stadiu final, rezistența scăzută este cea mai mică problemă. Adesea, cu toate acestea, au trecut cu vederea rezistența redusă a persoanelor care au supraviețuit cancerului. Ei au nevoie de sprijin specific.
Sindromul așa-numit oboseală se referă la oboseala permanentă după tratamentul cancerului. O terapie citostatică, de exemplu, restricționează formarea de sânge - ceea ce înseamnă o rezistență scăzută. Oricine are cancer ca un copil este, în general, traumatizat ca adult. Aceasta se poate manifesta ca o tulburare de depresie sau anxietate. Cei afectați se izolează din punct de vedere social și uneori devin inapți pentru muncă.
Acest lucru se aplică și rudelor. Copiii care au grija de moartea mamei lor își pierd cu ușurință legătura la școală și sunt, de asemenea, afectați de temeri. Deși adesea sunt maturi în comparație cu colegii, au trebuit să se ocupe de situații existențiale care îi jefuiește de energia necesară pregătirii specifice muncii pentru vârstă.
Chimioterapia duce deseori la deteriorări tardive. Din păcate, îngrijirea este adesea luată în tratamentul ulterior numai dacă cancerul revine. Afecțiunile cardiace, diabetul, tulburările metabolice sau lipsa densității osoase se numără printre sechelele comune. Toate acestea limitează capacitatea.
subnutriție
Malnutriția înseamnă că organismul nu primește suficiente elemente nutritive, energie și proteine. Oricine nu mănâncă suficient pe termen lung, se hrănește prost. Dar chiar și cei care mănâncă neechilibrat, refuză corpul său vitaminele și mineralele necesare.
Simptomele malnutriției sunt adesea interpretate greșit și adesea asociate cu un stil de viață în general nesănătoase. Cine hrănește dezechilibrat, deoarece el este, de asemenea, orele suplimentare de mult fumat, prea putin somn de lucru și conduce orice sport, ia dieta săracă, probabil, nu ca un declanșator adevărat pentru disconfortul. Persoanele vechi atribuie rapid episoadelor de malnutriție la vârsta lor.
Simptomele de malnutriție sunt, de asemenea, pentru probleme psihologice și boli organice grave tipice: deficit de nutrienți apare ca pierderea poftei de mâncare, scădere în greutate, diaree și greață - dar, de asemenea, se aplică și infecțiilor gastro-intestinale durere de inimă. Suferința psihică poate fi, de asemenea, un motiv pentru a mânca prost. O dietă sănătoasă nu face minuni aici, ci ajută și împotriva suferințelor emoționale. Pentru consecințele malnutriției, cum ar fi slăbiciunea fizică, lipsa de motivație și epuizare, gândurile de ninsoare forțate.
Malnutriția are mai multe cauze: tulburări grave de alimentație, cum ar fi bulemia și anorexia, merg în mod necesar mână în mână cu o dietă dezechilibrată. Anorexicii hrănesc prost pentru că nu mănâncă suficient; Adulții care consumă alimente și vărsături nu consumă suficientă substanță nutritivă deoarece le vomita înainte ca organismul să le poată pune în slujba.
În țările industrializate, persoanele sărace suferă adesea de o dietă dezechilibrată, adică o lipsă de calitate. Mâncarea necorespunzătoare are de obicei prea mult zahăr, carbohidrați și grăsimi simple, în timp ce vitaminele și mineralele lipsesc în mare măsură. Alcoolicii și dependenții de heroină de obicei neglijează echilibrarea otrăvurilor cu minerale; au nevoie de apă, săruri și vitamine.
În lumea a treia și culturile tradiționale, o dietă echilibrată nu este adesea posibilă. În Amazon, Papua Noua Guinee și o mare parte a Africii, alimentele sunt în principal amidon, derivat din cartofi dulci sau cartofi dulci. Deficitul de vitamine este larg răspândit.
În țările industrializate, cu toate acestea, o dietă echilibrată este posibilă - chiar și pe un buget. Legume proaspete sau congelate și fructe pentru vitamine, pește pentru grăsimi și proteine omega, sa se concentreze sucuri, legume pentru fibre, paine cereale integrale pentru glucide complexe și lapte de calciu sunt suficiente pentru a preveni malnutriția. Brocolli și conopidă, kale și varză sunt "bombe energetice". Cu toate acestea, persoanele fără adăpost nu au oportunitatea de a pregăti ei înșiși alimente proaspete, iar mulți oameni muncii au o structură de viață care contravine unui plan de dietă bine echilibrat.
Diferențe în constituție
Fiecare ființă umană este diferită. Cei care sunt mai puțin rezilienți într-o anumită zonă suferă adesea situații în care disperarea "rezistentă" Persoanele foarte sensibile, de exemplu, sunt adesea considerate a fi povară mică dacă sunt "în locul greșit la momentul nepotrivit". Dar ei nu sunt bolnavi.
