Acțiune:
Dureri de mână Durerea în mână
Dacă simptomele se datorează unei supraîncărcări, în multe cazuri deja o imobilizare a mâinii oferă o ușurare. În alte cazuri (anumite fracturi, sindromul de blocaj etc.) poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Naturopathy oferă numeroase opțiuni pentru durere în mână, cum ar fi băi de mână calde, plante medicinale, cum ar fi gheara diavolului sau așa-numita "stimulare nervoasă electrică transcutanată" (TENS).
conținut
- definiție
- Construcția mâinii
- Funcțiile mâinilor
- Durerea în mână: cauze și simptome
- rănire
- inflamație
- osteoartrită
- sindroame de compresie a nervilor
- Tratament pentru durerea mâinii
- Naturopathy cu durere în mână
- Împotriviți durerea cu proceduri de relaxare
definiție
Termenul "dureri de mână" include diferite boli, semne de uzură și răniri în zona mâinii. Acestea se pot datora unei varietăți de posibile cauze, dar sunt adesea cauzele accidentelor sau leziunilor (cum ar fi căderile de mână), uzură comună și suprasolicitări permanente.
Durerea în mână apare adesea ca urmare a accidentelor sau a uzurii comune. (Imagine: SENTELLO / fotolia.com) Construcția mâinii
Mâna (. Med./lat „manus“) asigură elementul de prindere al membrului superior liber și brațe și este o structură complexă care poate fi împărțite în trei secțiuni considerate anatomică: incheieturilor (carpului), mediana (metacarpal ) și degetele (manus Digiti).
În general, mîna constă din 27 de oase individuale (8 oase carpale, 14 de oase deget și 5 oase metacarpale), care sunt legate în mod flexibil prin articulații cu capsule și ligamente. În concluzie, reprezintă un sfert din totalul oaselor corpului uman.
În plus, organul are o musculatură foarte complexă, vasele de sânge, nervii și o varietate de tendoane, care permit transmiterea puterii de la burtă musculară la scheletul de mână.
Funcțiile mâinilor
Cea mai importantă funcție a mâinii este apucarea obiectelor. Se face o distincție între „prindere putere“, prin care, de exemplu, a ridicat un sac greu sau un pachet greu se menține și „prindere de precizie“, că pentru deținerea și ghidarea obiectelor (cum ar fi un creion sau diametru) cu vârfurile degetelor degetul mare și indexul sau Sunt aplicate degetul mijlociu și degetul mijlociu.
Mâna poate fi înfiptă într-un pumn sau să tragă apă sau ceva asemănător. să fie utilizate de palmier (e) sunt curbate într-un fel de coajă. O altă funcție importantă este sprijinirea (Ab-), care este posibilă cu întreaga palmă, palma mâinii sau pumnul, precum și numai cu falange frontală cu degetul mare.
În majoritatea cazurilor, o anumită mână este preferată pentru executarea unor acțiuni fine sau a unor activități complicate ("mâna dominantă"), în consecință, se face o distincție aici în ceea ce privește dreptul și stânga. În plus față de aceste funcții centrale, mâinile servesc ca un "instrument" pentru comunicare, spre exemplu prin arătarea unor lucruri sau a persoanelor însemnate sau a unor afirmații sau stări de spirit, etc., sunt suportate sau înlocuite de gesturi.
Complexitatea mâinilor pot fi utilizate în domeniul comunicațiilor, arată limbajul semnelor pentru surzi, care folosește postura viitoare și expresia facială forme diferite în primul rând, de mână, de mână poziții și mișcări de mână (gesturi) pentru a aranja gânduri și fapte.
Mâna este foarte delicată și, prin urmare, deosebit de vulnerabilă la rănire. (Imagine: Anton Gvozdikov / fotolia.com) Durerea în mână: cauze și simptome
Prin delicatețea mâinii sunt posibile numai mișcările variate, complexe și precise - ceea ce înseamnă, pe de altă parte, o mare vulnerabilitate. Deoarece oasele relativ subțiri (la fel ca și tendoanele, nervii și vasele de sânge) sunt înconjurate nu numai de mușchii puțin protectivi și de țesuturile grase, dar sunt, de asemenea, localizați direct sub piele.
În plus, mâinile sunt, de obicei, folosite intens în viața de zi cu zi și sunt expuse permanent unor potențiale surse de pericol (obiecte ascuțite, ascuțite, mașini, detergenți etc.). În consecință, vătămările, precum și plângerile de uzură sau excesul constant sunt foarte frecvente. De asemenea, sunt luate în considerare diferite boli (de exemplu, reumatism), iritații ale nervilor sau leziuni ale nervilor.
Durerea în mână poate fi limitată la grade diferite de intensitate și limitată la mână, în alte cazuri însă acestea radiază în umăr, de exemplu.
rănire
Mâinile sunt foarte vulnerabile datorită structurii lor complexe și utilizării grele. Ca urmare, diferite forme de vătămare pot duce uneori la o durere masivă sau în mână. De exemplu, sunt posibile vânătăi, tulpini, dislocări sau fracturi (fracturi)..
Adesea, apare o entorsă (distorsiune) a mâinii, ceea ce reprezintă o leziune a ligamentului sau a capsulei comune, declanșată de o suprasolicitare severă a articulației. Tipice pentru entorsă sunt durerile ascuțite, dureroase sau pulsante care apar mai ales în timpul mișcării articulației. În plus, există, de obicei, o umflare a articulației împrăștiate și o vânătă (hematom).
Cu toate acestea, un hematom poate fi, de asemenea, cauza durerii în mână fără comprimare. Aceasta, la rândul său, poate fi cauzată de diverse posibilități de violență externă, cum ar fi șoc, impact sau după o operațiune. Hematomii pot provoca dureri masive și umflături datorită presiunii asupra țesutului. Tipic este o decolorare clară roșu-albăstrui a zonei afectate, motiv pentru care vătămarea este adesea menționată ca o vânătă.
În viața de zi cu zi se întâmplă repede să te arzi, de exemplu, la cuptorul fierbinte sau tăiat în timpul gătitului. Astfel de leziuni pot provoca dureri masive masive. (Imagine: leowolfert / fotolia.com) Alte motive pentru durerea mâinilor sunt vânătăi, arsuri, scalduri sau tăieturi și lacerări (răniți prin rănire). Aceste leziuni sunt frecvente, deoarece mâinile sunt în permanență în contact cu pericole potențiale, cum ar fi cuțite, foarfece, sticlă, apă caldă sau mașini.
inflamație
O cauză obișnuită este inflamația, care, în principiu, poate apărea în toate zonele mâinilor. Printre cele mai cunoscute forme includ artrita, o boală inflamatorie a articulațiilor cauzate de infecții, boli metabolice (gută) sau boli autoimune, cum ar fi spondilita anchilozantă pot fi cauzate.
Alte declanseaza posibile includ psoriazisul (artrita psoriazica), boli intestinale inflamatorii (boala lui Crohn, colita ulcerativă), artrita reumatoida sau reumatism (colocvial obicei scurt: reumatism).
Caracteristica unei artrite este uneori o durere masivă în articulațiile afectate și o mobilitate limitată. În plus, există umflături, înroșire și supraîncălzire, precum și parțial, de asemenea, lichid (efuziune articulară) sau puroi în articulație (empieem comun).
În funcție de cauza inflamației, există și alte simptome: în cazul reumatismului, durerea apare, de exemplu, mai ales noaptea și dimineața. Alte simptome tipice includ rigiditatea dimineții articulațiilor și umflarea articulațiilor de bază și degetul-centru. Dacă o artrită infecțioasă acută nu este tratată prompt și corect, există riscul ca articulația să fie distrusă sau rigidă. Aceasta, la rândul său, poate duce la dezechilibre și dizabilități permanente.
În cazul inflamației cronice, cum ar fi artrita reumatoidă, cursul este de obicei imprevizibil. Cu toate acestea, reumatismul progresează cel mai rapid în primii câțiva ani, ceea ce duce, de obicei, la apariția primelor leziuni articulare după câțiva ani cu afectare funcțională.
Dacă o artrită infecțioasă acută nu este tratată corespunzător, aceasta poate duce la deformări și dezechilibre. (Imagine: Astrid Gast / fotolia.com) Frecvent tendonita (tendovaginita) cauzeaza dureri de mana. În acest caz, țesutul din jurul tendonului este inflamat și, în general, orice teacă de tendon (mâna, piciorul, cotul etc.) poate fi afectată. În cele mai multe cazuri, cu toate acestea, este un tendon inflamat pe încheietura mâinii care provoacă umflarea și tragerea sau înjunghierea durerii încheieturii mâinii. Acestea pot radia în întreaga mână, antebraț sau chiar zona toracică. Adesea, în plus, apare o criză audibilă bună în articulația afectată. În cazul inflamației cronice, este posibilă îngroșarea nodulară a tendoanelor flexor ale degetelor.