Sensibilitatea ridicată nu este o tulburare de personalitate, ci o percepție fără de care nici o societate nu se întâmplă. O persoană din cinci reacționează mult mai sensibil la stimuli decât ceilalți, din cauza materialului său genetic. Această diferență necesită un sprijin special. Oamenii foarte sensibili notează nuanțe pe care ceilalți nu le observă. Ei înțeleg limbajul simbolic al viselor și se plasează în lumile imaginare. Ei sunt foarte sensibili și sunt foarte interesați de probleme spirituale. Persoanele foarte sensibile sunt inundate rapid de stimuli. Încercarea de a se adapta la normă, de a "trage împreună" ar fi fatală. Deoarece oamenii extrem de sensibili nu pot sta mai puțin decât alții, dar trebuie să muncească mai mult. Ei au nevoie de o retragere cu impact redus pentru a-și concentra gândurile. Prin urmare, performanța lor depinde în mare măsură de mediul înconjurător. Overstimularea rapidă duce la izbucniri emoționale.
Ele par a fi încărcate la un nivel scăzut, deoarece sunt sensibile la mirosuri, fum, vapori sau polenuri, se obișnuiesc cu zgomotul continuu, percep impresiile optice și acustice mai intensiv. Ele sunt ușor speriate, excitabile și nu pot suporta stresul. Când "se întâmplă prea mult", se pensionează. Ei fac rezultate slabe în examene dacă cineva le controlează. Deoarece trebuie să proceseze mai mulți stimuli decât cei "normali" sensibili, ei se epuizează mai repede - prin urmare, sunt capacități de încărcare redusă.
Cu toate acestea, persoanele extrem de sensibile demonstrează cât de important este un mediu de lucru care să răspundă nevoilor individului. Slăbiciunile presupuse sunt puncte forte, dacă sunt promovate: cei foarte sensibili se pot concentra extrem de bine, empatia lor depășește cu mult pe cea a "normalului" de departe. Ei cred că într-un context mai larg, au o intuiție puternică, un fin simț al dreptății, o imaginație vie, să ia relații psihologice la locul de muncă decizii exact adevărat cântărește cu atenție, să reflecteze asupra propriilor lor acțiuni, lucru conștiincios să îndemne pentru perfecțiune și să învețe bine în vârstă.
Nici o companie care ia în serios umanitatea nu poate renunța la abilitățile sale sociale: hipersensibilul se simte mai conectat cu alți oameni decât invers, percepe intensiv sentimentele celorlalți și ascultă cu atenție. Ei încearcă să creeze armonie chiar și în condiții extreme.
O mulțime de povară
Unii oameni sunt "în mod inerent" robust. Ei acceptă decese sau nu le realizează nici măcar. Alții sunt sensibili și mai receptivi la stimuli. În funcție de locul în care cineva a lui „călcâiul lui Ahile“, el este sarcini mici, de acolo: Persoanele care suferă de o fobie câine este ca un chelner într-o grădină de bere în cazul în care câinii sunt în mod constant situată în jurul valorii, încărcate în permanență. Dacă colegul meu suferă de o alergie la fum, el nu este imediat o "mimă", deoarece în calitate de fumător în lanț nu am această problemă.
Dacă sunt un programator excelent, dar nu pot ridica cu dificultate datorită unui disc herniat, nu sunt în general rezistent; invers, dacă lucrez ca mobilă de mobilă, dar nu știu cum să folosesc un computer.
Deci, dacă cineva se simte stresat, este în primul rând să o ia în serios, chiar dacă majoritatea angajaților nu au această problemă. Tulburările nervoase din stomac, intestin sau inimă sunt semne de avertizare grave - precum și transpirații, dureri de cap și tensiune musculară. În plus, în cazul în care pacientul devine din ce în ce mai nerăbdător, se aprinde, performanțele sale scad și acesta antrenează prematur, echipa este în căutare. În loc să-l împingi să-și reziste, există o conversație despre ceea ce sunt plângerile sale.
Adesea, climatul de lucru și condițiile de lucru sunt motivul scăderii performanței. Intimidarea duce la exact stres care declanseaza mici de exercițiu: care se teme să meargă la locul de muncă, care nu are încredere în angajații săi (pe bună dreptate) se simte la un moment dat doar epuizarea, caracteristicile scăzute de reziliență. Persoanele cu un nivel scăzut de calificare sunt, de asemenea, foarte calificate, care și-au terminat studiile cu mărci de vârf, dar ca adulți suferă de agresiune la școală. Oricine își umilește "colegii de clasă" ca "tocilari" și, prin urmare, ocupă relațiile sociale cu teama, disperarea situațiilor care sunt normale pentru angajații care nu au astfel de experiențe.
Wen limită unică de declanșare în calitatea sa de lucru, care poate fi ajutat prin mijloace simple - fie că este vorba de o diferiți agenți de curățare în reacții alergice la un produs chimic, sau prin pânză de păianjen departe atunci când un coleg suferă de Arachnophobia.
Cu toate acestea, dacă ocupația și reziliența sunt incompatibile, o schimbare de carieră este consecința. Cine, de exemplu, a devenit un profesor, pentru că a iritat munca aparent nesemnificativă, conținutul atrăgătoare și vacanța pretins mult timp și care este acum supraîncărcată când el stă grupuri de elevi adolescenți contra, a ales profesia greșită.
Între timp, motto-ul pentru toate formele de rezistență redusă este: fiecare în funcție de abilitățile sale, fiecare în funcție de nevoile sale. (Dr. Utz Anhalt)