Tendovaginita este cauzată de utilizarea excesivă a anumitor tendoane, care pot apărea rapid ca urmare a mișcărilor constante monotone și / sau a malpozițiilor persistente. Exemple sunt greșite mouse-ul computerului sau set incorect tastatură, mișcări uniforme permanente ( „braț de șoarece“ și medicale „Repetitive Strain Injury“), expunerea puternică la sporturi, cum ar fi tenis sau alpinism, sau jucând instrumente muzicale, cum ar fi vioara sau pian. Declanșatorul pentru tendinită poate fi de asemenea o infecție (de exemplu, prin chlamydia sau micoplasma).
osteoartrită
Ca declanșator al plângerilor mâinii vin procesele degenerative în cauză. Dacă mișcarea degetelor sau încheieturii devine dificilă și apare durere, în multe cazuri există o artroză în spatele ei. Aceasta este o "uzură comună" care depășește măsura obișnuită de vârstă și care poate apărea atât pe o parte, cât și pe ambele în același timp.
Artrita articulațiilor încheieturii și articulațiilor este cauzată de deteriorarea cartilajului articular, prin care se face o distincție medicală între o osteoartrită primară și secundară. Prima formă, cunoscută ca osteoartrita artritică, se dezvoltă fără nici o cauză aparentă. În schimb, uzura este în primul rând genetică, precum și modificări ale echilibrului hormonal (cum ar fi menopauza), deoarece se suspectează declanșatorul.
Artroza secundară, pe de altă parte, este o formă de uzură cauzată de influențele externe. Ar putea fi luate în considerare malpozițiile (de exemplu, congenitale, din cauza unui accident sau a unui prejudiciu) al articulațiilor, supraponderale de mai mulți ani sau supraîncărcare mecanică (de exemplu datorită displaziei soldului).
Deformările osoase pot fi de asemenea cauzate de condiții cum ar fi osteoporoza și tulburări metabolice, cum ar fi guta sau diabetul.
În plus, artroza se poate dezvolta ca urmare a inflamației articulare (artrită). Osteoartrita articulațiilor degetului se dezvoltă de obicei în timp, astfel încât adesea nu apar simptome la început și boala rămâne adesea nedetectată ("osteoartrita tăcută"). În continuare, apar în mod obișnuit articulații rigide și dureri articulare, care, de obicei, devin mai puternice în vreme umedă și rece și când sunt încărcate degetele sau mâinile.
Mai târziu, durerea apare chiar și în repaus, însoțită de o pierdere de mobilitate și de articulații umflate, înroșite și supraîncălzite. În plus, există chisturi de articulație pline cu lichid sinovial, îngroșate, pe articulația degetului extensor ("chisturile mucoide"). Chiar si cu osteoartrita de încheietura mâinii, ceea ce duce în cele mai multe cazuri, ca urmare a unor fracturi sau a formării fals în comun, vine într-un stadiu avansat la umflarea, dureri de încheietura mâinii și a restricționat mobilitatea articulației afectate.
sindroame de compresie a nervilor
În multe cazuri, așa-numitele "sindroame de comprimare a nervilor" cauzează durere în mână. Este un grup de boli în care există o compresiune acută sau cronică și iritarea nervilor.
În sindromul de tunel carpian, nervul median al încheieturii mâinii este îngustat. Acest lucru provoacă durere în mână. care poate radia pana la intreaga brat. (Imagine: TANABOON / fotolia.com) Adesea, în acest context, se află sindromul tunelului carpian (CTS), în care nervul median (nervul median) este deteriorat de presiunea crescută în interiorul canalului carpian. Presiunea crescută apare atunci când apare o nepotrivire între dimensiunea canalului și spațiul cerut de structurile conținute în acesta. Aceasta se poate datora plantei, dar de asemenea, de ex. artroza încheieturii, o ruptură a razei sau a osului carpian, precum și umflarea tegumentelor tendonului (reumatism, sarcină etc.).
La începutul sindromului de tunel carpian se manifestă mai ales prin tulburări emoționale (furnicături) și durere ușoară, parțial arsută în degete, care poate să iasă în braț. În continuare, reclamațiile apar mai ales noaptea. Ea vine din nou și din nou, adormind mâinile, care pot fi atenuate numai prin frecarea și scuturarea mâinilor.
Durerea uneori intră în braț sau umăr, în plus, puterea mușchiului degetului și puterea de prindere - în special degetul mare - scad din ce în ce mai mult, astfel încât funcția mâinilor este din ce în ce mai limitată. Acest lucru este arătat în mod clar, de exemplu, în "testul de sticlă": deoarece persoanele afectate nu își mai pot răspândi degetele suficient de departe în stadiul avansat, este de obicei imposibil să se înțeleagă pe deplin o sticlă.
Pentru plângerile de mână, pot fi luate în considerare și alte sindroame de comprimare a nervilor. Sindromul Wartenberg (denumit și "Cheiralgia pareesthetica"), de exemplu, nervul dorsal digitalis este deteriorat, ducând la o durere la degetul mare și durere pe spatele mâinii. Aceste pagube pot fi cauzate, de exemplu, de benzi de ceasuri, brățări, bandaje sau cătușe prea strânse. Ca o altă cauză posibilă este suspectată diabetul.
Un alt declanșator poate fi "Sindromul Loge-de-Guyon" (denumit și "Ulnartunnelsyndrom"). În acest caz, există o deteriorare a nervului ulnar pe partea degetului mic al încheieturii mâinii, ceea ce duce la tulburări senzoriale și la paralizia mâinii și a mușchilor degetului. Ulcerul sindromului tunelului este cauzat, de obicei, de un ganglion în zona lojii Guyon.
Adesea, o cauză permanentă sau repetată a presiunii asupra nervului ulnar prin activități ocupaționale (de exemplu, în mașini de măcinat) sau sport este cauza. Acest lucru este valabil în special pentru sporturile în care un ghidon sau similar. Pentru o perioadă lungă de timp este ferm îmbrățișat (ciclism, surfing etc.), motiv pentru care sindromul este uneori denumit "paralizie ciclistă".
Motivul poate fi o polineuropatie. Aici sistemul nervos periferic (PNS) pentru a afecta funcția, rezultând durere sau disconfort (de exemplu, senzație de arsură, „gâdilat senzație“) în al mâinilor, brațelor, picioarelor sau membrelor inferioare care vin. În multe cazuri, apare o senzație redusă de temperatură și durere, ceea ce duce rapid la răniri sau arsuri ale pielii afectate, fără ca persoana afectată să o observe. Deși câteva forme ale acestei tulburări nervoase sunt înnăscute, polineuropatia se dezvoltă de obicei ca urmare a diabetului zaharat, a bolilor infecțioase sau a consumului ridicat de alcool.
Prin intermediul unui bandaj, mâna este calmată și ușurată. (Imagine: Photographee.eu/fotolia.com) Tratament pentru durerea mâinii
Terapia pentru plângerea mâinilor are loc în funcție de cauza respectivă. De exemplu, dacă o suprasarcinare sau iritație pe termen scurt ar putea fi identificată ca fiind cauza durerii acute, în multe cazuri acestea vor dispărea din nou automat prin imobilizarea mâinii. Dacă este necesar, pansamente de unguent AINS (de exemplu, unguent Voltar) pot fi utilizate pentru a reduce durerea și umflarea sau un bandaj de imobilizare de susținere.
În special cu leziuni cum ar fi vânătăi, tulpini și entorse, este nevoie de ajutor rapid. Aici așa-numita regula PECH sa dovedit prin acțiunile „P“ pentru pauza, „E“ pentru înghețată, „C“ pentru comprimare „(asociere cu un unguent de calmare a durerii) și“ urmat H „pentru lagăre înalte. Mâna ar trebui, prin urmare, să fie scutit imediat după rănire și răcit rapid, astfel încât umflarea și vânătăile nu se pot răspândi. În acest scop, pungile de gheață sau tampoanele de răcire (învelite într-un prosop de bucătărie) trebuie așezate pe mâna afectată până când durerea și umflarea sunt reduse semnificativ - ceea ce poate dura mai multe ore.
In plus, printre alte AINS (de exemplu, a acidului acetilsalicilic, diclofenac) sunt pentru tratarea semnelor sub formă de unguente sau tablete, mulaje de ghips, corticosteroizi sau anestezic local pentru uz.
În unele cazuri este necesară o intervenție chirurgicală. Acesta este cazul, de exemplu, cu anumite forme de fracturi (fractură deget, fractură metacarpală) sau sindroame dureroase, cum sunt fracturile. Sindromul de tunel carpian este cazul în care nervii deprimați, mușchii și vasele de sânge trebuie să fie eliberați chirurgical.
În funcție de cauză, se utilizează o serie de alte măsuri de sprijin, cum ar fi căldură sau tratamente la rece sau electroterapie.
Naturopathy cu durere în mână
În plus față de metodele tradiționale medicale, sunt disponibile o serie de remedii medicale alternative naturale și remedii de la domiciliu, cu care durerea mâinilor poate fi tratată în mod sensibil și eficient într-un mod blând.
Diverse plante medicinale au un efect analgezic și antiinflamator, ceea ce înseamnă că ele pot fi utilizate chiar și singure în condiții ușoare. În caz de durere severă, adesea oferă un sprijin bun terapiei existente. Gheara diavolului, care este adesea folosită în terapia naturopatică pentru osteoartrită sau boli degenerative, și-a dovedit valoarea.
Puterea de vindecare a gheara diavolului a fost cunoscut de secole, deoarece conținute de acestea anti-inflamatorii și decongestionant care acționează glicozide iridoid ușura durerea și de a ajuta revenirea la o mai mare mobilitate. Cu toate acestea, eficacitatea plantei medicinale utilizează numai după două până la patru săptămâni - în consecință, gheara diavolului nu este potrivit pentru tratamentul durerii acute, severe în mână, cum ar fi într-un atac de reumatism.
În schimb, este recomandabil să se efectueze un tratament care durează aproximativ patru săptămâni pe an pentru plângerile cronice. Nelimitat planta medicinala nu trebuie luata. Înainte de a lua orice plan individual trebuie făcut cu medicul.
Rădăcina ghearei diavolului are un efect analgezic și antiinflamator și, prin urmare, poate ajuta la reumatism și osteoartrită. Rădăcina este de ex. sub formă de ceai, capsule sau pulbere. (Imagine: Heike Rau / fotolia.com) Dacă artrita reumatoidă este cauza durerii în mână, se folosesc de obicei așa-numitele "Basic Therapeutics" (medicamente antireumatice modificatoare de boală, pe scurt: "DMARDs"). Acestea sunt medicamente care intervin în procesul inflamator și, astfel, încetinesc semnificativ cursul bolii și distrugerea articulațiilor.
În cel mai bun, cu toate acestea, terapia constă în reumatism într-o interacțiune holistică între GPS și specialiști (reumatologi, chirurgi ortopedice, etc.), terapeuti fizice si profesionale, psihologi si personal medical calificat alternative pentru a inhiba procesele inflamatorii care este posibil, a ușura durerea și funcția și forța pentru a putea primi articulațiile.
Abordările dovedite includ, de exemplu, tratamente fizice, cum ar fi hidroterapia cu apă rece sau caldă. Preferințele pot diferi foarte mult de la pacient la pacient, astfel încât această terapie trebuie întotdeauna să fie adaptată cu atenție la preferințele individuale.
Deoarece analgezic rece, decongestionant și efect anti-inflamator, un pachet de gheata sau mai comprese reci, de exemplu, să fie plasat în congelator pentru câteva minute pe articulațiile afectate de mai multe ori pe zi. Este important ca ei să nu aibă niciodată contact direct cu pielea, dar întotdeauna într-un prosop de ceai sau ceva asemănător. să fie împachetate pentru a evita degerăturile.
Terapia termică în naturopatie poate fi, de asemenea, foarte benefică pentru reumatism cronic. Deoarece căldura ameliorează durerea, stimulează metabolismul, promovează circulația sângelui și relaxează mușchii. În plus, afectează funcțiile organelor și are un efect antiinflamator, în special în inflamația cronică.
Căldura poate fi aplicată pe zona dureroasă în diverse moduri - exemple includ noroi, lumina roșie, ultrasunete sau electroterapie ( „transcutanata nervoase Stimularea electrica“, pe scurt: TENS).
Este foarte benefic când mâinile dureroase sunt scufundate într-o baie caldă de rapiță.
Bine de știut: O baie de rapiță are un efect dublu. Pe de o parte, este o binecuvântare pentru articulațiile sensibile atunci când acestea "înmoaie", pe de altă parte facilitează mobilizarea articulațiilor rigide sau restrânse. Deoarece pielea și țesuturile din jurul întregii articulații sunt mai suplă de căldură, mișcările sunt mai ușor de realizat.
Hot raps baie împotriva durerii în mână
|
Atenție: Căldura nu trebuie utilizată pentru evenimente inflamatorii acute, febră, leziuni acute sau boli infecțioase, deoarece în aceste cazuri procesul de inflamare poate fi asistat chiar și de aplicarea.
Împotriviți durerea cu proceduri de relaxare
Mai ales bolile cronice, cum ar fi artrita reumatoidă, au întotdeauna un efect asupra psihicului datorită durerii permanente și, uneori, restricțiilor masive de mișcare. În consecință, ca parte a tratamentului, nu trebuie ignorată boala și managementul durerii.
În plus față de sprijinul psihoterapeutic, o serie de tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, pregătirea autogenică, relaxarea musculară progresivă sau meditația s-au dovedit a fi benefice. (nr, actualizată ultima dată la 30 mai 2017)
Supravegherea specială: Barbara Schindewolf-Lensch (medic)